Stanco di bugie e ozio, guardi pigramente fuori dalla finestra. Volano settimana dopo settimana, ma non ti interessa. Pensare a qualcosa è solo un peso; sei giovane, hai tutta la vita davanti... Se stai perdendo tempo, guarda indietro agli anni almeno una volta. Verrà il momento e vedrai chiaramente, e con orrore selvaggio capirai che ogni anno invecchi e non puoi tornare indietro nel tempo. Abbiamo l'illusione che la vita sia infinita, che abbiamo ancora tempo per aggiustare qualcosa. ricominciare, cambiare, migliorare. Nel frattempo, puoi perdere tempo in cose non importanti, navigare in Internet, avere una relazione infelice ("Mi sento a mio agio accanto a lui, ma la sua compagnia non porta gioia"), lavorare in un lavoro poco retribuito ("Io non so più fare niente”). E se domani fosse l'ultimo? Nel suo lavoro, lo psichiatra e psicoterapeuta Irvin Yalom chiede ai clienti di immaginare: se sapessero che la morte avverrebbe entro un certo periodo di tempo, cosa vorresti cambiare in questo momento? Pensa a cosa non dovresti spendere i tuoi preziosi soldi in tempo della sua vita: 1. Aspetta il momento giusto Le condizioni ideali per iniziare non arriveranno mai. Questo è solo un trucco psicologico per giustificare le tue paure e indecisioni. Quando si verifica la condizione che ti aspetti, appare sempre un altro ostacolo, ancora più difficile. Quindi, prendi nota, il momento migliore è adesso. Un giorno uno studente chiese al Maestro: - Quanto tempo aspettare per i cambiamenti in meglio - Se aspetti, allora per molto tempo.2. Avere paura di lasciare la nostra zona di comfort La paura ci accompagnerà sempre nei nostri sforzi. Ma rimanere nella propria zona di comfort rende difficile iniziare a crescere e svilupparsi. Il modo migliore per acquisire forza e fiducia in te stesso è fare ciò di cui hai paura. "Sì" è la parola che ti ha procurato il tuo primo lavoro, il tuo prossimo lavoro, ti sei sposato e hai avuto figli. E anche se provoca ansia, ti costringe a uscire dalla tua zona di comfort, dicendo “sì” farai qualcosa di nuovo, incontrerai nuove persone e cambierai la tua vita in meglio. Meg Jay3. Sentiti dispiaciuto per te stesso Lamentandoti, inconsciamente ci mettiamo nella posizione di vittima, rifiutando così di assumerci la responsabilità della nostra vita. E senza responsabilità, la vita non può essere migliorata.4. Incolpare e offendersi: te stesso, i tuoi genitori, il tuo ambiente e persino la situazione. I genitori non hanno dato abbastanza, il capo è uno stupido, ecc. Ora che siamo cresciuti, la responsabilità della nostra vita ricade su di noi. Puoi imparare a sostenerti e ad amare te stesso da solo o con l'aiuto della psicoterapia. 5. Rimprovera e critica te stesso. Porta a qualcosa di buono - no. Ciò richiede solo tempo, energia e mina la fiducia in se stessi. Qualsiasi azione o comportamento che porta all'autocritica richiede analisi e aggiustamenti.6. Puoi procrastinare fino a dopo... all'infinito Le azioni sono il motore della vita e la strada verso il successo.7. Avere un lavoro che non ti si addice. Ti piacerebbe crescere nel campo in cui sei coinvolto Sceglieresti questa strada se tornassi indietro di anni? Ti consideri un professionista in quello che fai Se la risposta è NO, allora dovresti pensare a cambiare la tua attività, non solo il tuo posto di lavoro.8. Avere una relazione infelice. Quando in una relazione ci sono più litigi che momenti felici. Quando il tuo partner è uno sconosciuto con cui ti senti freddo e solo. Quando va tutto bene, ma dopo una giornata lavorativa non vuoi tornare a casa Sono contenta di tutto, ma... Quando non hai voglia di stare accanto al tuo partner e di comunicare con lui come prima, questi sono campanelli d'allarme a cui dovresti dare ascolto e a riguardo. 9. Pensare a chi eri o cosa avevi in ​​passato Non sei più la stessa persona che eri un anno fa, un mese fa, anche una settimana fa. Cresci sempre. Non puoi smettere di accumulare esperienza. Così è la vita. Lo stesso vale per le relazioni “Voglio che le relazioni siano le stesse di prima”. Una famiglia è un sistema dinamico soggetto a due leggi: la legge dell'omeostasi e la legge dell'eterostasi (sviluppo). Secondo la prima legge, ogni famiglia si sforza di mantenere il proprio stato attuale, di rimanere in questo stadio di sviluppo. Secondo la seconda legge ogni sistema familiare deve passare