Le sentiment de honte est familier à chacun de nous. On le confond souvent avec le sens de la vue. J'ai écrit sur les principales différences entre les sentiments de honte et de culpabilité dans mon dernier article : https://www.b17.ru/article/47604/ Parfois, la honte est traitée comme un phénomène extrêmement négatif et ils essaient de s'en débarrasser complètement. . Est-ce ainsi ? La honte n’a-t-elle vraiment qu’un sens négatif ? La réponse à cette question se trouve déjà dans le titre de l’article. En effet, une honte modérée a des aspects positifs. Il s’agit d’un sentiment modéré de honte qui signale que quelque chose ne va pas dans la relation entre l’individu et le monde. Elle donne une impulsion pour améliorer sa vie et son image de soi. C'est une honte modérée qui est utile, et son manque et son excès entraînent de nombreuses difficultés. Je décrirai une personne qui éprouve une honte excessive : elle se considère comme un « sous-humain », abandonné, méprisé et rejeté à cause de ses défauts, digne seulement du mépris des gens et impuissant à changer quoi que ce soit. Il est trop timide, car il est convaincu que s'il est remarqué, il sera certainement jugé, ridiculisé ou moqué. relations étroites. S'il n'est pas possible d'éviter la communication, il mettra alors un « masque » pour ne pas être vu par les autres. Si une telle personne abuse de l'alcool, elle le fait pour se cacher une honte insupportable. Une personne qui manque de honte est un « surhomme » : il croit qu'il est meilleur que les autres, s'efforce d'être constamment au centre, de se montrer au public. Il peut se comporter « sans vergogne », mais en même temps il ne le fait pas. remarquez quand ils embarrassent les autres. Il est enclin au mépris de ceux qui sont en dessous de lui. Boire de l'alcool lui donne un sentiment d'importance et de toute-puissance. Certaines personnes se caractérisent par un changement brutal d'une honte excessive à une impudeur totale. Une personne éprouvant une honte modérée peut ressentir un inconfort, mais pas si prononcé. Même lorsqu'elle a peur et ne veut pas être vue. sait qu'il retournera dans la société et qu'il lui suffit d'interrompre le contact. La honte n'est pour lui qu'un état temporaire et le degré de timidité n'interrompt aucune action pour ne pas être jugé. Après avoir éprouvé un sentiment de honte, une personne est capable de se pardonner et de tirer des conclusions. Ces conclusions vous permettront d'éviter de répéter des erreurs. Par exemple, une personne qui a mélangé les mots en prononçant un discours. Après avoir éprouvé de la honte, il peut prêter attention à ses erreurs et la prochaine fois, il parlera d'une manière qui le rendra fier de lui. Dans ce cas, il est même capable de ressentir de la gratitude pour ses échecs, ce qui l’a motivé à devenir meilleur. Ressentant un sentiment de honte, il fera tout pour atténuer l’inconfort. Mais en même temps, il ne le niera pas et le percevra comme un signal de changement. S'attend à ce que les autres l'acceptent. Peut se comporter d'une manière qui plaît aux autres sans perdre son sentiment d'autonomie fondamentale. de rejet. Alterner entre une honte modérée et une fierté modérée à l'intérieur de soi permet de vivre selon les principes d'humanité (se sentir appartenir au genre humain, être identifié dans une communauté), de modestie (se sentir ni meilleur ni pire que les autres), l'autonomie (le sentiment que l'on ne peut contrôler que son propre comportement, mais pas celui des autres), la compétence (être assez bon sans être parfait). Le besoin d'appartenance joue un grand rôle dans l'expérience de la honte. Comme nous l’avons dit plus tôt, quelqu’un qui a trop honte se sent vu et jugé et s’attend à être rejeté. Il croit qu’il n’a pas le droit d’appartenir, mais il veut être accepté et aimé. Seul quelqu’un qui a trop honte croit que cela n’est jamais possible. D’autres comprennent que les sentiments de honte ne sont pas permanents et peuvent prendre des mesures pour accroître leur sentiment d’appartenance. Par exemple : si vous vous trouvez dans une situation désagréable et avez vécu du stress, appelez un ami, rencontrez des amis, parlez, détendez-vous et sentez-vous à votre place. L’identification à la société est très difficile pour ceux qui ont éprouvé une profonde honte dans leur enfance. Le sentiment d'être très différent des autres leur permet d'être/