Ból fizyczny to nic innego jak sygnał z organizmu, że komórki nerwowe uległy podrażnieniu lub uszkodzeniu pod wpływem określonych czynników, w wyniku czego powstaje impuls przekazywany przez neurony do mózgu, gdzie powstają wrażenia bólowe. Nasilenie i nasilenie bólu zależy od obszaru uszkodzenia zakończeń nerwowych, a także od tego, jak dobrze dana osoba radzi sobie z zespołem bólowym. Zatem ból jest sygnałem generowanym przez mózg. Mechanizm przekazywania impulsów nerwowych jest dość złożony i obejmuje różne części układu nerwowego: ▪️receptory bólowe (duże i małe) rozmieszczone w całym organizmie, które ulegają aktywacji, gdy organizm jest uszkodzony lub podrażniony; ▪️zwoje rdzeniowe i korzeń nerwu rdzeń kręgowy – odbiera podstawowe sygnały z receptorów bólu i przekazuje je do mózgu; ▪️wzgórze mózgu – odbiera sygnały z rdzenia kręgowego i rozdziela je do kolejnych części mózgu; ▪️kora somatosensoryczna – odpowiada za identyfikację źródła bólu; ▪️płat wyspowy mózgu – tworzy reakcję emocjonalną na ból i określa jego siłę; ▪️kora obręczy przedniej – tworzy reakcję fizyczną na bolesne odczucia (np. pocieranie źródła bólu lub cofanie kończyny). mechanizm ochronny Proces powstawania i identyfikacji bólu zachodzi niezależnie od pragnień danej osoby. Jest to bezwarunkowa, odruchowa reakcja organizmu na bodźce zewnętrzne i niebezpieczeństwo, która nie raz uratowała ludzkie życie. Gdybyśmy nie odczuwali bólu, nie znalibyśmy strachu, a wielu szybko umarłoby z powodu infekcji, stanów zapalnych, zepsutych zębów, zębów. złamania i choroby. Ból sygnalizuje mózgowi, że coś jest nie tak, a świadomość człowieka zmusza go do pójścia do lekarza lub samodzielnego leczenia uszkodzenia. Ból może być inny - ból spowodowany oparzeniami przypomina pieczenie i ostry stan zapalny lub uszkodzenie tkanki powoduje cierpienie i cierpienie. Ból powoduje dyskomfort i wpływa na jakość życia, ale też ratuje organizm przed gorszymi następstwami, dlatego nie można go ignorować – konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny (infekcje, urazy, choroby) i podjęcie działań mających na celu jej eliminację. Jak sobie radzić z bólem. Bólu nie da się opanować, ale można go złagodzić stosując specjalne techniki i techniki: ✔️blokada lekarska – za pomocą środków przeciwbólowych. Należy zachować ostrożność przy braniu tabletek bez recepty, ponieważ ból jest oznaką problemu w organizmie, a blokada przy niezdiagnozowanym problemie jest trudna do zdiagnozowania choroby;✔️techniki relaksacyjne - pozwalają złagodzić skurcze i złagodzić ból, np. np. podczas skurczów porodowych u kobiet;✔️aby zmniejszyć lub złagodzić ból, czasami wystarczy pocierać lub podrapać bolący obszar lub inne miejsce na ciele. Uderzającym przykładem jest zastrzyk ostrym przedmiotem, którego ból szybko ustępuje po naciśnięciu lub potarciu skóry;✔️nastrój psychiczny - zauważono, że ból jest mniej dotkliwy i bolesny, jeśli dana osoba jest w dobrym nastroju ; zimno - łagodzi ból spowodowany stłuczeniami, stanami zapalnymi, złamaniami; ✔️ odwróć uwagę od bólu - jeśli skoncentrujesz się na bolesnych doznaniach, będą one odczuwane mocniej i dotkliwiej, nie powinieneś znosić bólu i cierpieć, ponieważ cierpi na tym całe ciało, łącznie z psychiką. Koniecznie udaj się do lekarza, aby otrzymać wykwalifikowane leczenie. W przeciwnym razie ból może stać się chroniczny i pozostać z Tobą na zawsze. Powodzenia w zrozumieniu swojego ciała!