Del autor: Artículo. Autor: Rustam S. Serebryakov. Centro de formación "Master" En mi trabajo como productor de sonido, a menudo me encuentro con oradores con un fenómeno del habla que yo llamo "labios perezosos". Un hablante o actor puede tener una buena articulación en general, pero a veces “mastica” persistentemente las terminaciones, se le escapan palabras complejas, etc., y cada vez es necesario “calentar” el aparato del habla. Este es un fenómeno puramente fisiológico. Por ejemplo, hay personas que no pueden en absoluto hacer diferentes formas con la lengua (un barco, por ejemplo), mientras que otras lo hacen con calma. Y sucede que tus labios simplemente se cansan. Fatiga, cansancio, falta de sueño: todo esto afecta la voz y, en particular, la articulación. Por supuesto, si estás cansado, necesitas descansar. Pero si todavía hay negociaciones o una actuación por delante y quieres mostrarte, te traigo un pequeño complejo diseñado para "calentar". Párese derecho, con los pies separados a la altura de los hombros y la cabeza recta. Levante los brazos por encima de la cabeza e inhale mientras se apoya en los talones, estirando el cuerpo. Mantenga esto durante unos segundos; y exhala, baja tranquilamente los talones y los brazos. Haz el ejercicio de 3 a 5 veces. Párate derecho o siéntate, con las manos en la cintura y los hombros relajados. Haz movimientos circulares con la cabeza. Estire suavemente el cuello, tratando de tocar los hombros con las orejas. Hazlo 3 veces en el sentido de las agujas del reloj y 3 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Toma un lápiz entre los dientes y escribe los números del 1 al 9 en el aire. Importante: mantén el cuello relajado, escribe los números con la mayor amplitud posible, permaneciendo en tu zona de confort. Los labios se alargan formando un tubo, se mueven hacia la izquierda y hacia la derecha y giran en círculo. Los labios se estiran formando un tubo, los estiramos formando una sonrisa y viceversa. Saca la lengua, tira de ella hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo. La lengua toma varias formas: se enrosca en un tubo, toma la forma de un baño / las paredes laterales se elevan y la punta de la lengua / la boca está abierta, la lengua toca el paladar superior lo más lejos posible de los dientes frontales / . Finalmente, me gustaría señalar: si no puedes hacer algunos ejercicios, no los hagas. Mientras haces los ejercicios, asegúrate de que tu cuerpo y tu psique estén lo más relajados posible. Y recuerda: trabajar en ti mismo es lo más gratificante. ¡Te deseo mucha suerte!!