A vida é cheia de dificuldades e surpresas, muitas das quais não podemos controlar. E isso parece deprimente até entendermos que é uma fonte de força. Por quê? Porque o evento em si é um desafio que muda o curso dos acontecimentos e cria oportunidades. E é neutro em si mesmo, embora não possamos controlá-lo. É a nossa reação a isso que causa a maioria dos nossos problemas, e é com ela que podemos lidar. Este conceito é melhor explicado por uma metáfora baseada na primeira e segunda impressões: A “primeira reação” ao inesperado é muitas vezes acompanhada de dor e medo. . Pode ser uma dor emocional, como um rompimento ruim ou uma oportunidade perdida. Muitas vezes parece uma dor física, como uma reação a um fogão quente se você acidentalmente colocar a mão nele. E se vivermos e amarmos, algumas dessas dores e surpresas cairão sobre nossas cabeças. Na realidade, porém, a maioria dos nossos problemas não é causada pelo que aconteceu. Eles são causados ​​pela forma como reagimos a isso. “Segunda reação” são aqueles pensamentos com os quais vinculamos um acontecimento ao nosso destino. E eles são a fonte da maior parte do nosso sofrimento, por exemplo. Você olha pela janela - há neve e geada. Esta é uma verificação de fatos. A segunda reação é indignação e indignação: “Pesadelo! Está frio de novo!" Ou você vem trabalhar e tem alguns papéis fora do lugar! E a segunda reação – raiva – segue imediatamente: “Por que diabos eles os deixaram lá?” Mas agora você se sente culpado por sua raiva e infeliz por sua causa. Envolvido em seu sofrimento, você o transfere para um evento ou parceiro próximo. E esse efeito secundário é mais comum do que você pensa. Quantas vezes você trouxe seu espírito matinal para trabalhar? Com que frequência você trouxe problemas de trabalho para jantar em casa? Esta é a essência do sofrimento, reações secundárias a acontecimentos dolorosos que muitas vezes são mais destrutivos do que a experiência inicial. Em vez de resistir ao acontecimento real, vale a pena aceitá-lo completamente. E mesmo que seja uma ruptura difícil, ou a perda de grandes oportunidades, aceite-a e siga em frente, porque é a nossa reação, os pensamentos secundários sobre o que aconteceu, que causam o nosso sofrimento. Tenha um inverno brilhante, tenha um bom dia e pensamentos positivos 😊