“Não adianta continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes” - Albert Einstein. Às vezes nos encontramos em períodos de nossas vidas em que tudo parece estar bem, tudo está de alguma forma resolvido, mas por outro lado nada nos agrada. Vamos trabalhar, cumprir tarefas, não há estresse grave. Mas à noite só há uma sensação de cansaço, uma sensação de irritação: “Não tive tempo de fazer alguma coisa, fiz algo errado em algum lugar, não do jeito que eu queria”. assim que abro os olhos, surge imediatamente o pensamento: “Hoje há muitas coisas para fazer, tudo é urgente e à noite você não sentirá mais nada além de cansaço”. Claro, isso ainda não é depressão, mas é uma condição terrível. Os pensamentos estão girando em torno de que você está lenta mas seguramente caminhando para uma depressão real e severa. Qual é a razão? O que fazer sobre isso? Muito provavelmente, o sentimento de decepção é causado pelo fato de você viver há muito tempo em um estado de estereótipo dinâmico, em uma rotina. Não há mudanças significativas. A pessoa fica tão acostumada com isso que até passa fins de semana e férias respondendo cartas oficiais, revirando constantemente na cabeça os problemas de trabalho. A primeira coisa a fazer a respeito é pensar mais uma vez nos objetivos que traçamos para nós mesmos para o próximo. futuro. São verdadeiros estes nossos objetivos ou são impostos por alguém, queremos mesmo isso? Isso é realmente o que você deseja. Mas você está tão cansado de tentar obter o resultado desejado que não quer nada. Então deveria admitir para si mesmo que aparentemente está fazendo algo errado. “Não adianta continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes” - Albert Einstein. Você deve procurar outros métodos e estratégias. Eles definitivamente existem. Não há necessidade de se enganar e tentar estabelecer superobjetivos. Se a meta for muito global, você deve diminuir um pouco a fasquia. Sim, será apenas um acabamento intermediário, mas psicologicamente é muito mais fácil, muito mais confortável. A partir deste estado é mais fácil iniciar um novo pico. Terceiro: você precisa aprender a se recompensar com alguns presentes ou prazeres ao completar a próxima etapa. Amigos, se vocês acharem este tema interessante e se inscreverem, ficarei grato! Minha página https://www.b17.ru/support33/, você receberá os seguintes artigos automaticamente )))