Le persone vanno in terapia per cambiare. A volte per uno stato di crisi, a volte semplicemente perché vogliono migliorare la propria vita. Nella vita facciamo molto in modo automatico. E questo è un bene.) Ci fa risparmiare energia. D'accordo, è bello non dover pensare ogni volta esattamente a come allacciarsi i lacci delle scarpe o portare un cucchiaio alla bocca. E tali reazioni automatiche, in generale, costituiscono gran parte della nostra vita. Quindi sto scrivendo un testo, ma in realtà penso solo a cosa e come voglio scrivere, e le mie mani lo digitano automaticamente, non ci penso. E lo stesso vale per le nostre solite reazioni emotive alla vita. E il nostro comportamento in generale. Alcune persone iniziano a diventare aggressive quando provano dolore, mentre altre piangono. Alcune persone chiedono direttamente, mentre altre chiedono attraverso la manipolazione. E qui non esiste un comportamento giusto o sbagliato. Piuttosto, succede che il nostro comportamento abituale cessa di essere a nostro vantaggio. Ad esempio, da bambino mi sono abituato al fatto che è meglio non discutere con gli altri, altrimenti te lo prendi per il culo, ma ora lo faccio. sono sposato e non sporgono la testa, e allo stesso tempo, tutto ciò che accade in casa non mi dà fastidio Oppure mi è stato insegnato che bisogna sempre aiutare le persone, e ora lo sono persona gentile e comprensiva, tutti mi amano, ma mi sento solo con i miei problemi e molte altre opzioni. Il problema è che il nostro comportamento ci è così familiare che a volte non pensiamo nemmeno a cosa potrebbe essere diverso, non lo facciamo. Non vedere altre opzioni. E a volte vogliamo comportarci diversamente, ma non capiamo affatto come farlo, perché seguiamo automaticamente il copione che ci è familiare. È qui che viene in soccorso un terapista che, tra le altre cose, aiuta il cliente capisce esattamente come funziona questo o quel processo. E più una persona si rende conto di chi è, di come agisce esattamente e di cosa gli impedisce di agire in modo diverso, più libertà ha di fare altre scelte e quindi ottenere risultati diversi dalla vita. E con la terapia arriva l'accettazione di se stessi come tale lo sei. Smetti di rimpiangere il passato perché ti rendi conto di aver fatto tutto quello che potevi. Hai scelto tra le opzioni che avevi. Ora puoi farlo diversamente. Almeno ci provi.) Qualcosa del genere. È stato troppo difficile scrivere? Cosa ne pensi? Sta rispondendo? Ci sono posti liberi per la terapia, iscriviti tramite telegram @albevz