Gebrochenes Herz Dieses Thema ist vielleicht nicht für jeden relevant, aber für manche Menschen gibt es viele Menschen, die die Trennung von einem früheren Partner für ein Ding der Vergangenheit halten und möglicherweise nicht einmal ahnen, dass sie die ungelösten Emotionen der vorherigen Beziehung „herausgezogen“ haben in ihre neuen, was diesen neuen nicht nützt. Um gebrochene Herzen zu heilen, müssen wir die Heilung vorantreiben. Dazu ist es erforderlich, bestimmte Dinge zu verstehen, die den meisten Menschen einfach nicht bewusst sind. In der Schule wird uns nicht beigebracht, Herzwunden zu heilen, und wir haben keine Erfahrung in dieser Angelegenheit. Wir treffen Entscheidungen, die uns vernünftig erscheinen, aber oft verschlimmern sie unseren Zustand nur. Wir erleben eine vorübergehende Linderung, schließen den Heilungsprozess jedoch nicht ab. Um eine Herzwunde zu heilen, reicht es nicht aus, einfach zu erkennen, dass dies eines Tages von selbst geschehen wird. Obwohl die Heilung auf natürliche Weise erfolgt, besteht ohne ein klares Verständnis dieses Prozesses die Gefahr, ihn zu beeinträchtigen, was normalerweise der Fall ist. Es gibt drei Phasen der Heilung eines gebrochenen Herzens: 1 ⃣ Hilfe erhalten 2 ⃣ Verlust erleben 3 ⃣ Innere Integrität finden, bevor eine neue Beziehung beginnt Nachdem wir einen geliebten Menschen verloren haben, beginnen wir unter dem Druck der Gefühle zu glauben, dass wir nie wieder lieben werden , und die Festigkeit dieses Glaubens hängt direkt von der Stärke unserer Bindung ab. Wir haben das Gefühl, dass ohne die Liebe unseres Partners nichts unser Leben glücklich machen und ihm einen Sinn verleihen kann. Dieses Gefühl der Hoffnungslosigkeit vervielfacht den Schmerz des Verlustes um das Hundertfache. Um ein gebrochenes Herz zu heilen, müssen wir Anhaftungen loslassen und unser Herz öffnen, um anderen Liebe zu geben und zu empfangen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass wir im Schmerz stecken bleiben oder die emotionale Sensibilität verlieren. Die Trennung von einem Partner wird ebenso schwierig sein, wie wir von ihm abhängig sind. Wenn wir von unseren Lieben und Freunden bekommen können, was wir brauchen, wird unsere Bindung an unseren Partner kontinuierlich schwächer. Lange bevor unser Herz von dem Verlust geheilt ist, ist unser Geist eifrig und bereit, weiterzumachen. Aber das ist gut für den Geist, aber das Herz braucht viel länger, um den Verlust der Liebe vollständig zu spüren und sich dann von allen schmerzhaften Emotionen zu trennen, die dadurch verursacht werden Die Ursache verschiedener Arten von Depressionen Um sich von der Anhaftung zu lösen, müssen Sie vier heilende Emotionen erleben: 1. Wut2. Trauer3. Angst4. Bedauern WUT Wut ermöglicht es uns, auf emotionaler Ebene zu erkennen, was entgegen unseren Wünschen passiert ist. Wut ist eine emotionale Erkenntnis der Tatsache, dass wir nicht bekommen, was wir wollen. Wenn wir nach einem erlittenen Verlust unserem Ärger nicht freien Lauf lassen, können wir für lange Zeit in einem Zustand der Taubheit, ohne Leben und Leidenschaft stecken bleiben. Wut befreit uns von Gleichgültigkeit und gibt uns den Wunsch zu leben und zu lieben zurück. Indem wir der Wut freien Lauf lassen, trennen wir uns von vergangenen Wünschen und schaffen Raum für neue, frei von Anhaftungen. Anstatt die Liebe unseres Partners zu begehren, beginnen wir, die Liebe selbst zu begehren. Es ist jedoch wichtig, uns nicht in Wut zu verstricken. Männer sind dafür anfälliger. Aufgrund sozialer Konditionierung sind sie den Gefühlen Trauer, Angst und Bedauern gegenüber verschlossen. Aber es ist wichtig, alles zu überleben 4. Frauen hingegen blockieren die Manifestation von Wut in sich selbst, weil Sie halten es für unweiblich und werden von der Gesellschaft verurteilt. Und um eine vergangene Beziehung zu beenden, muss diese Emotion auch erlebt werden. Was kann dabei helfen? Schreiben Sie es auf Papier: Ich bin wütend, weil ... Ich bin wütend, weil ... Ich bin empört, wenn ... mir nicht gefällt ... Sie können dies dem Bild Ihres Ex zurufen. Lass es einen Sturm geben. Dann kommt Erleichterung. (liest John Gray) Was ist Ihrer Meinung nach das Schwierigste an einer Trennung? Aber das ist noch nicht alles. Abonnieren. In zukünftigen Artikeln werde ich mich weiterhin mit drei weiteren Emotionen befassen, die überwunden werden müssen, um vollständig geheilt zu werden. Psychologin, Psychotherapeutin Bulygina Victoria Sie können sich telefonisch für eine Beratung anmelden. +7 915 1236474