De l'auteur : L'article a été publié dans le magazine familial « Crib for Parents », février 2012/№2(35) Félicitations ! Tu es devenu papa ! Oh, c'est un moment merveilleux : la gestation et la naissance d'une nouvelle vie. Bien sûr, les situations de vie sont très diverses, mais le plus souvent pendant la grossesse, une femme reçoit beaucoup d'attention et de soins de la part de son mari et de ses proches. Chacune de ses demandes est exaucée, car son entourage sait que les « désirs » d'une femme enceinte sont liés aux besoins du fœtus. Il y a même des blagues à ce sujet sur les maris essayant de satisfaire les caprices de leurs femmes. Mais n’oubliez pas que la grossesse est une période aussi merveilleuse que difficile pour les deux conjoints. Il faut beaucoup de force et une préparation sérieuse pour maintenir la compréhension mutuelle et la tendresse dans une relation. Et puis un miracle s'est produit. Une nouvelle vie est née ! Pour que cette période soit vraiment heureuse, les parents doivent connaître certaines des caractéristiques de son déroulement et s'y préparer. Climat émotionnel : arctique ou subtropical ? Avec la naissance d'un enfant, une femme perd subitement l'attention et la chaleur qu'elle a reçues pendant la grossesse. Elle devient désormais une personne « ordinaire ». Dans le même temps, les tracas liés à la garde d'un enfant surgissent. Et si maman est très « correcte », alors toute sa vie peut se transformer en lavage, repassage, lavage et désinfection constants. Souvent, elle « s'effondre » pour le bien de l'enfant. Le paradoxe est que l’enfant et la mère sont connectés sur les plans émotionnel et énergétique. Une mère dévastée et épuisée ne peut pas accorder suffisamment d'attention et de chaleur au bébé, et il devient donc exigeant et bruyant. La femme essaie de satisfaire les besoins de l’enfant et s’épuise encore plus. Dans le même temps, plus une mère « se sacrifie », plus elle se met inconsciemment en colère contre son bébé et lui transmet une énergie négative. Il s’avère que c’est un cercle vicieux. Papas, votre aide est tout simplement nécessaire ici ! Faites sentir à votre proche que vous êtes prêt à partager avec elle toutes les responsabilités et les soins de l'enfant. Et ce n’est pas aussi difficile qu’il y paraît à première vue. De nombreux papas aiment passer du temps avec leur bébé après le dîner de la manière suivante : mettez le petit nu sur le ventre et asseyez-vous confortablement allongé sur le canapé. A ce moment, maman pourra vaquer sereinement à ses activités prévues. Votre aide est vraiment inestimable, tout d’abord émotionnellement. Chères femmes, vous devez, à votre tour, accepter qu’un enfant n’a pas besoin d’un idéal, mais d’une mère suffisamment bonne. Vous êtes la meilleure mère pour votre bébé. Assurez-vous de laisser du temps pour vous, votre proche, accordez-vous du repos. Une mère calme, heureuse et pleine d'énergie donnera à son enfant et à son mari bien plus qu'une femme épuisée. Encore une fois, je répète que l'atmosphère émotionnelle de la maison est très importante pour le bébé. Cela est vrai pour la famille dans son ensemble. Vous savez vous-même qu'il y a des maisons où il fait bon vivre et d'autres qu'on a envie de quitter au plus vite. Pour confirmer que les gens peuvent lire l’énergie de chacun, je souhaite vous présenter un exercice. Deux personnes sont assises l'une en face de l'autre. L'un est le «récepteur» - il tient ses mains sur ses genoux, paumes vers le haut. L'autre – « l'émetteur » – pose ses paumes dessus, sans toucher. Les deux expérimentateurs ferment les yeux. L'exercice dure environ une minute. L'émetteur évoque en lui-même un sentiment (de l'amour à la haine) et le récepteur essaie de déterminer ce qui lui est diffusé. Nous avons fait cet exercice avec beaucoup de monde. Environ 90 % ont déterminé si leur partenaire leur transmettait un sentiment positif ou négatif, certains d'entre eux ont pu identifier des nuances plus subtiles de sentiments positifs (tendresse, joie, amour) et négatifs (colère, peur, chagrin). Les enfants sont encore plus sensibles au climat émotionnel. Conclusion : mamans et papas, ce qui est important non seulement ce que vous faites, mais aussi ce que vous ressentez. Les parents nerveux et anxieux provoquent plus d'anxiété chez l'enfant (et, par conséquent, de pleurs) que les parents calmes et confiants.même s'ils font quelque chose qui ne va pas. Il y a du contact ! Une jeune maman doit apprendre à sentir le bébé, à reconnaître ses différents sons et mouvements