Emoções negativas, como transformá-las em recursos?!Você conhece essas emoções: medo, ansiedade, raiva, ciúme, ódio, irritabilidade, dúvida, apatia, estados de estresse, fraqueza, preguiça... só quero dizer: “então a gente vai até você”))) é brincadeira, claro, mas...Você entende como eles influenciam na sua vida?! Na sua energia, no seu bom humor durante o dia, no seu desempenho, no seu relacionamento com os outros, na sua vida em geral. Então, sugiro olhar para eles de um ângulo diferente. Não do ponto de vista - tudo está ruim, eu sou ruim porque não consigo lidar com a raiva, etc., mas pelo contrário, o que essas emoções negativas me dão?! um tesouro! Na verdade, adoro descobri-los em mim, nos clientes, e também trabalhar com eles. Este é um excelente diagnóstico dos nossos bloqueios pessoais ou programas genéricos. Emoções ou condições negativas, bem como doenças (somáticas), veja o artigo Psicossomática https://www.b17.ru/article/311649/ são um sino, um sino com o qual nosso cérebro nos avisa: “Tenho um problema, Preciso trabalhar com isso.” “Vejamos, por exemplo, o estado de preguiça. Meu favorito)) Responda honestamente às seguintes perguntas: - Você descansa com frequência?! - Você tem o hábito de relaxar o cérebro ou os músculos durante a jornada de trabalho? você pode simplesmente observar a natureza ao seu redor, sem se distrair com nada estranho neste momento, ou fazer exercícios simples durante o dia. Se quiser, posso lhe dar uma série de exercícios. - Você costuma fazer viagens turísticas? você está planejando férias? - Você trabalha de acordo com sua rotina diária? Por exemplo, acordar às 6h e descansar à noite a partir das 22h. - Você costuma ficar até tarde no trabalho até as 22h23... horas? - Você gosta do que está fazendo agora? - Talvez o pedido do seu chefe cause resistência em você? Então, a preguiça é um prenúncio de que é hora de você descansar! Você está reiniciado no momento, seu sistema imunológico poderá falhar em breve, se ainda não tiver falhado. Além disso, a preguiça pode indicar que você pode não gostar do que está fazendo agora (negócios, trabalho, tarefa, qualquer coisa, até mesmo o pedido de alguém que você não deseja atender, mas sua mente e lógica dizem: “você tem que "e, como opção, você não pode defender seus limites pessoais. Recurso - Reconheça a preguiça e SEJA PREGUIÇOSO 1. Permita-se ser preguiçoso, você pode ficar deitado na cama mais do que deveria)) Posso ficar deitado em situações críticas! 2. Perceba exatamente do que sua preguiça pode estar falando. Por exemplo, um psicólogo irá ajudá-lo a descobrir isso. Ou pegue você mesmo seu cartão MAC e pense no que ele significa para você? 3. Reconheça que esta condição ocorre. Sim, sou preguiçoso. Meu corpo reage em forma de preguiça à minha atitude... Mas! Dizer a si mesmo: “Sou preguiçoso, não sou digno deste trabalho porque sou preguiçoso” ou algo semelhante NÃO VALE A PENA. 4. Talvez após os primeiros 3 passos dados, você se sinta melhor, tenha energia ou estado de recursos para fazer ou empreender algo.5. Se tudo continuar igual, pense bem, talvez você deva procurar um psicólogo e trabalhar esse problema em forma de preguiça. Svetlana Svetlanova, sua psicóloga, trabalho online. WhatsApp, Viber 89536783407