Dans la première partie, nous avons examiné 4 façons de recharger votre batterie interne. Aujourd'hui, j'aimerais examiner quelques techniques plus efficaces. Soins de la peau Bien sûr, vous ne devez pas seulement prendre soin de votre peau. de votre visage, mais aussi de votre corps. Cette recommandation s’applique également aux femmes et aux hommes. Pendant la journée, notre peau absorbe une grande partie de tout ce qui est nocif pour l’environnement : germes, saletés, énergies négatives. Tout cela se dépose sur notre barrière extérieure naturelle. C’est pourquoi il est si important de prendre le temps de se nettoyer. Il n’est plus honteux depuis longtemps d’utiliser des produits de soin, même pour les hommes. Par conséquent, ne soyez pas timide, prenez soin, nourrissez et chérissez votre peau. Qu'est-ce qui vous donne des émotions positives, de la chaleur quelque part dans votre poitrine ? Oui, il y a beaucoup de tout et c’est différent pour chacun ! Il faut prendre soin non seulement du corps, mais aussi de l’âme. L’un est directement lié à l’autre. Pour que votre âme se sente bien, faites ce que vous aimez. Vous ne pouvez pas faire uniquement ce qui est nécessaire, ce que l’on attend de vous, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. C’est ainsi qu’apparaissent divers troubles, dépressions et anxiétés. Vous avez simplement oublié une partie importante de vous-même : votre âme. Au moins une fois par jour, faites quelque chose que vous aimez et qui vous apporte de la joie. Même si ce n'est pas utile, ce n'est pas grave ! Essayez de nouvelles choses. Lorsque nous faisons quelque chose d'inhabituel, de nouveau, notre cerveau se met à fonctionner différemment. L'influx nerveux ne suit pas les sentiers battus, mais différemment (sur un chemin nouveau), et donc des idées nous viennent soudainement à l'esprit, des solutions non standards sont trouvées. Essayez de faire quelque chose différemment au moins une fois par semaine : cela peut être soit une façon inhabituelle de travailler, soit une nouvelle activité. Si vous vous sentez stupéfait lorsque vous résolvez un problème, faites simplement quelque chose d'inhabituel pour vous, essayez quelque chose de nouveau. Regardez de plus près votre environnement. Nous avons vu à quel point il est important de prendre soin de votre corps et de votre esprit. Bien entendu, notre environnement joue également un rôle important. Si vous mangez bien, dormez bien, faites ce que vous aimez, puis venez travailler là où le patron est toxique, les collègues sont jaloux... Qu'adviendra-t-il de vos efforts précédents ? Ils seront vains. Un environnement malsain vous enlèvera toute votre énergie. Nous sommes des créatures sociales et il est donc très important de nous entourer de personnes positives. Dans un tel environnement, il y aura un échange uniforme d'énergie positive entre tous les participants. Apprenez à écouter votre voix intérieure, votre intuition. Après tout, qu’est-ce que c’est ? Notre corps perçoit des tonnes d'informations provenant de l'environnement, le cerveau traite ce flux à une vitesse incroyable et donne instantanément une réaction appelée intuition. Consciemment, nous pouvons ne pas voir certaines nuances, ne pas remarquer certains signaux. Tandis que l’inconscient analysait tout et signalait la meilleure façon de procéder. Écoutez cette voix intérieure, ce n’est pas faux. Si vous ressentez le besoin de partir, partez ; quelque chose dans votre poitrine se serre désagréablement à l'offre de votre patron - refusez. Ne regrettez pas et ne vous inquiétez pas, vous avez absolument fait ce qu'il fallait. N'oubliez pas que l'essentiel lorsque vous utilisez ces méthodes est la règle des 3 semaines (cohérence, régularité et compréhension du pourquoi vous le faites). Alors vous réussirez certainement ! Si vous avez vos propres moyens de refaire le plein d'énergie, écrivez!