afin de déterminer ses besoins. Parfois, plusieurs mois d'entraînement mutuel s'écoulent avant que la mère et l'enfant apprennent à se comprendre. Normalement, ils ont une symbiose. Au sens figuré, les deux forment un tout. Les déclarations suivantes de la mère peuvent indiquer une symbiose : nous avons mangé, nous nous sommes réveillés... Dans ce cas, le mot « nous » désigne l'enfant. Cette période est très importante pour le bébé. La présence d’une proximité émotionnelle renforce la confiance envers l’enfant dans le monde qui l’entoure. Ces personnes, en grandissant, seront capables de créer des relations émotionnelles étroites avec d'autres personnes. Il est très important que le mari soutienne sa femme pendant cette période. Dans ce cas, la femme est capable d'être plus tolérante et, comme le disent les psychologues, l'enfant « fait pousser une troisième jambe », c'est-à-dire tout au long de la vie, il avancera régulièrement. Dépression post-partum Les femmes peuvent souffrir de « dépression post-partum » après l'accouchement. Il existe différentes opinions sur les raisons de son apparition. Certains experts estiment que l'état de dépression profonde et de vide est associé aux changements hormonaux après l'accouchement. Dans le même temps, les psychiatres O'Hara, Racamier et d'autres, sur la base de leurs recherches, estiment que les causes de la dépression post-partum sont plus étroitement liées à des facteurs psychosociaux, et pas seulement aux changements hormonaux. Dans les sociétés traditionnelles, une jeune mère et son enfant sont constamment pris en charge par des grands-mères ou des femmes plus âgées. Dans le cadre du rite de passage, une femme devient mère. Dans la société occidentale, le soutien du mari et de la famille entière réduit généralement le risque de développer une dépression. Maris, vos femmes consacrent beaucoup d’énergie à s’occuper d’un enfant. Soutenez-les avec des mots et des regards gentils et doux. Le contact cutané joue un rôle inestimable. Vous pouvez simplement vous allonger ensemble ou vous asseoir en vous serrant dans vos bras. Vous pouvez demander à votre bien-aimée quel genre de contacts son corps souhaite. Les éléments suivants peuvent être utilisés pour prévenir la dépression post-partum : Dormir suffisamment. Permettez-vous de dormir en même temps que votre enfant dort. Élargir les contacts. Les contacts avec les jeunes mamans sont particulièrement utiles. La similitude des problèmes, les moyens de les résoudre, le soutien mutuel - c'est ce qui vous rendra plus stable. Apprenez à être ici et maintenant. C’est maintenant ce avec quoi nous pouvons vivre. Les pensées négatives sur l'avenir, telles que « Ce sera comme ça tout le temps », ou la culpabilité à l'égard du passé peuvent être très démoralisantes et épuisantes. Permettez-vous de profiter des activités quotidiennes, de l'allaitement, des divertissements et des relations sexuelles. la dépression persiste, vous devez contacter un spécialiste. Les papas peuvent aussi devenir hystériques. (Les papas sont aussi des personnes) Après la naissance d'un bébé, le mode de vie change radicalement. C'est particulièrement difficile pour une famille si un enfant est constamment méchant. Des nuits blanches, et le matin il faut aller travailler, car personne n'a annulé la « chasse au mammouth ». Le soir - participation aux affaires, soins de la femme et de l'enfant. Il ne faut pas longtemps pour que vous perdiez votre stabilité, deveniez irritable et colérique. Maris, si vous sentez que la situation est « insupportable », discutez-en avec vos femmes et cherchez ensemble une ressource pour votre famille. La recherche commune de solutions aux problèmes unit la famille et rend la situation plus facile à vivre. Jalousie Rat Après la naissance d'un enfant, le mari peut commencer à être jaloux de sa femme pour le nouveau membre de la famille. Cela se produit souvent à la suite d’une symbiose entre la mère et l’enfant. Elle « s'en va » dans le bébé et ne fait pas attention à son mari. Resté seul, le mari essaie de trouver un moyen de sortir de la situation actuelle et peut commencer à « tromper » sa femme avec son travail, ses amis ou une autre femme. Sachant cela, vous devez attirer un homme dans votre dyade. Même à la maternité, on peut lui dire : « Mon chéri, félicitations, tu es devenu papa ! Pour un homme, un bébé peut ressembler à un bébé bruyant avec lequel on ne sait pas quoi faire. Il est donc important qu'une jeune mère présente le bébé au père, lui apprenne à le tenir, à communiquer et à!