C'è un famoso detto secondo cui ovunque una persona sia, porta se stessa ovunque. E se è disposto a vedere prima i difetti, li troverà sicuramente. Lo stesso vale per la situazione opposta. Se cerchiamo la luce, vedremo sicuramente almeno un punto luminoso nello spazio visibile. Anche se è solo un fiore modesto in un terreno abbandonato e abbandonato. In che modo questa osservazione può aiutarci? Gli scienziati e molti professionisti affermano da tempo che la nostra attenzione è una forza potente. Il potere di autogoverno e il potere di influenza. Focalizzando l'attenzione su quegli oggetti, sensazioni, situazioni che provocano una risposta positiva o almeno neutra a livello dei sentimenti, possiamo modificare la risposta emotiva e ormonale del nostro corpo. Dopotutto, le emozioni e gli ormoni sono interconnessi. E questa connessione può essere distruttiva o riportarci alla vita, ispirandoci. Il focus della nostra attenzione può “accendere” l'una o l'altra catena di comunicazione. All'uomo è dato dalla natura il potere di controllare la sua attenzione. Per fare ciò, dovrai rivolgerti a una qualità come la consapevolezza. Chiediti: “Come mi sento in questo momento?” E se una risposta onesta a te stesso non ti rende felice, fai la domanda successiva: “Cosa posso fare adesso per sentirmi meglio?” Forse hai bisogno di spostare lo sguardo su qualche immagine che soddisfi i sensi? O uscire all'aria aperta? O cambiare il programma televisivo? Assicurati che in questo momento accanto a te ci sia la possibilità di qualche azione molto semplice che ti permetterà di effettuare una prima riconfigurazione del centro dell'attenzione. E concedendoti qualche minuto (a volte anche secondi) di riposo, puoi sviluppare ulteriormente il tuo successo e adattare il tuo programma di azioni in modo che ti conduca in un modo più armonioso e sicuro per il tuo stato interiore e la tua salute il potere di autogoverno si manifesta con l'aiuto dell'attenzione A Cosa c'entra il potere di influenza? Probabilmente tutti saranno d'accordo sul fatto che non solo percepiamo i segnali dal mondo circostante e dalle persone, ma li trasmettiamo anche noi stessi. A volte senza parole, solo il fatto della tua presenza. Tutto parla del nostro clima interno: espressione facciale, postura, movimento, sguardo. E l'intonazione della voce? Tutti conoscono esempi in cui frasi estremamente educate e costruite in modo fluido possono far restringere una persona internamente e congelarla dalla paura. Perché dietro le parole percepiamo i veri sentimenti di chi parla. Ma anche senza parole siamo meravigliosamente capaci di “contagiarci” a vicenda con le emozioni, come un virus. Quei sentimenti che possiedono ogni singola persona sembrano essere medi nella folla: si sommano e sono divisi tra tutti. Ecco perché è stato a lungo notato che in mezzo alla folla una persona può comportarsi in un modo che non si comporterebbe mai da sola. Si scopre che non importa quale contributo dà ogni persona all'umore generale? E torniamo di nuovo al focus personale dell'attenzione. Allo strumento che ti permette di personalizzare il tuo stato. Sfortunatamente, non sempre ce ne ricordiamo. A volte è necessaria una prospettiva esterna per ricordare a una persona il potere che gli è stato dato dalla natura. Iscriviti per una consulenza tramite il sito web e WhatsApp (916) 275-72-95