Do autor: O artigo completo pode ser lido aqui: Recebo cartas quase todos os dias, são completamente diferentes. Alguém pede socorro, esse grito de dor mental rasga as páginas com suas narrativas. Alguém pede para enviar livros e/ou CD e videoaulas. Alguém fala sobre suas vitórias depois de compreender o que leu. Quantas pessoas, tantos destinos. Somos todos diferentes, portanto todos temos necessidades completamente diferentes, e é isso mesmo. Há cartas que me incentivam a escrever artigos. Existem cartas cujo conteúdo permanecerá secreto entre mim e quem as escreve. E há cartas em que o autor pede para considerar um determinado tema do site. Esta é a carta que consideraremos hoje. A menina que a escreveu concordou que parte da carta fosse publicada “Sei que o sucesso é parte integrante da vida das pessoas, mas parece-me que não é para mim. Desde que me lembro, tenho me esforçado conscientemente para realizar meus sonhos, mas... Para mim, são apenas palavras vazias e algumas experiências, às vezes dolorosas, de que de alguma forma não sou assim, enfim, como se tivesse virado de cabeça para baixo, e tudo o que me esforço acontece exatamente ao contrário. Dói-me admitir que sou um perdedor crônico. E na frente de todos coloco a máscara de uma mulher divertida e que consegue tudo. Todos ao meu redor pensam que sou o próprio sucesso. Mas sei que na verdade o meu circo, que participo com outros, é apenas um jogo. Às vezes fico com muita raiva de mim mesmo e já li muitos livros diferentes onde está escrito que você não pode ficar com raiva de si mesmo. E agora entendo que você não deveria ficar com raiva, mas às vezes continuo despejando muita raiva, primeiro de mim mesmo e, às vezes, daqueles que amo. Ultimamente tenho estado cansado de usar máscaras e de lutar contra isso, e sinto que estou lentamente a aceitar esta dor e tristeza. Eu tentava de todas as maneiras evitá-los, mas agora entendo que isso faz parte, pelo menos, da minha vida. Parei de procurar a felicidade e desisti. No fundo, entendo que estou fazendo algo errado, mas não sei como sair desse círculo vicioso. Li seus artigos, parece que você escreve tudo corretamente, e até no meu coração há uma resposta ao que você escreve, mas ao mesmo tempo entendo e percebo que não posso aceitar. Existe uma espécie de porta interna que está bem fechada, e comecei a entender que abrir essa porta para mim significa libertar um Gênio poderoso que vai me estrangular...” Esta carta me levou a considerar a dor que as pessoas chamam de mental. Este artigo terá o caráter de uma resposta à carta desta garota. “Sua dor tem dois níveis: a dor que você inflige a si mesmo agora e a dor do passado que continua a viver em sua mente e corpo. Como parar de criar dor no presente e como dissolver a dor que te incomoda do passado é sobre o que quero falar agora. O mais importante é que todos sabemos que os pensamentos são materiais. Os pensamentos, coloridos pela emoção, tornam-se tijolos na construção da nossa realidade. Todas as emoções são apenas modificações da mesma emoção original, básica e indiferenciada que começa quando você deixa de ter consciência de quem você é além do nome e da forma. Devido à natureza indiferenciada desta emoção, é muito difícil encontrar uma definição exata para ela. A primeira coisa que vem à mente é a palavra “medo”, mas o conceito de “medo” se destaca do estado de sentimento constante de ameaça e, além disso, o medo inclui um profundo sentimento de abandono, abandono, incompletude e incompletude, ou algo que você chama de perdedor crônico. Talvez o melhor termo para isso seja tão indiferenciado quanto a própria emoção básica e que tenha um nome simples: “dor”. Uma das principais tarefas da mente é combater ou eliminar a dor emocional, que é uma das razões de sua atividade contínua, mas tudo o que ela consegue é entorpecê-la por um tempo. Na verdade, quanto mais difícil for essa luta para se livrar da dor, mais dormais