Buonasera cari amici! Nell'ultima pubblicazione della serie "Francamente sulla psicosomatica", ho scritto della rabbia e della sua connessione con malattie degli occhi che si sono manifestate nella mia vita come la congiuntivite e la cheratite. Oggi, come promesso, continuo i racconti sulla rabbia. E poi c'è il prossimo esempio personale - su come questa sensazione, se non riconosciuta e non elaborata, può influenzare il nostro fegato. In realtà, sono in giro da 15 anni, dai tempi delle mie prime visite ai corsi di formazione con M.S. Grazie al metodo Norbekov nel 2002, sapevo della forte connessione psicosomatica dei nostri organi come il fegato e gli occhi tra loro e anche che i problemi con l'uno o l'altro sono un indicatore di rabbia inespressa dentro di noi. Ma, come si suol dire, una cosa è sapere, un’altra cosa ricordare e mettere in pratica regolarmente. E quindi, al momento giusto (di cui parlerò oggi), non mi sono subito ricordato di sollevare questa conoscenza dalle profondità del mio cervello e di usarla per lo scopo previsto, come nei due precedenti esempi di questo serie di articoli. La storia di oggi mi è accaduta poco più di un anno fa, da metà marzo a metà aprile dello scorso anno. A quel tempo, il nostro figlio più giovane viveva dentro di me, il che significa che, al momento della registrazione per la gravidanza, dovevo fare regolarmente molti più test rispetto al regime “normale”. Grazie agli esami è diventato chiaro come la mia rabbia inespressa possa incidere sul fegato. Ma andiamo con ordine, perché all'inizio di tutto questo non avevo ancora pensato ad alcuna rabbia. Sono appena arrivata a un appuntamento programmato per la gravidanza - al quale, sulla base dei risultati dei test, si è scoperto improvvisamente che la mia bilirubina era fuori scala oltre i 60 (con la norma fino a 16, se la mia memoria non mi inganna). Visto che non sembravo giallo, mi hanno mandato a rifare urgentemente questo test nella speranza che ci fosse stato un errore in laboratorio. Ma no, questa volta i numeri erano già superiori a 80. Allo stesso tempo sono state escluse infezioni come l'epatite (di nuovo, gli esami del sangue sono obbligatori per le donne incinte. Non ho mai sofferto di problemi al fegato (e, di conseguenza, alla bilirubina). ) prima mai. Durante la mia prima gravidanza, questo indicatore non è mai andato oltre il range normale. Di conseguenza, mi è stato indirizzato da un gastroenterologo, che dovevo visitare per la prima volta nella mia vita precedente, con il quale sono tornato a casa - ho fissato un appuntamento con questo medico e ho letto le informazioni sulla bilirubina su Internet con il gastroenterologo non per un appuntamento troppo ravvicinato, ma perché - Dopo aver ripetuto io stesso il test in un laboratorio a pagamento e completamente convinto che fosse molte volte superiore al limite superiore della norma, ho iniziato a studiare le potenziali cause di questa condizione. Come già detto, le infezioni sono state escluse. Sono rimasti possibili vari tipi di processi infiammatori nel fegato o nella cistifellea. Sono andato a fare un'ecografia degli organi addominali, e ho fatto anche vari altri esami che avevo prescritto da articoli su Internet (ALT, AST e altri esami del fegato, una decina di indicatori - per chi capisce di cosa stiamo parlando) - in base a i risultati di tutto ciò dal punto di vista fisiologico e funzionale anche gli organi erano in condizioni normali. Ciò era un po’ strano. Ciò che rimaneva (secondo le mie conclusioni personali, in attesa della visita dal medico) era l’ultima opzione, chiamata “iperbilirubinemia benigna”. Questa è una malattia ereditaria in cui, a causa di un gene difettoso, la bilirubina di una persona varia da elevata a quella della mia (e anche un po' più alta) senza una ragione apparente e senza patologie concomitanti. Durante i periodi di forte aumento (per lo più superiore a 120 unità), viene effettuata una terapia sintomatica volta a ridurlo, al fine di evitare danni tossici al cervello. Le cause di questa condizione presumibilmente non possono essere curate in alcun modo e ti accompagnano per il resto della tua vita. Il mio “quadro clinico” era più o meno simile a questo. Il terapista della mia clinica che lo ha prescrittouna segnalazione a un gastroenterologo regionale, ho precedentemente fatto (e inserito lì) anche questa esatta diagnosi. Ma molti dettagli