Immaginiamo questa situazione: vive una giovane ragazza di 25-30 anni e, da poco, ha cominciato a notare che non vuole fare nulla🙅🏻‍♀️ Lei, di certo, va ancora al lavoro, fa le faccende domestiche, comunica con gli amici, ma non c'è un desiderio particolare per questo, è più come una situazione forzata. Oltre a tutto, ha iniziato a notare un forte calo del suo umore, i suoi pensieri sono diventati vischiosi e lenti, ed è diventato insopportabilmente difficile alzarsi e andare in cucina a prendere il tè o preparare il pranzo 😓 - “Ho solo bisogno di riposarmi ” - “C'è molto da fare oggi, ma non ho la forza” - “Non voglio niente dopo”👆🏻 Così cerca di spiegare a se stessa la sua condizione. Il risultato di queste spiegazioni spesso corrisponde alle spiegazioni "Sono semplicemente pigro e ho bisogno di rimettermi in sesto." La pigrizia di per sé non è né un male né un bene, potrebbe essere semplicemente un superlavoro naturale o potrebbe essere un segno di depressione 📉 Se il nostro umore è così negativo che non possiamo farlo costringerci ad alzarci dal letto, allo stesso tempo è molto difficile per noi pensare e prendere decisioni e, cosa più importante, questo va avanti da più di DUE SETTIMANE non finirà, quindi non lo siamo non parliamo più di pigrizia 🙅🏻‍♀️❗️ Stiamo parlando di uno stato depressivo o, peggio, di vera depressione. Puoi provare a forzarti, incolpare te stesso e motivare tutti per conto tuo, trovare un hobby, cambiare la situazione , ma l'effetto, se presente, sarà temporaneo. Puoi abbandonare tutti i tentativi e continuare a immergerti nell '"abisso", ma più rimani bloccato in esso, più difficile sarà uscirne in seguito. La cosa più grave qui è che la vera depressione influenza la biochimica del nostro corpo, cambiandola 🧠 Da cui non possiamo provare gioia a livello fisiologico senza farmaci. L'aiuto psicologico in questo senso è uno dei pochi modi efficaci. Trovare risorse e tono per la vita e l’attività non è facile, ma è realistico e realizzabile. Raggiungere uno specialista e non interrompere il lavoro dopo la comparsa dell'effetto sono i due compiti più difficili in uno stato depresso.🖋Per iscriverti a una consulenza, scrivi a Telegram o WA