forte. A mente não é capaz de encontrar uma solução por si só, nem permitir que você encontre essa solução, porque ela mesma é parte essencial e integrante deste “problema”. Imagine um chefe de polícia que está tentando encontrar um incendiário, enquanto o. incendiário é o chefe de polícia, ou seja, ele mesmo. “….Você escreve tudo corretamente, e até mesmo em meu coração há uma resposta ao que você escreve, mas ao mesmo tempo, eu entendo e percebo que não posso aceitar isso…” Nosso Verdadeiro Eu sabe que o sucesso é parte integrante de nossa vida, para que em seu coração você encontre uma resposta ao que escrevo. Mas você também tem algo como MENTE. Este é exatamente o chefe de polícia de que falei um pouco antes. Ao longo dos anos de sua vida na Terra, sua Mente (ego) criou o que é chamado de corpo de dor. Ele entrou em sua vida através da linha genética de seus pais. O corpo de dor deles tornou-se o seu corpo de dor. Toda a dor que você e seus ancestrais experimentaram se acumulou em um poderoso campo de energia negativa e destrutiva que ocupa seu corpo e sua mente. E agora há uma batalha em você entre o seu EU VERDADEIRO, que é a mais pura luz da felicidade e este campo de dor. É por isso que você costuma escrever a palavra “Estou ciente” em sua carta. Muitas pessoas nem dizem essa palavra. Eles estão inconscientes e, portanto, dormem. Algo acontece com eles, a vida acontece com eles. E eles não fazem perguntas há muito tempo. Você faz perguntas, e isso significa que a luz da consciência de Você como eu sou começa a se elevar acima da dor que se acumulou em sua família. Se você prestar atenção, muito provavelmente descobrirá que sua mãe, seu pai ou seus avós viviam humildemente ajoelhados diante do mesmo problema, saturados e viciados na emoção da dor. Em seu livro O Poder do Agora, Eckhart Tole descreve bem esse corpo: “O campo da dor tem duas formas de vida: adormecido e ativo. O corpo de dor pode ficar adormecido 90% do tempo; embora em uma pessoa profundamente infeliz possa estar ativo até 100% do tempo. Algumas pessoas vivem com o corpo de dor quase toda a vida, enquanto outras só podem senti-lo em certas situações, como durante a intimidade, ou em situações que estão de alguma forma relacionadas a uma perda ou traição passada, ou com a intenção de causar-lhes danos físicos ou. dor emocional, etc. Qualquer coisa pode colocá-lo em um estado ativo, especialmente se ressoar com um padrão de dor causado a você no passado. Quando está pronto para despertar do seu estado adormecido, até mesmo um pensamento ou uma observação inocente feita por alguém próximo pode ativá-lo. Alguns corpos de dor são desagradáveis ​​e difíceis de suportar, mas são relativamente inofensivos, como uma criança que não o faz. quero parar de choramingar e choramingar. Outros são monstros malignos e destruidores, demônios reais. Alguns deles não evitam a violência física; e são inúmeros os temas que se permitem o uso da violência emocional. Alguns atacam outras pessoas ou entes queridos, enquanto outros podem atacar você, seu próprio mestre. Nesse caso, seus pensamentos e sentimentos sobre sua própria vida tornam-se profundamente negativos e autodestrutivos. Doenças e acidentes geralmente se desenvolvem dessa maneira. Alguns corpos de dor levam seus donos ao suicídio. Quando você pensa que conhece alguém bem e de repente, pela primeira vez na história de seu relacionamento, entra em confronto com esse degenerado alienígena e nojento, você pode experimentar um choque bastante forte. Porém, é muito mais importante observar esse choque em você mesmo do que em outra pessoa. Monitore quaisquer sinais de insatisfação que surjam em você, que podem aparecer de qualquer forma - é possível que este seja o despertar do corpo da dor. Pode assumir alguma forma de irritação, impaciência, humor sombrio e sem alegria, desejo de prejudicar, pode se manifestar na forma de amargura, ataque de raiva intensa, depressão, necessidade