As crises psicológicas nos acompanham ao longo da vida. O incentivo para que eu escrevesse este material foi uma grande vontade de apoiar mulheres queridas, e de mostrar com este artigo que todas as mudanças que ocorrem em nós nas diversas fases da vida devem ser aceitas, e não evitadas, como muitas vezes acontece, com o ajuda de mecanismos de defesa psicológica irracionais. A crise psicológica de uma mulher é caracterizada pelo fato de que, aos 40 anos, um certo auditor interno aparece repentinamente e inicia uma auditoria. O teste é muito rigoroso, tendencioso sobre o que foi listado como metas em uma idade jovem e o que é listado como conquistas. Muitas vezes acontece que a diferença é grande entre o que ela sonhou e o que conquistou. Não o tipo de educação com que sonhei, ou aquela educação, mas não aquele emprego; na idade errada, casou-se ou não casou; não a riqueza material e nem o respeito que eu esperava. O quadro é ainda agravado pelo facto de nesta idade o corpo apresentar os primeiros sinais de murchamento: aparecem as primeiras rugas, a pele vai perdendo gradualmente a firmeza e elasticidade e aparecem os cabelos grisalhos. A diminuição da produção de hormônios sexuais leva à insatisfação na esfera íntima, o que também afeta negativamente a percepção da realidade. Talvez fosse difícil encontrar um auditor mais rigoroso do que o meu durante este período da vida. O perigo de um período de crise reside no facto de uma mulher, por uma razão ou outra, não ter conseguido lidar com a insatisfação pessoal e não ter a oportunidade de partilhar as suas experiências com a sua família ou entes queridos, o que por sua vez irá naturalmente ajudam a reduzir a tensão, então esta circunstância pode levar a problemas de saúde mental. Entre os transtornos estão os seguintes: episódio depressivo, comportamentos dependentes (tabagismo, alcoolismo), transtornos fóbicos de ansiedade e transtornos psicossomáticos como psoríase, úlcera duodenal, disfunção sexual, etc. Muitas vezes acontece que uma mulher nessa idade começa a correr contra o tempo, como se estivesse lutando contra moinhos de vento. Não querendo entrar em contato com a realidade, as mulheres tornam-se repentinamente ultramodernas: mudam radicalmente o estilo de roupa, mudam o penteado, a maquiagem, o que em geral, sem levar em conta a idade biológica, cria dissonância na imagem. O que fazer, como superar a infeliz crise e aproveitar a vida? Talvez cada mulher tenha sua receita, assim como cada dona de casa, à sua maneira, sente a harmonia dos temperos ao preparar seu prato preferido. Um psicólogo especialista selecionará individualmente uma estratégia de consultoria para uma solicitação específica, o que lhe permitirá atingir um novo nível de autocompreensão sem consequências. Quanto ao conselho, provavelmente não listarei as “receitas” mencionadas mais de uma vez por meus respeitados colegas em vários fóruns e blogs, tais como: encontrar novos hobbies, mudar seu trabalho para um que traga satisfação com seu trabalho, aceitar a inevitabilidade do envelhecimento, etc. Essas dicas, claro, são muito corretas, assim como o fato de que todos sabem que se for necessário engessar um membro quebrado, a única dúvida é: podemos nós mesmos aplicar o gesso corretamente? Só para não causar ainda mais danos com ossos fundidos incorretamente. Porém, quero muito que meu artigo dê o suporte necessário às queridas mulheres que se encontram em situação de crise psicológica. Ao acordar de manhã, sorria e diga a si mesmo que está aqui e agora, diga a si mesmo que é inútil voltar-se para o passado, pois é irrevogável e é igualmente inútil e prejudicial dar saltos para o futuro, desde!