Il mio amico mi dice: "Len, sei un buon amico, vero?" E chiede di chiedergli un prestito. E lo prendo. Perché sono convinto che "i buoni amici dovrebbero sempre aiutare". E in un attimo il mio destino viene ribaltato dagli errori di pensare “dovrebbe” e “ipergeneralizzazione”. Ma in realtà l'amicizia non è un obbligo, è una scelta volontaria. E ho sempre il diritto di dire “No” al mio amico quando non mi piace qualcosa. Le persone intorno a me mi dicono che devo andare avanti nella mia carriera, che lì ci sono soldi da guadagnare. Ma non salgo la scala della carriera perché ho la convinzione che "il denaro è spazzatura". E cado nell’impotenza perché ho bisogno di soldi, ma non posso permettermelo. Sono intrappolato nella mentalità dell’etichettatura. In effetti, il denaro ci aiuta a soddisfare i bisogni della vita. Il denaro è di natura neutrale. Se nella mia famiglia fossero considerati sporcizia, io stesso avrei il diritto di trattare i soldi in modo diverso e anche con gli interessi. La manicure lavora sulle mie mani in modo tale che la mia cuticola si infiamma per 2 settimane e mi fa male. Ma al momento non ne parlo, perché ho la convinzione “non sono degno di attenzione per me stesso. Dopotutto, sono una persona indegna”. E io “scappo” silenziosamente da questo maestro, con la paura che mi trovi e inizi a fare pretese. Sono guidato dall’errore di pensiero della “ipergeneralizzazione” In effetti, ogni persona è degna di attenzione. E anch'io. Mio marito è un tossicodipendente. Mi tradisce e prende gli ultimi soldi dalla casa. Ma la suocera dice che le brave mogli non vengono tradite e che una brava moglie dovrebbe essere paziente. Internamente sono d'accordo con lei, la convinzione "Sei tu stesso la colpa di tutto" riecheggia in me. Sono guidato dall’errore di pensiero della “personalizzazione”. In effetti, ciò che sta accadendo a mio marito è una malattia. E non sono responsabile della sua scelta e del suo comportamento nell'utilizzo. Ho una lunga serie di fallimenti. E provo disperazione e impotenza, mi sembra che adesso “Sarà sempre così”. Non ho forza e ho la convinzione “Sono un fallimento”. Gli errori del pensiero "magico" e del "pensiero a tunnel" mi abbattono. In effetti, i fallimenti capitano a tutti, questo accade nella vita. E ora non mi stanno accadendo solo cose brutte, ma anche cose belle. A volte penso che sarà solo brutto, ma posso anche credere in me stesso che ce la farò. 13 marzo, alle 19:00, Izhevsk, inizio di un gruppo di formazione sul lavoro sugli errori di pensiero. Ci stiamo muovendo esattamente verso l'obiettivo: cambiare le convinzioni che interferiscono con la vita. Venire! https://vk.com/lena_psy?w=wall379698712_3971%2Fall