non tornavano per me. In primo luogo, questa malattia dovrebbe manifestarsi per la prima volta nell'adolescenza - ma io, essendo incinta del mio secondo figlio, ero già molto lontana dalla condizione di un'adolescente e prima non avevo mai sofferto di un aumento della bilirubina. In secondo luogo, questa malattia è ereditaria e il gene che la causa è recessivo, quindi per potermi trasmettere doveva essere presente in entrambi i genitori. Inoltre non si sono lamentati dell'aumento della bilirubina e nessuno dei parenti ha osservato una simile malattia. In generale, tutto questo guardava da un punto di vista medico (sì, non sono un medico, ma, non essendo stupido, riesco a capire molte cose nella mia testa, anche da un punto di vista medico, trovando poi conferma di questo da parte di medici professionisti) piuttosto strano. E così sono andato a cercare potenziali cause di cui sono un esperto, nella mia psicologia preferita. E, “partito”, ho tracciato abbastanza velocemente un'analogia a livello cerebrale tra il fegato, la bilirubina e un sentimento di rabbia che non si esprime in modo sano. Devo dire che in quel momento ero in un certo senso. oggettivamente non la più semplice, la situazione, e alcuni suoi aspetti, in particolare, le azioni di una persona, con la quale, a causa della natura di questa situazione, ho dovuto temporaneamente sopportare, hanno suscitato in me emozioni piuttosto forti. Rabbia, anche perché molte componenti del suo comportamento (o meglio, di lei, visto che si tratta di una donna) erano oggettivamente non del tutto giuste nei miei confronti. Tuttavia la nostra comunicazione non era un'interazione di carattere personale, e quindi questo rapporto poteva concludersi solo con la fine della situazione stessa. E prima di quel momento non esisteva la scelta di non comunicare o di stabilire dei limiti (nella versione sana). Ciò significa che finché dura la situazione, resta da essere consapevole, vivere ed esprimere i propri sentimenti - ho già scritto più di una volta sull'importanza di tutti questi processi. Incluso un sentimento di rabbia. Cosa ho fatto?... Mi sono "distorto" mentalmente ancora di più (guidando i pensieri avanti e indietro) su come questo e questo comportamento della persona in questione mi dà fastidio, perché è sbagliato e scorretto, e come mi comporterei se fossi al suo posto. Di conseguenza, una piccola brezza di amarezza dentro di me si è trasformata in un “tornado” di rabbia e indignazione - ma non me ne sono accorto, perché ho focalizzato la mia attenzione non dentro, su me stesso e sui miei sentimenti, ma fuori - sul comportamento di un altro. In effetti, molti di noi calpestano questo "rastrello" non così raramente. E mentre continuavo a lavare mentalmente le ossa della famigerata donna, questo tornado, costituito da un volume di sentimenti non vissuti, ha aumentato il volume della bilirubina nel mio sangue e mi ha lentamente avvelenato dall'interno, come probabilmente hai già intuito, il petto nelle due storie precedenti su questo L'argomento si è aperto in modo abbastanza semplice. Quando non sono riuscito a trovare alcuna ragione medica chiara per l'aumento della bilirubina, ho finalmente rivolto lo sguardo dall'esterno all'interno e ho capito tutto ciò che ti descrivevo nel paragrafo precedente. E avendo capito, ho affrontato tutto questo senza troppe difficoltà, applicando a me stesso le mie conoscenze e capacità professionali. I sentimenti venivano riconosciuti, vissuti ed espressi in modo sano. Successivamente ho rivisto anche le mie opinioni sul comportamento umano, che in precedenza aveva causato una reazione così violenta, perché è molto più costruttivo trattare gli altri con accettazione e rispetto (indipendentemente dal loro atteggiamento nei nostri confronti) che dal punto di vista dell'accusa e della valutazione. . Sì, in alcune situazioni potrebbe aver avuto torto oggettivamente, in alcuni aspetti - questa era solo la mia personale percezione della situazione, ma indipendentemente dalla correttezza o scorrettezza del suo comportamento - aveva e ha diritto a ciò, e io non lo sono un giudice per valutarlo. Sono arrivato approssimativamente a questa posizione - e il mio atteggiamento interno nei confronti sia della donna che della situazione nel suo insieme è diventato notevolmente più caldo. Ancora una volta, per analogia con i post precedenti, il risultato non ha forzato!..