Zu Beginn der Psychotherapie sah Sigmund Freud die Ursache neurotischer Symptome in der Wirkung verdrängter Kindheitstraumata. Die Folgen eines Traumas wurden als ein Fremdelement betrachtet, das künstlich in die allgemein gesunde menschliche Psyche eingeführt wurde. Doch mit zunehmender Erfahrung kamen die Psychoanalytiker zu einem anderen Schluss. Die Ursache der Symptome schien der Charakter als Ganzes zu sein. Diese. Gerade das, womit sich ein Mensch identifiziert, ist die Ursache für destruktives Verhalten für sich selbst und andere! Zu diesem Schluss kam insbesondere Alfred Adler. Er glaubte, dass ein neurotischer Charakter als Ausgleich für in der Kindheit entstandene Minderwertigkeitsgefühle entsteht. Leider hat uns Adler seine Charaktertypologie nicht hinterlassen. Aber ein solcher Versuch wurde von Adlers Anhängern unternommen. Eines Tages stieß ich auf eine Typologie von Charakteren, die von der israelischen Neo-Adlerianerin Nira Kefira entwickelt wurde (siehe Bill Ridlers Buch „The Power of Your Choice“). Die Typologie erschien mir unvollständig, aber die Idee selbst und das Schema zur Typenbeschreibung waren sehr interessant. Nach jahrzehntelanger eigener Praxis der Psychotherapie und anderer Formen der psychologischen Betreuung von Menschen unterschiedlichen Alters und sozialer Schichten habe ich meine eigene Typologie von Charakteren entwickelt, die Minderwertigkeitsgefühle kompensieren. Diese Typologie wird für Psychologen bei der Arbeit mit Klienten nützlich sein. Wenn Sie kein Psychologe sind, können Sie es zur Selbstdiagnose nutzen, um Ihre Stärken und Schwachstellen zu verstehen. Da Minderwertigkeitsgefühle in unserer Kultur eine unvermeidliche Folge der Sozialisierung sind, kann sich jeder Mensch in einem der oben genannten Typen wiederfinden. Obwohl jeder der beschriebenen Typen bestimmte Boni von den Menschen um ihn herum erhält (sekundärer Nutzen), ist er im Allgemeinen ein Neurotiker Charakter stellt eine schwere Belastung für einen Menschen dar: führt zur Zerstörung von Beziehungen, unterdrückt die Selbstverwirklichung und hält seinen Besitzer in ständiger Spannung. Daher ist es sinnvoll, die erzwungene Aktivierung des Charakters auszuschalten, und dafür müssen Sie das Minderwertigkeitsgefühl überwinden. Das Leben beginnt jenseits der Gänge eines neurotischen Charakters! Eine kurze Entschlüsselung des Charakterbeschreibungsschemas: Ziel: der Endzustand, den ein Mensch anstrebt und der sein Minderwertigkeitsgefühl ausgleicht. Deshalb führt er verschiedene Aktionen aus. Das Ziel wird nicht erreicht. Mittel: Eine typische Reihe von Techniken, die eine Person anwendet, um ihr Schutzziel zu erreichen. Ein Verhaltensstil, der in verschiedenen Lebenssituationen konstant bleibt. Teilweise erkannt, identifiziert sich ein Mensch mit sich selbst, seinem Charakter, seiner Individualität. Ich bewerte mich anhand von: Äußeren Bedingungen, die zur Aufrechterhaltung eines hohen Selbstwertgefühls erforderlich sind, was den tief verwurzelten Glauben an das eigene Selbstwertgefühl verdrängt. Dieser Punkt spiegelt die Abhängigkeit des inneren Wohlbefindens einer Person von äußeren Umständen wider. Tatsächlich betrachte ich mich selbst als: Überzeugungen über die eigene Wertlosigkeit, Hilflosigkeit, Unwürdigkeit verbunden mit einem Gefühl der Minderwertigkeit. Diese Eigenschaften, aufgrund derer das Kind (seiner Meinung nach!) von seinen Eltern abgelehnt