Ścieżka osobistej zmiany składa się z następujących, sekwencyjnych kroków: • Wróć do siebie – poznaj siebie, swój potencjał i ograniczenia, naucz się „być” siebie”, a nie „udawać, że jesteś”, poczuj wewnętrzny rdzeń. • Wróć do Boga – zwróć całą swoją osobowość na Osobę Boga, znajdź pion w życiu, wektor rozwoju duchowego, wyjdź z pozycji dziecięcej „ Daj mi! Więcej” do osoby dorosłej – „Dziękuję za wszystko!” (ani słowa o religii). • Wróć do ludzi, stając się osobą bardziej dojrzałą, która czuje swoją więź ze sobą i z Bogiem (jako pierwotną przyczyną istnienia), zacznij budować bardziej szczere relacje z innymi, wykluczające manipulację, hipokryzję , służalczość, egoizm, egocentryzm, neurotyczne poświęcenie itp. Podejmując te kroki, człowiek będzie mógł pozostać sobą w każdym związku i czując swoją wewnętrzną siłę, ufając sobie, będzie mógł zacząć ufać innym ludziom, zachowując jednocześnie odpowiedzialność za konsekwencje swoich decyzji i wyborów. Oznacza to, że stanie się naprawdę dorosły. Na podstawie materiałów z książki Olgi Krasnikowej „Samotność”.)