We współczesnym świecie często zapominamy, że pośpiech okrada nas z tego, co najcenniejsze – możliwości życia tu i teraz. Pośpiech to niemożność cieszenia się chwilą obecną, ciągłe pragnienie następnej i zaprzeczenie wartości teraźniejszości. Przypomnij sobie swoje dzieciństwo: wtedy mogliśmy godzinami patrzeć na drzewa czy chmury, pogrążeni w kontemplacji. Ale czym tak naprawdę jest pośpiech? Jest to pragnienie chwili przyszłej i odrzucenie teraźniejszości. Często odkładamy szczęście na jutro, ale problem polega na tym, że jutro nigdy nie nadchodzi. Ciągłe oczekiwanie na najlepszy moment zamienia całe nasze życie w niekończące się oczekiwanie. Jeśli nauczymy się doceniać chwilę obecną, będziemy mogli znaleźć radość w każdej chwili. Jeśli nie, zawsze będziemy grać w grę polegającą na czekaniu na następną sekundę, kiedy w końcu poczujemy się szczęśliwi. PUŁAPKA OCZEKIWAŃ Za każdym razem, gdy osiągamy cel, wiele osób znajduje nowy powód do zmartwień i odkłada szczęście na później. To niekończąca się gra, w której nie można wygrać. Cywilizacja zachodnia uczy nas, że szczęście przyjdzie później, po cierpieniu, być może w niebie. Filozofie Wschodu przeciwnie, uczą doceniać chwilę obecną, medytować i znajdować się w stanie przepływu. Pośpiech pozbawia nas sensu życia. Ważne jest, aby zrozumieć, że stan wewnętrzny jest ważniejszy niż osiągnięcia materialne. Na przykład uzależnienie od narkotyków pokazuje, jak łatwo można oszukać układ hormonalny, szukając natychmiastowej satysfakcji. STAN JEST WAŻNIEJSZY NIŻ OKOLICZNOŚCI. Wszystko, co robimy w życiu, ma na celu przeżycie określonego stanu. Jeśli nie nauczymy się cieszyć chwilą, nawet w idealnych warunkach znajdziemy powód do zmartwień. Pośpiech to ukryty niepokój. Musimy nauczyć się zwiększać poziom neuroprzekaźników hamujących, redukować acetylocholinę i adrenalinę, przesuwając równowagę z dopaminy na serotoninę. Ćwicz obserwację obiektów nieruchomych - drzew, wody, ptaków. Jeśli pojawi się napięcie lub niepokój, odpuść sobie. Ta umiejętność pomoże przywrócić radość z obecnej chwili. Pośpiech i niepokój powstają nie z powodu problemów zewnętrznych, ale ze stanu wewnętrznego. Nawet jeśli masz pełną kontrolę nad swoim życiem, nadal będziesz się martwić. Harmonia wewnętrzna jest ważniejsza niż okoliczności zewnętrzne. POśpiech i przyjemność. Pośpiech jest przeciwieństwem przyjemności. Kiedy odczuwamy przyjemność, gromadzimy energię, która stwarza potencjał do realizacji naszych pragnień. Jeśli nie mamy konkretnych pragnień, które mogłaby zrealizować ta energia, zaczynamy spieszyć się, aby ta energia nas nie zniszczyła. Pośpiech jest mechanizmem ochronnym. Jeśli ktoś robi coś z przyjemnością, gromadzi dużo energii i może osiągnąć sukces w tym kierunku. Nie ma znaczenia, czy gotuje, lutuje mikroukłady, czy pracuje w ogrodzie, najważniejsze jest, aby cieszyć się tym procesem. Jeśli jednak energia nie zostanie skierowana we właściwym kierunku, pojawia się pragnienie ratowania wszystkich wokół, co prowadzi do utraty radości z działań. Pośpiech chroni nas przed nadmiernym wysiłkiem i chęcią ratowania wszystkich wokół. Jak z tym pracować? Miej wielkie marzenia o tym, czego chcesz, nawet jeśli wydaje się to niemożliwe. Nie ma znaczenia, jak bardzo odpowiada to Twojej sytuacji finansowej i warunkom. Im wyraźniej to sobie wyobrażasz i im więcej przyjemności to sprawia, tym lepiej w małych rzeczach zachowuj się tak, jak lubisz, dobrze się bawiąc. Stworzy to warunki do pojawienia się pragnień, na które zostanie wydana twoja energia. Jeśli zabraknie Ci energii, pójdzie ona na uformowanie i spełnienie Twojego wielkiego pragnienia, oszczędzając Cię przed nadmiernym wysiłkiem i pragnieniem ratowania wszystkich wokół Ciebie. Pośpiech jest niewidzialnym złodziejem szczęścia. Tylko ucząc się żyć chwilą, możemy odzyskać radość i pełnię życia. Bezpłatna sesja coachingu strategii osobistej.