Vom Autor: Ein kurzer Aufsatz darüber, wie Beziehungen zur Qual werden Uns wird von Kindheit an beigebracht, dass wahre Liebe notwendigerweise aus zwei Hälften besteht, sicherlich aus Trauer und Freude, und wenn nötig, dann bis ans Ende der Welt. Wir wissen, dass die Frauen der Dekabristen ihren Männern nach Sibirien folgten, Romeo und Julia von der Erkenntnis der Unmöglichkeit des Zusammenseins nicht leben konnten und die Nachbarin meiner Mutter seit vier Jahrzehnten mit ihrem alkoholkranken Ehemann zusammenlebt, der sie schlägt. Warum? Natürlich, weil sie mit dieser wahren Liebe lieben!!! Weil sie co-abhängige Beziehungen nicht abbrechen können, die stärker sind als die Angst vor dem Verlust der geistigen/körperlichen Gesundheit und des Lebens. Wie kann man Co-Abhängigkeit von Liebe unterscheiden? Co-Abhängigkeit ist immer ein Wunsch nach Verschmelzung, Symbiose, denn genau dieses „Gemeinsam und für immer“ Co-Abhängigkeit hat kein Ich, es gibt nur WIR. Die Interessen des Partners ersetzen persönliche. Kommt es zu unterschiedlichen Wünschen und Meinungen, werden diese als Gefahr der Ablehnung wahrgenommen und die Angst wächst blitzschnell. Und wiederum ist es einfacher, mit den Interessen Ihres Partners in Einklang zu kommen, auch wenn dies überhaupt nicht Ihren Wünschen entspricht. Denn das Zusammensein wird wichtiger, als sich selbst zu hören. Die Trennung vom Objekt der Co-Abhängigkeit wird schmerzhaft, weil das eigene Feld der Persönlichkeit zerstört wird. Dies kann sich in Angstzuständen äußern, die die normale Arbeit, Kommunikation und Ruhe destabilisieren und verhindern. Manchmal sieht es nach Apathie und Gleichgültigkeit gegenüber der Welt aus, nach Desinteresse. Geschichten darüber, wie eine Person nach einer Scheidung oder dem Tod eines Ehepartners süchtig wurde oder Selbstmord beging, zeigen genau, wie ungesund ein großer Teil des psychologischen Raums von der verstorbenen Person eingenommen wurde. So groß, dass das Leben unerträglich wird und die Tatsache des Verlusts verheerend ist. Wir alle neigen in gewissem Maße dazu, co-abhängige Beziehungen aufzubauen, und die Geschichte unseres Staates mit der Erfahrung des totalen Kollektivismus verschlimmert die Situation etwas. Aber es gibt einige kleine Dinge, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst und Ihre Persönlichkeit in einer Beziehung zu bewahren. Behalten Sie Ihre Hobbys, Leidenschaften und Interessen bei. Entwickeln Sie sich in dem, was Ihnen Freude bereitet. Aber tun Sie es mit Bedacht, denn mit Arbeit/Geld/Essen usw. können co-abhängige Beziehungen aufgebaut werden. Achten Sie in Beziehungen auf Ihre Gefühle. Co-Abhängigkeit führt oft zu großer innerer Spannung und unterdrückter Wut. Das liegt daran, dass Emotionen nicht in Beziehungen platziert werden. Analysieren Sie, welche Emotionen in Ihrer Beziehung legal sind und welche nicht. Erforschen Sie dieses Muster, vergleichen Sie es mit Ihrer Kindheitsgeschichte und der Geschichte Ihres Partners und besprechen Sie es gemeinsam. Im Idealfall sollten alle Emotionen in einer Beziehung platziert werden, ohne jemanden zu zerstören. 🌱Respektieren Sie den persönlichen Freiraum Ihres Partners – er hat auch das Recht auf all das. Und was am wichtigsten ist: Lernen Sie, auf sich selbst und Ihre Wünsche zu hören, sie enthalten oft die Antwort auf viele Fragen. Alles Gute und Gesundheit.