wurde. Sie sind sich nicht bewusst, was ich zu vermeiden versuche: Situationen, die die Verwirklichung von Minderwertigkeitsgefühlen hervorrufen. Menschen wählen mich: Verhalten, das Minderwertigkeitsgefühle ausgleicht und vor Ablehnung schützt, hat Momente, die für andere attraktiv sind. Dies ist der Bonus (sekundärer Nutzen), den eine Person zusammen mit der Erleichterung, einer Abschwächung des Minderwertigkeitsgefühls, erhält. Daher wird ein Mensch den alten Verhaltensstil nicht aufgeben, bis er sicher ist, dass er seine frühere Attraktivität für andere nicht verliert. Nebenwirkungen: Typische Probleme, die bei einem Menschen im Zusammenhang mit seinem Verhaltensstil auftreten, sind Nebenwirkungen. Dies sind die Probleme, für deren Lösung eine Person zur Psychotherapie kam. Teilweise erkannt. Womit bin ich im Leben unzufrieden: Antwort auf die Frage: „Worüber beschweren Sie sich?“ Dies ist in der Regel eine der negativen Nebenwirkungen, die jedoch von einer Person so formuliert wird, dass sie ihre Verantwortung und ihre Mängel verbirgtIch mag die Menschen um mich herum nicht: Anhand der Antwort auf diese Frage können Sie die Art des Charakters, in den ich geraten bin, genauer bestimmen: eine Schwachstelle, ein innerer Widerspruch im Kompensationsstil, Merkmale der menschlichen Existenz unweigerlich gegen diesen Vergütungsstil verstoßen. Typologie von Stilen zum Ausgleich von Minderwertigkeitsgefühlen. Streben nach Überlegenheit. Ziel: Bedeutsam sein, den ersten Platz gewinnen, der Beste sein, ein Gewinner sein, Bewunderung und Ruhm erlangen. Das bedeutet: Mit jedem würdigen Gegner an Wettkämpfen teilnehmen, bis der Sieg errungen ist, um zu beweisen, dass ich härter bin als die Menschen um mich herum, um zu beweisen, dass er schlimmer ist, um ihm eine Niederlage zuzufügen und um jeden Preis den Sieg zu erringen. Ich beurteile mich selbst danach, wie viel besser ich bin als die Menschen um mich herum : Ich bin schlechter als andere, ohne Erfolge und Siege bin ich nichts. Was ich versuche, zu vermeiden: Niederlage, schlechter zu sein als andere. Menschen wählen mich, wenn: Es besteht die Notwendigkeit, ein schwieriges Problem zu lösen, mit einem Gegner klarzukommen, einen Wettbewerb zu gewinnen , wenn Sie einen Anführer brauchen, der führt. Nebenwirkungen: Die Menschen um mich herum fühlen sich mir gegenüber oft unterlegen und versuchen, mich als Reaktion darauf zu demütigen. Das Leben wird zu einem ständigen Kampf; Sie können sich nicht ausruhen und entspannen, denn dann werden Ihre Konkurrenten die Führung übernehmen. Es ist schwierig, im Team zu arbeiten. Es gibt einen Kampf mit Vorgesetzten um Überlegenheit und eine ständige Demütigung der Untergebenen. Rivalität wird auf Beziehungen mit dem anderen Geschlecht übertragen. Sinnvolle Beziehungen werden durch ständige Versuche, die eigene Überlegenheit zu beweisen und den Partner zu demütigen, zerstört. Oft werden persönliche Beziehungen einer Karriere als Bereich geopfert, in dem man Spitzenleistungen erbringen muss. Was ich an anderen nicht mag: Womit bist du im Leben unzufrieden? Die Arroganz der Konkurrenten, überlegene Idioten, minderwertige Schafe , die Tatsache, dass Sie noch nicht viel erreicht haben, weil: Die Position der Überlegenheit kann nicht gehalten werden. Es wird immer jemanden geben, der besser und stärker ist. Streben nach Exzellenz: Die Anerkennung von Autoritäten erlangen, wichtig und