de dramatizar relacionamentos pessoais, etc. Pegue ele nissoo momento em que ele começa a despertar e a emergir de seu estado adormecido. Assim como qualquer outro ser, o corpo de dor quer viver e só sobreviverá se conseguir persuadi-lo a se identificar com ele. Então ele será capaz de surgir, colocá-lo em circulação, “tornar-se você” e viver através de você. Precisa que você receba “comida”. Ele alimentará qualquer sensação que você tenha que ressoe com seu próprio tipo de energia ou com qualquer outra coisa, desde que continue a criar mais dor sob qualquer forma: na forma de raiva, destrutividade, ódio, tristeza, drama emocional, violência, sentimentos de fracasso crônico e até mesmo na forma de doença. Assim, quando você é dominado pelo corpo de dor, ele cria uma situação em sua vida que se espelha e devolve a ele sua própria energia, da qual ele se alimenta. A dor se alimenta apenas de dor. A dor não pode se alimentar da alegria. Ela não é capaz de digeri-lo. Assim que o corpo da dor toma conta de você, você começa a desejar ainda mais dor. Você se torna uma vítima ou um criminoso. Você quer machucar ou sofrer dor, ou ambos. Não há diferença significativa entre um e outro. É claro que você não perceberá isso e, portanto, argumentará furiosamente e repetirá ferozmente que não deseja a dor de forma alguma. No entanto, quando você olha mais de perto, descobrirá que seu processo de pensamento e comportamento estão organizados de forma a continuar e manter essa dor em você e nos outros. Se você estivesse realmente consciente disso, então seu padrão se dissolveria, pois desejar mais dor é uma loucura, porque ninguém é conscientemente insano. O corpo de dor, que aparece como uma sombra escura lançada pelo ego, na verdade tem muito medo de você. consciência leve. Tem medo de ser descoberto. A continuação da existência dele, assim como a existência do medo inconsciente da dor que vive em você, é uma consequência da sua identificação inconsciente com ele e é completamente dependente dessa identificação. Mas se você não olhar diretamente para essa dor, se não a trouxer para a luz da sua consciência, então, repetidas vezes, você se verá forçado a permitir que as garras dela afundem em você. O corpo de dor pode parecer um monstro perigoso para o qual você nem consegue olhar, mas garanto que é apenas um fantasma imaterial que não consegue resistir ao poder da sua presença. Alguns ensinamentos espirituais afirmam que, em última análise, toda dor é. uma ilusão, e é verdade. A única questão é: você considera esta a sua verdade? A fé fraca não torna isso verdade. Você quer sentir dor pelo resto dos seus dias, continuando a dizer que isso é uma ilusão? Isso te livra da dor? O que estamos fazendo aqui é encontrar uma maneira pela qual você possa compreender essa verdade, para que possa transformá-la na realidade de sua experiência. O corpo de dor não quer que você o observe diretamente e veja o que ele é. No momento em que você olha para ele, quando sente o campo de energia dele dentro de você, quando volta sua atenção para ele, sua identificação com ele desmorona. Um nível superior de consciência se abre. Eu chamo isso de presença. Agora você se torna uma testemunha ou observador do corpo de dor. Isso significa que ele não pode mais fingir ser você e usá-lo para reabastecer suas forças. Isso significa que você encontrou sua maior força e firmeza interiores. Você acessou o poder do Agora. Você não estará livre dessa dor até que pare de se identificar com a mente, em outras palavras, com o seu ego. Só então a mente será arrancada do seu lugar de poder, e a Existência se revelará como o seu verdadeiro começo natural. Muitas pessoas se cansam de lutar com a mente, então se humilham diante dela, encontrando uma desculpa para isso como: - tudo é vontade de Deus - Deus quer isso - tudo é tão vivo, e eu sou igual a eles - a dor faz parte da minha vida - dificilmente alguém consegue viver