Ognuno di noi ricopre molti ruoli nella vita: madre, moglie, casalinga, figlia, vicina di casa, professionista, ecc. Quando interagiamo con persone diverse, siamo all'altezza del nostro ruolo, ad es. Ci comportiamo come gli altri si aspettano da noi: con il mio capo mi comporto come una professionista, e non come una figlia, ad esempio. Dedichiamo molti sforzi e tempo per soddisfare le aspettative degli altri, incontriamo persone significative, chiamiamo, scriviamo messaggi , come le foto. Ma spesso ci dimentichiamo di noi stessi... La persona più importante nella tua vita sei tu. Nell’ultimo mese di gravidanza, ho frequentato un corso sulla maternità, dove mi è stato chiesto: “A chi metteresti per primo una maschera antigas se andassi a fuoco?” Il mio primo pensiero è “Certamente per un bambino”. A ciò risposero: “No, mamma, su te stessa”. Perché se perdi conoscenza, non ci sarà nessuno che si prenderà cura di tuo figlio”. E questo vale per tutti gli ambiti della vita, puoi prenderti cura degli altri, dare loro quello che hai. Se sei felice, sano, ispirato, sarai in grado di dare di più ai tuoi cari, lavorare meglio, ecc. Pertanto, devi dedicare tempo a una persona importante come te, tempo personale!!!! Il tempo personale è un tempo per ascoltare, prendersi cura, riempirsi, capire cosa sta succedendo nella vita. Spesso pretendiamo dagli altri ciò che dobbiamo dare a noi stessi. La moglie esige complimenti dal marito affinché aumenti la sua autostima, il subordinato esige rispetto, la madre esige attenzione per se stessa. Infatti, finché non iniziamo ad amare, a rispettare noi stessi e ad apprezzare il nostro lavoro, nessuno può aiutarci in questo. Se una donna si considera brutta, anche se i manifesti scriveranno della sua attrattiva, non potrà crederci, si sentirà bella e inizierà a comportarsi come una bella donna. Dopotutto, quando sappiamo qualcosa di certo su noi stessi, tutto cambia: il nostro comportamento, il modo di comunicare e persino gli obiettivi vengono adattati a seconda del nostro atteggiamento verso noi stessi. Il tempo personale è una fermata per realizzare: dove sono, dove sto andando, perché, cosa sento, cosa dovrei fare dopo. C'è stato un periodo difficile nella mia vita e ho passato tutto il mio tempo libero a parlare al telefono,. guardare programmi TV e agitarsi. In effetti, ho fatto tutto questo solo per non incontrare me stesso, per non sentire, per non realizzare. Stavo scappando da me stesso! Ma finché non incontriamo noi stessi, non capiamo cosa ci sta succedendo, non saremo in grado di gestire la nostra vita. Corri verso il tuo vero sé: questo è l'unico modo per vivere la tua vita felice. Il mio tempo personale è di 15 minuti al giorno in cui scrivo un diario personale, analizzo la giornata passata e, in base a quanto accaduto, concludo cosa fare domani. Se sentissi che io e mio marito iniziassimo ad allontanarci l'uno dall'altro. Il giorno dopo cerco di parlare di più, di capirlo, di esprimere me stessa, i miei bisogni. Battere il ferro finché è caldo. Spesso chiudiamo un occhio davanti all’ovvio. E poi è troppo tardi per sistemare e cambiare tutto. Vivi con gli occhi aperti e prenditi cura di ciò che hai oggi. siate felici!