bedeutsam sein, gesellschaftliche Rollen effizient erfüllen, den Standards der Referenzgruppe gerecht werden. die Aufgabe perfekt abschließen; kompetenter sein als andere; hören Sie nicht auf, sich weiterzuentwickeln und zu verbessern; Sehen Sie perfekt aus, machen Sie alles richtig. Zeigen Sie Ihre Erfolge (prahlen). Weisen Sie andere auf ihre Mängel hin. Ich bewerte mich danach, wie gut ich die in der Gesellschaft akzeptierten Standards erfülle, wie gut ich die „Prüfung“ des Lebens gemeistert habe (ich empfinde das Leben als Prüfung), wie schwierige Probleme ich lösen kann , wie viel besser meine Ergebnisse sind als meine beim letzten Mal, wie sehr es die Bewunderung anderer, insbesondere der Autoritäten, erregt hat. Tatsächlich halte ich mich für: nicht klug genug, kompetent. Was Sie zu vermeiden versuchen: Demonstrationen Ihrer Inkompetenz. Fehler, Misserfolge, Unbedeutendsein, Unwichtigkeit, geringe Wertschätzung. Menschen wählen mich, wenn: eine schwierige Aufgabe erledigt werden muss, weil... Sie wissen, dass ich mein Bestes geben und den Job bis zum Ende durchziehen werde. Sie fragen mich um Rat, weil... Ich bin immer sehr kompetent. Sie wählen mich aus, um neben mir cool auszusehen, und auch, weil sie wissen: Ich werde mich um meine Lieben kümmern, um zu zeigen, dass ich ein guter Ehemann (Ehefrau), Elternteil, Freund, Angestellter usw. bin. Nebenwirkungen: Menschen um mich herum oft Sie haben das Gefühl, mir unterlegen zu sein und werden es leid, sich anzupassen, oder versuchen, mich zu demütigen. Ständiges Gefühl von Anspannung und Müdigkeit (das Leben ist wie eine Prüfung). Überanstrengung aufgrund des Wunsches zu zeigen, dass ich eine schwierige Aufgabe besser erledigen kann als andere. Vermeidung neuer Situationen, Angst vor Fehlern, Lernschwierigkeiten (schließlich gibt es in der Anfangsphase des Lernens immer Fehler). Snobismus, Bewertung der umliegenden Menschen und Ereignisse nach äußeren Kriterien, äußere Zeichen der Vollkommenheit. Zerstörung wichtiger Beziehungen aufgrund des Wunsches, um jeden Preis zu beweisen, dass Sie Recht haben. Womit sind Sie im Leben unzufrieden? Was mir nicht gefälltUmgebung: Ihr geringer Entwicklungsstand. Denn Sie müssen grundlegende Aufgaben übernehmen, die andere nicht bewältigen können. Ich ärgere mich über die Dummheit und Inkompetenz meiner Mitmenschen. Ich gerate in Schwierigkeiten, weil: Es ist unmöglich, Fehler zu vermeiden und in allen Belangen kompetent zu sein. Fehler und Misserfolge sind unvermeidlich. Ziel: Anderen gefallen, Anerkennung und Gunst erlangen, aufmerksam zuhören, die Wünsche des Partners erkennen und erfüllen, nachgeben Ich selbst basierend darauf: ob ich es geschafft habe, zu gefallen, wie sehr ich mich zu mir hingezogen fühle. Tatsächlich halte ich mich für: nicht wichtig, nicht liebenswert, unattraktiv. Was versuchst du zu vermeiden: Ablehnung und Kritik, Konflikte, Aggression Andere wählen mich: weil ich sensibel und taktvoll bin, weil ich sie nicht beleidige, weil ich nachgebe, weil ich mich ausbeuten lasse. Nebenwirkungen: Ständige Spannung, die Wünsche anderer zu verstehen und befriedige sie. Irritation aufgrund der Aufgabe der eigenen Wünsche, Gewohnheiten und des Selbstausdrucks, um andere zufrieden zu stellen. Schuldgefühle, weil ich nicht alle Versprechen halten konnte, die ich gemacht habe. Überanstrengung durch den Versuch, alle Versprechen einzuhalten. Unfähigkeit, Ihre