Informationen für diejenigen, die den größtmöglichen Nutzen aus einem Treffen mit einem Psychologen (Gestalttherapeuten) ziehen möchten. Wenn sich jemand an einen Psychologen wendet, stellt er sich oft jemanden wie einen Arzt vor, der Ihnen bei seinem Besuch sofort ein Rezept ausstellt und Sie darüber berät, was Sie tun und wie Sie leben sollen. Das ist das erste Missverständnis...1. Der Psychologe gibt keine Ratschläge und schreibt keine Rezepte aus. Es hilft Ihnen, sich darüber im Klaren zu sein, was in Ihrem Leben passiert. Es ist dieses Bewusstsein, das Ihnen hilft, die Lösung Ihres Problems voranzutreiben.2. Um das Problem zu lösen, sind oft mehrere Gespräche mit einem Psychologen erforderlich. Die Arbeiten können mehrere Wochen bis mehrere Jahre dauern. Hier ist alles individuell. Es kommt selten vor, dass nur ein einziges Treffen zur Lösung eines Problems geeignet ist.3. Während einer Therapie oder Beratung kann es zu vorübergehenden „Verschlechterungen“ oder Schwierigkeiten kommen. Ich schreibe das Wort „Verschlechterung“ in Anführungszeichen, weil die Klienten selbst am häufigsten beschreiben, was mit ihnen passiert. Ich erkläre, womit das zusammenhängt. Oft ist die Situation, mit der jemand zu einem Psychologen kommt, bereits chronisch, das heißt, sie wird im Leben des Klienten mehr oder weniger regelmäßig beobachtet. Wenn wir beginnen, an einem Problem zu arbeiten, übertragen wir die Erfahrung in einen akuten Zustand, in dem bestimmte Emotionen stärker erlebt werden (manche Klienten empfinden dies als „Verschlechterung“ des Wohlbefindens oder Zustands). Hier sind Klienten entschlossen, den Therapieprozess abzubrechen, weil sie das Gefühl haben, dass der Psychologe „ihnen nicht geholfen hat“. Tatsächlich handelt es sich hierbei um eine Krise bzw. einen Wendepunkt in der Beratung. Genau aus diesem Grund sollten Sie einen Psychologen aufsuchen und sich nicht scheuen, über diesen Zustand zu sprechen! Es zeigt Ihnen, in welche Richtung Sie und der Therapeut im Lösungsprozess des Problems voranschreiten sollten.4. Während Ihrer Besuche bei einem Psychologen entwickeln Sie möglicherweise eine bestimmte Einstellung oder machen sich Sorgen um Ihre Arbeit: Groll, Wut oder Verärgerung darüber, dass der Psychologe Sie nicht versteht, sich „irgendwie falsch“ verhält, Ihnen nicht hilft, als ob er von Ihnen beleidigt wäre , oder Sie haben sich beim letzten Treffen irgendwie angespannt getrennt, wie es Ihnen vorkam. Klienten sehen darin oft einen Grund, den Therapieprozess abzubrechen. Doch gerade diese Erfahrungen sind ein wichtiger Moment in der therapeutischen Beziehung! Glauben Sie mir, ein professioneller Psychologe wird nur dann glücklich sein, wenn Sie offen und ehrlich über Ihre Zweifel, Gefühle und Einstellung ihm gegenüber sprechen. Je klarer, was zwischen Ihnen im Arbeitsprozess entsteht, desto mehr trägt es zu einer effektiven Lösung Ihres Problems bei. Scheuen Sie sich nicht, den Psychologen mit Ihrem Geständnis über den Arbeitsprozess zu beleidigen. Ein kompetenter Fachmann kümmert sich in jedem Fall um Ihr Anliegen. Er (der Psychologe) sitzt nicht hier und lässt sich von Ihren Worten beleidigen. Wenn Sie Groll und Wut gegenüber dem Therapeuten verspüren, können Sie gemeinsam mit einem Spezialisten verstehen, ob Ihre Gefühle wirklich auf ihn (den Psychologen) gerichtet sind oder ob ähnliche Erfahrungen in ähnlichen Situationen mit anderen Menschen auftreten. Oder ähnelt das vielleicht deinem Problem? Auf jeden Fall (und das unterscheidet einen Spezialisten von einem Laien) wird er Sie dabei begleiten, Gefühle zu erkennen, auch negative gegenüber ihm. Dies sind nur einige der Schwierigkeiten, mit denen Klienten während des Therapieprozesses konfrontiert werden. Es wäre gut, wenn ich Sie im Vorfeld auf etwas vorbereiten könnte. Manche Situationen werden bei Ihnen keine Panik mehr hervorrufen und den voreiligen Wunsch, den therapeutischen Prozess zu stoppen, verspüren. Ich denke, dass die Punkte im Laufe der Zeit ergänzt werden, damit der Prozess der Kommunikation mit einem Psychologen für Sie am nützlichsten ist, damit Sie verstehen, wie Beratung abläuft, dass dies kein medizinischer Bereich ist, in dem Sie nach dem ersten Treffen eine erhalten Rezept mit einer Liste von Beruhigungsmitteln und Kräutern. Beratung (Therapie) ist ein speziell organisierter Prozess zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die vorübergehenden Schwierigkeiten, auf die fast jeder Klient während des Beratungsprozesses stößt, können nur dann zu Ihrem Vorteil genutzt werden, wenn Sie Fragen zum Beratungsprozess haben Punkte, schreiben/