Do czego prowadzi tłumienie emocji Przewlekłe napięcie mięśni (konieczne do tłumienia uczuć), ciągłe zmartwienia, cierpienie emocjonalne, odprężanie poprzez jedzenie i w efekcie: Bóle mięśni i stawów Podwyższone ciśnienie krwi Żołądek i dwunastnicy jelita Zaparcia Zespół jelita drażliwego Nieswoiste wrzodziejące zapalenie jelita grubego Zaburzenia snu Choroby autoimmunologiczne Astma oskrzelowa Atopowe zapalenie skóry Reumatoidalne zapalenie stawów Nałogi Otyłość Przewlekłe zapalenie migdałków Częste infekcje Ostatecznie prędzej czy później znudzi Ci się zmartwienie i nie będziesz już w stanie na nic emocjonalnie reagować , cieszyć się czymkolwiek - czyli pogrążysz się w depresji! Wymuszone uwolnienie emocji, eksplozja emocjonalna, zniszczenie relacji, a czasem i siebie!!! Powody tłumienia emocji Są 2 główne powody: w Twojej rodzinie nie było w zwyczaju wyrażać się emocje i po prostu nie nauczyłeś się wyrażać szczerych uczuć i emocji jako dziecko, było to niebezpieczne i zacząłeś je powstrzymywać, aby uniknąć potępienia i odrzucenia ze strony bliskich. Podejmij decyzję: „Chcę żyć inaczej, chcę przestać cierpieć i dręczyć” Zgłoś się do specjalisty na terapię indywidualną lub grupową. Jakie to trudne i czasochłonne? Tak, zmiany wymagają czasu... Pierwszą ulgę emocjonalną poczujesz już najprawdopodobniej już po pierwszych spotkaniach. Aby nauczyć się żyć w nowy sposób i uzyskać trwałe rezultaty, potrzeba sześciu miesięcy lub dłużej Terapia grupowa czy osobista – co wybrać Terapia personalna to: bardziej klasyczna i droższa opcja, możliwość podzielenia się czymś szczególnie przerażającym i wstydliwym, możliwość uzyskania pomocy, gdy jest się blisko innych Ludziom jest zbyt trudno przebywać w pobliżu, szansą na zwrócenie maksymalnej uwagi na ich problem jest konieczność przeznaczenia więcej niż 2 godzin jednego dnia w tygodniu (biorąc pod uwagę dojazd do serwisu konsultacyjnego). Grupa terapeutyczna to żywy, dynamiczny system, jak najbardziej zbliżony do życia. Praca w grupie pozwala: zobaczyć, że nie jesteś wyjątkowy ze swoimi problemami, usłyszeć cały wachlarz opinii i rozwiązań, uzyskać maksymalne wsparcie, uwagę i empatię, spróbować! na sobie techniki, które są możliwe tylko w grupie! Regularna terapia grupowa pozwala również zaoszczędzić pieniądze w porównaniu z terapią osobistą, ponieważ spotkania nie odbywają się co tydzień, ale raz w miesiącu lub rzadziej. Pierwsza część artykułu jest dostępna tutaj Psychoterapeuta , terapeuta ciała, Piotr Genadievich Kurdzhiev +7983-341-27 -54Czy jesteś już zmęczony cierpieniem i udręką? Jeśli masz dość: nieporozumień z bliskimi i nagromadzonego napięcia, smutku i melancholii, niepokoju i samotności, zapraszam na comiesięczne Grupy Terapii Ciała. Start: 23 grudnia o godz 18.30!