Do autor: publicado no site Ataques de pânico Durante os ataques de pânico, ou como também são chamados de transtornos de pânico, ocorre um aumento espontâneo, episódico e intenso do nível de ansiedade. Os ataques de pânico geralmente duram menos de uma hora e podem ocorrer até duas vezes por semana em pessoas suscetíveis ao transtorno, embora possam ocorrer com menos ou mais frequência. Os ataques de pânico estão frequentemente associados à agorafobia, que está associada ao medo de ficar sozinho em locais públicos, especialmente nos casos em que será difícil sair deles. Os primeiros ataques de pânico geralmente ocorrem involuntariamente, mas às vezes os ataques de pânico seguem excitação, estresse físico, atividade sexual ou trauma emocional menor. O ataque cresce muito rapidamente - ansiedade intensa, que encontra um objeto para si e na maioria das vezes se transforma em medo da morte ou de uma doença incurável, menos frequentemente do destino fatal. Uma pessoa geralmente não consegue dizer por que está com medo. Os exames médicos e as garantias dos médicos de que está tudo bem com a sua saúde geralmente não ajudam. Os ataques de pânico são um dos tipos de doenças psicossomáticas. As manifestações corporais podem ser: respiração rápida, até síndrome de hiperventilação (a pessoa respira mais intensa e profundamente, mas parece que não tem ar suficiente e pode morrer, isso se deve à bioquímica dos processos que ocorrem no corpo ); batimentos cardíacos acelerados, tonturas, fraqueza muscular ou espasmos e cãibras, náuseas a vómitos, perda de sensibilidade nas extremidades, suores, vermelhidão. Ocorre uma tempestade vegetativa no corpo humano, que deve ocorrer em situações estressantes, este é um acompanhamento vegetativo normal durante as reações de mobilização (fuga, ataque). Mas no fenômeno descrito, quando não há estímulo externo para tal reação, ocorre um ataque de pânico, que é uma crise simpatoadrenal ou síndrome vegetativa paroxística. Há uma poderosa liberação de adrenalina no sangue humano, o que cria o quadro clínico descrito. Muitas vezes o quadro que se desenrola durante um ataque de pânico lembra um ataque cardíaco ou uma crise hipertensiva, a ausência desta só pode ser determinada por um médico; Como já mencionado, durante um ataque de pânico, o foco principal da ansiedade de uma pessoa é a preocupação com sua condição física, ela tem medo da morte por insuficiência cardíaca ou parada respiratória, mas ao mesmo tempo, sem nenhuma patologia dos órgãos internos, ela tem medo da morte por insuficiência cardíaca ou parada respiratória, mas ao mesmo tempo, sem nenhuma patologia dos órgãos internos; muitas vezes sabe disso com base nos resultados de exames médicos. No início, uma pessoa com ataques de pânico tem pouca consciência de sua condição e muitas vezes tenta escondê-la de seus entes queridos. Acontece que as pessoas começam a se preocupar com o medo de um ataque repetido; esse medo se torna um mecanismo independente para desencadear o próximo ataque de pânico. A frequência e a gravidade dos ataques de pânico podem variar, dependendo principalmente do estado psicológico. Sabe-se que esses sintomas podem ser agravados pelo consumo excessivo de café. Os ataques de pânico podem levar à depressão, outro distúrbio psicossomático, que também se desenvolve frequentemente no contexto dos ataques de pânico. Existem diferentes abordagens para o tratamento de ataques de pânico. Por exemplo, o tratamento médico com medicamentos prescritos por um médico pode proporcionar alívio rápido por um período de tempo. Mas uma pessoa geralmente não está inclinada a tomar comprimidos durante toda a vida, por isso é melhor procurar aconselhamento psicológico para obter a ajuda de um psicoterapeuta. Em particular, foram relatados bons resultados no alívio de ataques de pânico usando terapia cognitivo-comportamental..