sem dor.... Enormeparte da dor humana é completamente desnecessária. Ela se cria, assim como a sua mente dispersa governa a sua vida. A dor que você está criando agora é alguma forma de rejeição, ou seja, sempre alguma forma de resistência inconsciente ao que é. A resistência no nível do pensamento é alguma forma de julgamento. Você se julga, em outras palavras, você se condena. Você está se julgando. Muito provavelmente, você adotou esse modelo de comportamento desde a infância. Alguém que teve influência sobre você o julgou e logo você aceitou esse modelo de comportamento como básico para você. Até os sete anos, as crianças, como uma esponja, absorvem todas as palavras das pessoas próximas e aceitam seus cenários psicológicos em suas vidas. No nível emocional, a dor que você sente quase fisicamente (sou um perdedor crônico) é. alguma forma de negativismo. A intensidade e a gravidade da dor dependem da força da sua resistência ao momento presente, e isso, por sua vez, depende de quão profunda e fortemente você se identifica com a mente. A mente sempre se esforça para negar o momento presente e se esforça para se livrar dele. Em outras palavras, quanto mais você se identifica com a mente, mais você sofre. Ou podemos dizer o seguinte: quanto mais você honra e aceita o momento presente, mais livre você fica da dor e do sofrimento, mais livre você fica da mente egóica. Por que a mente adora negar ou resistir ao momento presente? Porque ele não pode funcionar e estar no controle na ausência do tempo, que é passado e futuro, e, portanto, percebe o Agora atemporal como uma ameaça. Na realidade, o tempo e a mente são inseparáveis ​​um do outro. Imagine uma Terra sem pessoas, habitada apenas por plantas e animais. Ela terá um passado e um futuro? Seremos então capazes de raciocinar de forma significativa sobre o tempo? A pergunta “O que é o tempo?” ou “Qual é a data de hoje?”, se alguém pudesse perguntar, seria bastante estúpido e completamente sem sentido. Um carvalho ou uma águia ficariam muito intrigados e surpresos com tal pergunta: “Que horas são?” - eles perguntariam. - Ah, bem, sim, claro, é agora. A hora é agora. O que mais?” Sim, precisamos de mente e tempo para trabalhar neste mundo, mas este é exatamente o ponto onde eles assumem o controle da nossa vida, e este é o lugar onde os distúrbios funcionais começam, e onde a dor e a tristeza. certifique-se de que tudo está sob seu controle, a mente se esforça constantemente para substituir o momento presente pelo passado ou futuro, e como o tempo obscurece a vitalidade e o potencial infinito do Ser inseparável do momento presente, então a mente obscurece sua verdadeira natureza . A bagagem do tempo cresce e se acumula na mente humana. Todos juntos e cada um individualmente sofrem com a sua severidade, mas ao ignorar ou negar o precioso momento presente, continuam a aumentar essa severidade, aumentando-a ao menosprezar o valor do momento presente, tornando-o um meio de se aproximar de algum momento no futuro, imaginário e nunca virá de fato. O acúmulo de tempo na mente humana coletiva e individual também contribui para a persistência de uma enorme dor residual do passado. Se você não quiser mais causar dor a si mesmo ou aos outros, se não quiser mais adicioná-la à dor do passado. passado que continua a viver em você, então não crie mais tempo ou pelo menos não crie mais tempo do que o necessário para a vida prática. Como parar de criar tempo? Imagine, entenda profundamente que o momento presente é tudo que você tem. SÓ HÁ UM MOMENTO ENTRE O PASSADO E O FUTURO - E ISSO SE CHAMA VIDA. Faça do momento presente o mais importante, o foco principal da sua vida. Se antes você permanecia principalmente no tempo e apenas ocasionalmente visitava o momento presente, agora entre nele e permaneça nele e apenas ocasionalmente visite o passado e o futuro, quando necessário para atender às necessidades práticas da situação de vida atual. Sempre diga “Sim” ao momento presente. O quepoderia ser mais inútil, mais irracional do que a resistência interna ao que já existe? O que poderia ser mais irracional do que confrontar a própria vida, que é agora e sempre acontece agora. Ceda, ceda ao que é. Diga sim à vida e observe como a vida de repente começa a trabalhar a seu favor, em vez de contra você. ∫Às vezes o momento presente é impossível de aceitar, é desagradável ou terrível. É o que é. Observe como a mente cria rótulos e como eles são distribuídos, como a permanência contínua no julgamento cria dor e o deixa infeliz. Ao rastrear os mecanismos da mente, você se afasta do estereótipo de resistência e, assim, permite que o momento presente exista. Este estado lhe dá a oportunidade de sentir o sabor da liberdade interior das circunstâncias externas, o sabor de um estado de verdadeira paz interior. Depois é só observar o que acontece e, se necessário ou possível, agir. Primeiro aceite, depois aja. Seja o que for que o momento presente contenha, aceite-o como se você o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com ele, não contra ele. Faça dele seu amigo e aliado, não seu inimigo. Isso transformará magicamente toda a sua vida.∫ O que acontece com o corpo de dor quando nos tornamos tão conscientes que somos capazes de destruir nossa identificação com ele? O corpo de dor é criado pela inconsciência, mas a consciência o transmuta em si mesma. São Paulo expressou perfeitamente este princípio universal: “Tudo se torna visível ao ser trazido para a luz, e tudo o que é exposto à luz torna-se luz”. Tais tentativas criarão conflitos internos e, assim, criarão ainda mais dor. O rastreamento é suficiente. Rastrear o corpo de dor envolve aceitá-lo como parte do que está no momento. O corpo de dor consiste em uma porção da energia vital capturada e mantida por ele, separada de seu campo de energia holístico total, que, por meio de um processo não natural de cura. identificação mental, torna-se temporariamente autônomo. Ele gira bruscamente sobre si mesmo e se torna antivida, como um animal tentando comer o próprio rabo. Por que você acha que nossa civilização se tornou tão destrutiva para todas as formas de vida? No entanto, mesmo essa força que destrói a vida ainda é energia vital. Quando você começa a se desidentificar com a mente e se torna um observador, o corpo de dor permanecerá ativo por algum tempo e tentará colocá-lo no modo de identificação com ele. Porém, ao se identificar com ele, você deixará de alimentá-lo de energia, embora o corpo de dor tenha um certo momento de inércia e, assim como uma roda de fiar, continuará girando por algum tempo mesmo quando ninguém mais o estiver girando. Nesta fase da sua existência, ainda será capaz de criar dores físicas em diferentes partes do seu corpo, mas esta dor não durará mais. Fique presente, fique atento. Esteja sempre alerta e guarde seu espaço interior. Para adquirir a capacidade de rastrear o corpo da dor e sentir diretamente sua energia, você precisa estar suficientemente presente. Então não será capaz de controlar seus pensamentos. Assim que o vetor de seus pensamentos se alinha com o vetor do campo de energia do corpo de dor, você imediatamente se identifica com ele novamente e novamente começa a alimentá-lo com a energia de seus pensamentos. surgimento da emoção de RAIVA contra você mesmo, diga a si mesmo: -Agora o corpo de dor está despertando RAIVA em mim! Agora eu conscientemente deixo de lado a necessidade de ficar com raiva. Agora estou me vendo deixar essa emoção de lado. Agora vejo que estou abandonando essa emoção. Agora eu entendo que estou deixando de lado essa emoção.... Agora eu conscientemente deixo de lado a necessidade de ficar com raiva. Agora estou me vendo deixar essa emoção de lado. Agora vejo que estou abandonando essa emoção. Agora eu entendo issoEstou deixando de lado essa emoção agora... Agora percebo que estou adotando um novo modelo de pensamento. Começo