Remédio para a alma, ou Quando uma namorada não aguenta Se nem namorada, nem vestido novo, nem álcool, nem sexo, nem cerveja. , nem cigarro, nem barra de chocolate, nem academia, nem músicas, nem lágrimas, nem Deus, nem Diabo... Às vezes dói forte e penetrantemente, e às vezes a dor surda torna-se uma companheira involuntária da vida cotidiana. Cada um busca a salvação à sua maneira, mas será que a civilização ocidental acabou por ser a mais suscetível às doenças da alma, justamente por sua civilização com sua separação das forças naturais, mas, felizmente, também foi criada para? em si um antídoto para experiências que envenenam a alma Conheça-nos, psicoterapia Psicoterapia é um termo interessante que geralmente é associado à intervenção ativa na psique, supostamente reconhecida como anormal. Enquanto isso, esta palavra calorosa significa “remédio para a alma”. A psicoterapia difere da psiquiatria, que trata principalmente do tratamento de patologias mentais, pelo seu foco no mundo interior do cliente, na sua individualidade e... normalidade. As pessoas muitas vezes me procuram com a pergunta “Sou normal?” Na minha opinião, esta é uma pergunta totalmente apropriada para uma pessoa que está passando por momentos difíceis na vida. Em geral, a capacidade de duvidar de si mesmo e avaliar criticamente o seu comportamento é um dos indicadores de um pensamento saudável. É por isso que não me comprometo a responder a tais perguntas, embora a tentação seja gritar alegremente “é claro!” muito grande. Reconheço a capacidade de uma pessoa determinar por si mesma, de forma independente, os limites da sua própria normalidade*. *É claro que um psicólogo-psicoterapeuta em sua prática pode encontrar uma patologia mental e, em geral, um caso saudável que está além de sua competência, neste caso o cliente deve ser encaminhado para consulta com um psiquiatra ou outro psicoterapeuta; Quando preciso de psicoterapia? Como determinar se seu corpo precisa de medicação? É o mesmo com a alma. Quando ela está com dor, está ferida, está sob pressão, algo desagradável ou incompreensível acontece com ela. Às vezes você consegue lidar com isso sozinho, às vezes precisa de ajuda. Normalmente a questão da necessidade de psicoterapia é resolvida no primeiro encontro com o psicólogo. O horário, local e duração do uso deste medicamento são discutidos. Que tipo de psicoterapia é ideal para mim Hoje existe um grande número de métodos de psicoterapia e cada um deles tem certas características. Areia, corporal, gestalt, comportamental - que tipo de terapia escolher Via de regra, uma pessoa se encontra no consultório de um psicólogo quando a dor interna se torna insuportável e na maioria das vezes ela não se importa exatamente como o especialista tratará sua alma: em? palavra ou ação, oferecer chá ou arrumar brinquedos; o principal é que ajuda. Os psicoterapeutas sabem que não é tanto o método que tem efeito curativo, mas a própria relação que se desenvolve entre o terapeuta e o cliente. R. May, famoso psicoterapeuta americano, enfatizou em uma de suas palestras que a técnica certa nas mãos erradas não funciona, mas a técnica errada funciona nas mãos certas Empatia consciente, falta de crítica e avaliação, capacidade de reflexão. e reter as emoções do cliente - é isso que permite ao terapeuta manter uma aliança terapêutica positiva e avançar na resolução do problema. Em outras palavras, a tarefa de qualquer terapeuta é criar relacionamentos como um espaço seguro no qual as dificuldades psicológicas possam ser resolvidas. Aliás, as dificuldades surgiram porque no momento do impacto dos fatores estressantes sobre uma pessoa, ela não tinha com quem compartilhar suas experiências, sentindo-se necessária e aceita. Portanto, é importante escolher não o tipo de psicoterapia, mas sim. um psicoterapeuta Às vezes é um processo muito longo e caro, mas quando se trata da alma os custos justificam-se. Seria bom não encontrar um amigo de quem você goste, que irá repreendê-lo ou encorajá-lo, e nem um especialista que lhe dirá o que fazer para que isso passe. É importante conhecer uma pessoa que possa passar,