Puntiamo a rapporti stretti e armoniosi, ma a volte può essere difficile sapere se stiamo andando nella giusta direzione. Se avverti qualche incertezza nella tua relazione attuale, vale la pena analizzare e trovare il motivo di ciò che ti disturba. Cosa provo per questa persona? Una delle prime e chiave domande da porsi è cosa provi per il tuo partner? Rispondere onestamente a questa domanda può aiutarti a capire quanto è profonda la tua relazione. È importante distinguere tra attrazione, infatuazione e vero amore. Ti senti supportato, rispettato e fidato nella tua relazione? O forse hai dubbi e paure che ti impediscono di avere fiducia nei tuoi sentimenti? Cosa mi aspetto da questa relazione? Ognuno di noi ha le proprie aspettative e bisogni in una relazione. È importante capire come le tue aspettative corrispondono alla realtà. Se ritieni che le tue aspettative non vengano soddisfatte, questo potrebbe essere motivo di insicurezza in una relazione del genere. Discuti le tue aspettative con il tuo partner e cerca di trovare un compromesso che soddisfi entrambe le parti. Cosa sono disposto a fare per migliorare la relazione Infine, chiediti qual è la tua disponibilità ad apportare cambiamenti nella relazione? Migliorare le relazioni spesso richiede impegno e lavoro su te stesso. Considera quali azioni e cambiamenti specifici sei disposto a intraprendere per rendere la tua relazione più soddisfacente e armoniosa. Ciò potrebbe richiedere che tu sia aperto alla discussione dei problemi, al miglioramento della comunicazione o anche alla ricerca di un aiuto professionale, se necessario. Mi sento sicuro nella mia relazione? La sicurezza è un aspetto fondamentale di una relazione sana. È importante assicurarti che i tuoi sentimenti e i tuoi limiti siano rispettati e che tu possa comunicare apertamente con il tuo partner senza paura di essere giudicato. Se la tua relazione non ti fa sentire sicuro, allora potrebbe essere il momento di pensare se è necessario andare avanti nella relazione. L'insicurezza in una relazione è normale e molte persone prima o poi la sperimentano. Le relazioni sono un processo di crescita e sviluppo e possono essere migliorate con desiderio e impegno. Rispondere a queste domande ti aiuterà a comprendere meglio la tua relazione e a prendere decisioni più informate su come andare avanti. Cordiali saluti, La tua psicoterapeuta, allenatrice, specialista in relazioni interpersonali, Natalya Akhmedova