a pensar no que vai me trazer sensações agradáveis.... etc. Neste momento, comece a pensar em algo que lhe traga bondade. Por exemplo, o nascer do sol, um gato brincando, o sorriso de uma criança. Estas são as palavras que coloquei em “TUNING FORK”. Primeiro, no TUNING FORK, abandonamos conscientemente a necessidade de nos sentirmos ofendidos, de odiar, de limitar, de nos sentirmos um fracasso conosco mesmos de alguma forma ou forma. Então criamos bons sentimentos e nos abrimos para a luz do nosso verdadeiro eu. Quando contamos a nós mesmos esse conto de fadas, damos meia-volta do ruído mental maligno familiar às pessoas para uma criação consciente da realidade, na qual não há trabalho da Mente. A mente se torna o instrumento da alma. Você, como mestre, entra em uma oficina criativa, pega em suas mãos o instrumento que chamamos de Mente, e conscientemente começa a criar o que gostaria de vivenciar nesta realidade, você se eleva acima dos medos e limites da consciência coletiva que limitá-lo. Se você está imerso em pensamentos malignos, perdido no pensamento de que alguém, em algum lugar, em algum momento o prejudicou de alguma forma, ou se você deseja de alguma forma ensinar uma lição a esse canalha, então você fica inconsciente e o corpo da dor se torna. "você". Se houver raiva, sempre haverá dor por trás dela. Ou se você ficar de mau humor e começar a mergulhar em vários modelos mentais negativos e pensar sobre como sua vida é inútil e fútil, então o vetor de pensamentos se alinhará com o corpo de dor, e você ficará inconsciente e vulnerável a ataques do corpo de dor. corpo de dor. O significado da palavra “inconsciência” que uso aqui se resume à identificação com algum padrão ou estereótipo mental ou emocional. Isto implica a ausência completa do observador. A atenção consciente prolongada quebra a conexão entre o corpo de dor e o processo de pensamento e realiza o processo de transmutação. É como se a dor tivesse se tornado combustível para a chama da sua consciência, que, como resultado, só brilhará com mais intensidade. Este é o significado esotérico e o propósito da antiga arte da alquimia: a transmutação de metais básicos em ouro, do sofrimento em consciência. A estratificação da consciência cessa, ela é curada e você se torna completo novamente. Então você se torna responsável por não criar mais dor. Deixe-me resumir um pouco. Concentre sua atenção em seus sentimentos internos. Saiba que este é o corpo de dor. Aceite o que é. Não pense nele - não deixe que seus sentimentos se transformem em pensamentos. Não julgue ou analise. Não crie sua personalidade dando-lhe qualidades que vêm dele. Fique presente e continue observando o que está acontecendo dentro de você. Esteja plenamente consciente não apenas da presença da dor emocional, mas também da presença de “aquele que está observando”, torne-se uma testemunha silenciosa. Este é o poder do momento. Agora, o poder da sua própria presença consciente. E observe o que vai acontecer. Em sua carta você escreve que “...abrir esta porta para mim é libertar um Gênio poderoso que vai me estrangular...” Este Gênio poderoso, a quem você chama de poderoso, não é tão poderoso. como ele é se desenha em seus olhos. Lembre-se do conto de fadas sobre o Gato de Botas. Existe um herói como o Ogro. E o gato, usando a flexibilidade de sua consciência, transforma esse Ogro em um rato, que ele logo come. Você pode fazer o mesmo com este Jin. Sua mente o atraiu para você tão poderoso, seu Eu Verdadeiro pode criar um rato de Gênio, que você pode colocar em uma gaiola ou transformar, por exemplo, em uma flor ou no sol. O MEDO TEM ÓTIMOS OLHOS, então ele lhe deu um. lupa, e você tem força para girar essa lupa ao contrário, e agora vê que o poderoso Gênio se transforma em um pequeno e inofensivo rato. R.S. Para muitas mulheres, o corpo da dor desperta de forma especialmente clara no período que antecede o ciclo menstrual. Se você puder ficar!