Piccole cose, piccole cose, piccole cose... Se prendi e guardi la tua vita dal punto di vista delle piccole cose, scoprirai che ce ne sono tantissime: secondi, istanti, metri, odori, cose, prezzi, Ingorghi, code, soldi, raggi di sole, gocce di pioggia, sorrisi, emozioni, saluti, discussioni, baci, tè, dolci, pensieri, lavoro, Internet, giochi, prezzi, notizie... Ognuno può aggiungere mille altre cose del suo piccolo cose in questa lista. Sì, la vita è composta da tante piccole cose, ma vorrei parlare di quelle che di solito fanno arrabbiare le persone o delle "piccole cose importanti" che possono richiedere molta energia. A volte accadono dei problemi: questo fa parte della vita e non c'è scampo, ma di solito questi problemi riguardano quelle piccole cose che ho elencato sopra. Un graffio o un'ammaccatura su un'auto è un fastidio, soprattutto se non è stato piazzato da te, ma da te. Inizialmente, nella maggior parte dei casi, una persona sperimenta una serie di emozioni e sentimenti, dalla rabbia alla tristezza, soprattutto se l'auto è nuova. Al momento di questo incidente non ti accadono molte cose piacevoli; può turbarti per un giorno o più e la perdita di energia è sicuramente garantita. Una carica di emozioni negative più problemi nell'eliminazione delle cause: tutto ciò alla fine può influire sul tuo benessere o sulla tua salute. Un oggetto o un denaro smarrito provoca anche fastidio, tristezza e pietà. Puoi essere arrabbiato per l'intera giornata, non dormire la notte, provare emozioni diverse, soprattutto quando la cosa è preziosa o la quantità di denaro è decente. Tutto ciò può creare uno stato di cattiva salute per un lungo periodo. Ma sono le piccole cose nelle relazioni tra le persone che fanno più male. Quanta energia puoi dedicare a digerire varie situazioni simili nella tua testa? Sei stato scortese nei trasporti o in un negozio, tanto che non hai potuto dire nulla in risposta, ma ti hanno toccato nel vivo. Oppure un vicino ha espresso la sua insoddisfazione nei tuoi confronti e tu hai risposto a tono. Il capo è venuto di cattivo umore e tu sei stato beccato. Oppure qualcuno vicino a te ti ha semplicemente detto qualcosa di offensivo. Potrebbe essere una parola o una breve frase, ma quanta energia porta via: mal di testa, cattiva salute, cattivo umore, risentimento, insonnia: tutto ciò può essere la conseguenza di litigi così piccoli con le persone. Naturalmente, questo non migliora la salute, sia mentale che fisica. E sembra che se guardi a livello globale, queste sono piccole cose, ma sono così importanti, così piccole cose che a volte diventano il centro della coscienza e della vita dell'individuo. Allora sorge la domanda: cosa fare con queste situazioni e lo stato che provocano. Conoscenti e amici insisteranno che tutto questo non è così importante, che devi astrarti e che questo non è un motivo per cui dovresti preoccuparti, ma in qualche modo questo non rende le cose più facili. Possono essere compresi; forse non erano in quella situazione, non hanno sperimentato quelle emozioni negative e quell'energia, quindi non possono sentire cosa c'è dentro di te e cosa stai vivendo in questo momento. In generale, questo non è un loro problema, hanno le loro "piccole cose importanti" che potrebbero sembrarti altrettanto insignificanti. Pertanto non bisogna condannarli, ma piuttosto pensare a cosa si può fare se si verifica una situazione del genere. La prima cosa da fare, poiché tutto è già successo e nulla può essere cambiato, è necessario parlarne, assolutamente necessario parlatene. È positivo se c'è una persona che non si affretta a rassicurarti, ma semplicemente ascolta attentamente. Se non esiste una persona del genere, consultare uno psicologo. Dopo aver parlato apertamente, ti sentirai sicuramente meglio e avrai un impatto minore sulla tua salute. La seconda cosa che devi fare è pensare a come si è verificata questa situazione e cosa può essere cambiato la prossima volta in modo che non sia così. male, o in generale, per non ritrovarti ancora una volta in una situazione del genere. Se ci riesci e sei soddisfatto delle tue conclusioni, e il risultato in seguito è diventato diverso, allora hai davvero lavorato su te stesso. Se tutto rimane così com'è e non cambia nulla, qualunque cosa tu faccia, contatta uno psicologo, insieme a lui potrai risolvere tutti i problemi. E in terzo luogo, questa sensazione.