Psychologie des Glücks: Wie man hier und jetzt glücklich ist Hallo Freunde! Heute werden wir über ein so wichtiges und immer relevantes Thema wie Glück sprechen. Jeder von uns hat sich mindestens einmal das Ziel gesetzt, „glücklich zu werden“. Aber was ist Glück wirklich? Und wie kann man es erreichen? Fragt man hundert verschiedene Menschen, was Glück für sie bedeutet, erhalten wir genau hundert verschiedene Antworten. Schließlich ist Glück ein zutiefst individuelles und subjektives Konzept. Für einige ist es finanzielles Wohlergehen, für andere eine starke Familie, für andere ist es Selbstverwirklichung. In einem sind sich Psychologen jedoch einig: Wahres Glück ist kein Ziel, sondern ein Weg. Dies ist ein konstanter innerer Bewusstseinszustand, keine kurzfristigen Freuden. Daher ist es sinnlos, einem „Rezept für Glück“ nachzujagen. Stattdessen sollten Sie lernen, hier und jetzt in einem glücklichen Geisteszustand zu leben, unabhängig von den äußeren Umständen. Ich biete mehrere bewährte psychologische Strategien an: Lassen Sie die Vergangenheit los, klammern Sie sich nicht an die Zukunft. Denken Sie daran, dass wahres Glück in der bewussten Präsenz im Augenblick „hier und jetzt“ liegt. Lassen Sie nicht zu, dass Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft die Gegenwart trüben. Finden Sie jeden Tag 3-5 Gründe, dankbar für das Leben zu sein. Dies fördert eine positive Einstellung. Glück kommt nur, wenn Sie lernen, sich selbst bedingungslos zu lieben und zu akzeptieren. Finden Sie Ihre Berufung und folgen Sie ihr. Glück wird größtenteils dadurch bestimmt, dass man einen sinnvollen Sinn im Leben hat. Finden Sie heraus, was in Ihrem Herzen brennt. Vermeiden Sie giftige Persönlichkeiten, pflegen Sie Verbindungen zu Menschen, die eine positive Einstellung ausstrahlen, und helfen Sie anderen. Eines der Geheimnisse des Glücks besteht darin, von dieser Welt gebraucht zu werden und sie ein wenig zu verbessern. Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit. Richtige Ernährung, körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf wirken sich direkt auf Ihren emotionalen Zustand aus, und Glück wird kein Thema mehr sein. Es wird zu Ihrer natürlichen Lebensweise! Es ist wichtig zu verstehen: Glück ist nicht das Endziel, sondern der Weg dorthin. Dies ist zu jeder Zeit ein ruhiges und friedliches Gefühl innerer Harmonie und Integrität. Nicht heute um des Morgens willen, sondern heute um seiner selbst willen. Also, Freunde, denkt dran: Es ist möglich, jetzt absolut glücklich zu sein. Lassen Sie Ihre Zweifel los, lassen Sie unrealistische Erwartungen los und lassen Sie einfach zu, dass sich das Glück in Ihrem Leben manifestiert. Denn dafür reicht es aus, wirklich lebendig zu sein, präsent zu sein und alles so zu akzeptieren, wie es ist. Glückliche Momente an alle!