Del autor: El artículo analiza la efectividad de varios tipos de influencia hipnótica “Inculcar estados emocionales positivos en un trance hipnótico y sus eficacia psicoterapéutica”, fue el tema de mi tesis al graduarme de la Facultad de Psicología. En ese momento había acumulado cierta experiencia en técnicas de hipnosis. En ese momento trabajaba en el departamento de psicoterapia de un instituto médico, donde se trataba principalmente a pacientes psicosomáticos. La hipnosis terapéutica era indispensable como método universal de apoyo psicológico para este grupo de clientes. Esto no es sorprendente, porque Si ponemos los cambios mentales en la balanza por un lado y el sufrimiento fisiológico real por el otro, este último definitivamente tendrá más peso. Cuántas veces he escuchado frases como: “Doctor, no tengo problemas psicológicos, solo tengo asma bronquial”. Muy a menudo, un curso de apoyo de hipnoterapia fue suficiente para que una persona recuperara un sentido de armonía interior durante un período de tiempo bastante largo. Para mi investigación utilicé tres tipos de textos. Uno es un texto clásico “soviético” que dice que “tus pulmones son los más ligeros del mundo, tus intestinos funcionan como un reloj y tu corazón es un motor de fuego”. En el segundo, después de la introducción, como sugerencia principal, rápidamente, rápidamente, para que no se captara el significado, leí en antiguo eslavo eclesiástico un ciclo de oraciones matutinas de la Regla de la celda monástica. En el tercer tipo de textos, con la ayuda de un antiguo novicio del monasterio de Pskov-Pechersk, traduje los símbolos ortodoxos al lenguaje de las metáforas modernas. Esta no fue una tarea trivial. El resultado fue algo así como un texto transformador moderno: “Mirando dentro de tu alma, donde, como en una gota de rocío, se reflejará... etc.” Exploré la dinámica de la ansiedad, la depresión, las actitudes hacia la salud y las actitudes hacia uno mismo. Para estudiar este último factor se propuso un test que medía la diferencia entre la valoración “soy real” y “soy ideal”. Está claro que cuanto más pequeño es este delta, mejor se siente una persona consigo misma y más estable psicológicamente. Se pidió que todas las pruebas se completaran dos veces: antes del inicio y después del final del curso. Los resultados del estudio fueron sorprendentes. En primer lugar, resultó que cualquier hipnosis tiene un efecto positivo en términos de reducir la depresión y la ansiedad. El tercer texto, el transformador, resultó ser el menos productivo. Porque su eficacia se agotó en los dos parámetros indicados anteriormente. El resultado del texto “soviético” fue inesperado. Después de escucharlo, el nivel de fijación hipocondríaca en los clientes disminuyó, es decir. Los pacientes comenzaron a sentirse más relajados acerca de sus problemas de salud. Sólo el texto ortodoxo provocó un profundo efecto psicoterapéutico; mientras lo escuchaban, los clientes, en el mejor de los casos, captaban sólo palabras individuales. Después de pasar por este ciclo, la actitud de las personas hacia sí mismas cambió. La diferencia entre la valoración “soy real” y “soy ideal” disminuyó notablemente. La autoestima de los pacientes aumentó, se volvieron más leales a sí mismos y, en consecuencia, al mundo que los rodeaba..