Meinung, Ihre Interessen zu verteidigen. Anfälligkeit für Ausbeutung. Womit ich im Leben unzufrieden bin: Die Tatsache, dass meine Fürsorge für Menschen nicht geschätzt wird. Weil ich oft benutzt werde. Ich muss das tun, was ich anderen nicht gefallen möchte: Unhöflichkeit und Grausamkeit. Undankbarkeit. Ich gerate in Schwierigkeiten, weil es unmöglich ist, es allen recht zu machen. Ziel: Sicherheit. Bedeutet: Geheimnis, Geheimhaltung, Vorsicht. Ich bewerte mich selbst danach, wie wichtig ich bin, nicht interessant, nicht in der Lage, etwas Wertvolles zu schaffen vermeiden: Initiative ergreifen, um nicht zurückgewiesen, gedemütigt, verspottet oder kritisiert zu werden. Die Leute wählen mich: Und auch, weil ich ruhig und still bin. Ich lasse sie mit mir machen, was sie wollen. Nebenwirkungen: Ich werde oft allein gelassen, weil... Niemand beteiligt sich an der Lösung meiner Rätsel. Es sind nicht die Menschen, die ich mag, zu denen ich mich hingezogen fühle. Ich weigere mich, meine Meinung, meine Ideen, meine Vorlieben offen zu äußern, und fühle mich dadurch unerfüllt. Bedeutende Beziehungen werden zerstört, weil mein Partner meine Kälte und Emotionalität satt hat. Womit ich im Leben unzufrieden bin: dass ich nicht wahrgenommen werde, mangelnde Erfüllung. Was ich an anderen nicht mag: Aggressivität, Kritik und auch die Tatsache dass sie mich dazu zwingen, die Initiative zu ergreifen und Verantwortung zu übernehmen, weil: Meine Strategie, Ablehnung zu vermeiden, zur Einsamkeit führt, d. h. zur totalen Ablehnung. In Beziehungen mit anderen ist Verletzlichkeit unvermeidlich. Ziel: Die Kontrolle über andere zu haben, bedeutet: Einschüchterung, aggressiver Druck, Angriff auf die psychologischen Schmerzpunkte des Gegners Gehorche mir und wie sehr ich die Situation unter Kontrolle habe. Ich halte mich tatsächlich für nicht einflussreich genug, nicht stark genug. Was versuchst du zu vermeiden: Abhängigkeit, Kontrolle durch andere, Unvorhersehbarkeit des Lebens sie werden dazu gezwungen. Weil ich die Verteilung der Vorteile des Lebens kontrolliere und ihnen diese Vorteile bieten kann, weil sie sich neben mir sicher und selbstbewusst fühlen können. Ich kann die Rolle des Anführers übernehmen, für Ordnung sorgen, alle zum Arbeiten bringen und das Team zu einem für alle wichtigen Ziel führen. Nebenwirkungen: Die Menschen um mich herum kämpfen mit mir, rebellieren gegen meine Tyrannei, ich fühle mich durch die Unfähigkeit überfordert alle Daten zu berücksichtigen und alle wichtigen Parameter und alle Aktionen ihrer Untergebenen zu kontrollieren. Panik, wenn etwas nicht so lief, wie ich es erwartet hatte. Einsamkeit, Distanz zu Menschen, um nicht verletzlich zu werden usw. kontrolliert. ErhöhtKonflikt. Zerstörung wichtiger Beziehungen, Opferung der Kontrolle, Beweis Ihrer Stärke und Macht. Womit sind Sie im Leben unzufrieden: Abhängigkeit von den Umständen, anderen Menschen, der Tatsache, dass ich nicht alles tun kann, was ich will über andere: Sie widersetzen sich meinen Entscheidungen, sie stellen meine Meinung in Frage, sie versuchen, meine Autorität in Frage zu stellen, sie versuchen, mich zu kontrollieren. Ich gerate in Schwierigkeiten, weil: es unmöglich ist, alles zu kontrollieren und der Stärkste zu sein. Das Leben bringt definitiv Überraschungen mit sich, es wird jemanden geben, der stärker ist als ich. Ziel: Das Verhalten anderer und die Situation zu kontrollieren, bedeutet: Manipulation, das Ausnutzen psychologischer Schwächen, der Wunsch, das Leben in ein vorhersehbares Szenario zu zwingen Ich selbst halte mich für schwach und hilflos: Kontrollverlust, emotionale Bindung, Überraschungen, Gefühle der Ohnmacht kann die Entwicklung von Ereignissen berechnen und den Prozess der Ergebniserzielung steuern. Ich bin ein guter Anführer, ich kann jeden zum Arbeiten bringen, ohne direkte Gewalt anzuwenden. Nebenwirkungen: Die Menschen um mich herum vertrauen mir nicht und sind empört darüber, dass sie ausgenutzt wurden. Einsamkeit, Distanz zu Menschen, um nicht kontrolliert zu werden usw. verletzlich. Ständige Spannung: Rollen spielen, andere Menschen analysieren, um die gewünschte Reaktion hervorzurufen, Optionen berechnen, Gefühle unterdrücken, um nicht unter den Einfluss anderer zu geraten und die Kontrolle über die Situation nicht zu verlieren: Womit bin ich unzufrieden? Tatsache ist, dass man nicht einfach man selbst sein, sich entspannen und Spaß haben kann. Meine eigene Unfreiheit. Was ich an anderen nicht mag: Emotionalität, Unberechenbarkeit, Versuche, mich zu kontrollieren. Ich gerate in Schwierigkeiten, weil: Es ist unmöglich, alles unter Kontrolle zu halten, das Leben ist voller Überraschungen. Alles Geheimnis wird klar, es gibt diejenigen, die meine Pläne aufdecken und meine Manipulationen aufdecken. Ziel: Freiheit, Unabhängigkeit von der Macht anderer und von den Umständen. Mittel: Kampf gegen Ungerechtigkeit, beweisen, dass mich niemand kontrollieren kann, Negativismus „Du wirst mich nicht zwingen können“, sage ich normalerweise in einem trotzigen oder empörten Ton. Ich beurteile mich selbst danach, wie unabhängig ich bin und wie sehr ich es geschafft habe, anderen zu beweisen, dass sie mich nicht kontrollieren können Tatsächlich halte ich mich für schwach und abhängig. Was ich zu vermeiden versuche: Verpflichtungen, Einschränkungen, Abhängigkeit. Die Leute wählen mich: Weil ich stark und in der Lage bin, ihre Rechte zu schützen, sowie faire Nebenwirkungen: Einsamkeit, Distanz zu Menschen um nicht verwundbar zu werden usw. kontrolliert. Ablehnung von Verpflichtungen (weil sie meine Freiheit einschränken), Unfähigkeit zur Zusammenarbeit, zur Teamarbeit, zur Familiengründung. Die Menschen um mich herum sind enttäuscht, weil ich nur empört bin, aber tatsächlich kann ich die Situation nicht verbessern. Was mir an anderen nicht gefällt: Der Wunsch, andere zu versklaven, der aggressivste Teil der Menschen, und das sklavische Verlangen Ihnen unter anderem zu gehorchen, womit ich im Leben unzufrieden bin: Ungerechtigkeit, Gesellschaft, Leben. Weil ich nicht alles machen kann, was ich will. Mangelnde Freiheit. Ich komme in Schwierigkeiten, weil das Leben in der Gesellschaft mit gegenseitiger Abhängigkeit verbunden ist. Ziel: Keine Anspannung, keinen Stress, keine Sicherheit Ich habe es geschafft, Kosten, Kraft und Ressourcen zu reduzieren, um Ergebnisse zu erzielen. Tatsächlich halte ich mich für nicht stark, fähig und effektiv. Was versuchst du zu vermeiden? Wähle mich: Weil ich nichts von ihnen verlange, gutmütig und sorglos bin. Nebenwirkungen: Die Leute um mich herum sind oft genervt, weil ich ihren Ansprüchen nicht nachkomme und keine Verpflichtungen annehme. Aufgrund meiner Faulheit fällt es mir schwer, meine Ziele zu erreichen. Es ist schwer zu wissen, was ich wirklich will. Ich scheue die Lösung von Konflikten +79045022750