De l'auteur : psychologie de l'agressivité, publié dans Chacun de nous est régulièrement confronté à des comportements agressifs. Ils sont grossiers avec nous, ils nous insultent, ils nous poussent et nous maudissent avec leurs derniers mots. Dans la plupart des cas, un tel traitement semble absolument scandaleux, et j'ai vraiment envie de comprendre quelles pourraient être les raisons d'agressivité et d'irritabilité chez des personnes à qui on semble n'avoir rien fait de mal ? Qu’est-ce qui les pousse à adopter un comportement aussi dégoûtant ? Après tout, cela ne s’explique pas toujours par un simple manque de culture et d’éducation ! Comme beaucoup d'autres phénomènes de la vie, l'agression a ses propres raisons psychologiques, que nous essaierons de comprendre. Qu'est-ce que l'agression a de nombreux synonymes : violence, hostilité, colère, méchanceté, etc. ... Ils n'ont pas toujours le même sens et la même signification. D'un point de vue psychologique, l'agression est tout comportement visant à nuire à un autre être vivant qui ne souhaite pas un tel traitement. Il semblerait, quel pourrait être l’avantage de causer du tort à autrui ? Mais la nature ne crée rien en vain. Quels sont les objectifs et les causes de l'agression chez l'homme ?1. Forcer les autres à se comporter d'une certaine manière. L'homme est une créature très intelligente et rusée. Pourquoi faire quelque chose soi-même si on a la force de faire « transpirer » les autres ? Dans la société moderne, la manifestation d’agression physique et de coercition n’est bien sûr pas la bienvenue, mais la violence morale est malheureusement encore assez courante.2. Besoin de pouvoir. Il se trouve que le pouvoir peut rarement être obtenu de manière pacifique - il faut toujours passer par-dessus la tête et infliger au moins des blessures mineures à quelqu'un. C’est exactement ce que font ceux qui ont un très grand besoin de pouvoir. Par conséquent, en général, ils sont plus agressifs que les autres. Les hommes en sont particulièrement coupables - c'est pour eux que la domination sur les autres mâles joue un rôle particulier.3. Le désir de faire une certaine impression. Lorsqu'une agression est manifestée, une impression différente peut se former à propos d'une personne : quelqu'un aura peur, quelqu'un voudra concourir et quelqu'un aura besoin de se venger. Afin de comprendre quelle impression vous ferez avec votre agressivité, vous devez bien connaître votre interlocuteur. Sinon, vous risquez une très mauvaise raclée !4. Le désir de causer des dégâts. Soyons réalistes, certaines personnes méritent que vous soyez agressif avec elles. Par exemple, Masha, qui en dixième année a volé astucieusement et insidieusement votre petit ami - elle pourrait utiliser votre part de colère et d'agressivité. Le désir de nuire à autrui peut être basé sur différentes choses - le désir de se venger, de lui enlever quelque chose - ou il peut s'agir d'un besoin complètement indépendant. Et si cela vous apparaît occasionnellement, ne vous inquiétez pas ! Cela arrive à tout le monde.5. Libération psychologique. Il arrive que dans une journée, tant de mauvaises choses s'accumulent que vous ayez envie de crier après ou de battre quelqu'un. Et vous êtes vraiment reconnaissant envers le destin lorsqu'une femme nuisible et grossière dans le métro tombe sous la main brûlante. Ensuite, vous pourrez vous détendre et jouer pleinement ! Et après cela, vous vous sentirez très à l’aise et à l’aise.6. Auto défense. Certaines personnes peuvent être très, très arrogantes. Bien sûr, se baisser à leur niveau peut sembler stupide ou pas très décent, mais parfois c'est simplement nécessaire, sinon ils vous « mangeront » simplement. Dans de tels cas, l'agression remplit la fonction d'autodéfense : lorsque notre espace personnel est envahi, nous « montrons les dents et les griffes », puis ils nous laissent tranquilles. Ce sont les principaux objectifs de la manifestation d'un comportement agressif. Vous pouvez les aimer ou non, mais c’est un fait : nous avons vraiment besoin d’agressivité. Une société dans laquelle les gens ne manifestent pas d’hostilité les uns envers les autres est tout simplement incapable de survivre. Par conséquent, toute tentative visant à se débarrasser complètement de l'agressivité est d'avance vouée à l'échec - cela revient à essayer d'apprendre à une personne à vivre sans amour. Certains individus y parviennent, mais cela ne convient pas à tout le monde. Origines du comportement agressif En plus des objectifs,l'agression a des mécanismes plus graves et plus profonds qui influencent sa survenue. Les causes psychologiques de l'agressivité chez les personnes peuvent être complètement différentes : chaque psychologue plus ou moins célèbre a cherché à avancer sa propre hypothèse sur comment et d'où vient l'agressivité. Pour le moment, ils peuvent être divisés en trois groupes principaux : 1. L'agressivité comme instinct. De nombreux psychologues pensent que la nature du comportement agressif chez l'homme est instinctive. L'agression favorise la survie en remplissant trois fonctions principales : la compétition pour le territoire et les ressources alimentaires, l'amélioration du pool génétique et la protection de la progéniture. L'énergie agressive surgit constamment dans le corps humain, s'accumule et éclate à un moment donné. Chacun a ses propres limites, dont le franchissement est lourd d'hostilité dans le comportement. L'agressivité peut également être héritée par une personne de ses ancêtres chasseurs. Il est évident que la nature de la chasse peut inciter à la violence, à la guerre et à la destruction. Ainsi, on peut parler du caractère inévitable de l'agression et de la difficulté de la contrôler.2. Agression résultant de l’incapacité de satisfaire ses besoins. Il s'agit d'une approche complètement différente : nous avons tous connu l'incapacité de satisfaire nos désirs en raison de certains obstacles, et dans une telle situation, la colère et l'agressivité apparaissent presque toujours. Ils peuvent être dirigés contre d’autres personnes, des choses ou même contre vous-même. Des variations dans la manière de montrer son agressivité sont également possibles : on peut crier après quelqu'un, le pousser ou se mettre à gémir : « Tout est de ma faute ! Il n’y a pas de pardon pour moi ! Le plus triste est que cette méthode de réponse, si elle est utilisée fréquemment, commence à devenir une habitude, mais son efficacité pour résoudre les problèmes et surmonter ces obstacles très notoires semble très douteuse.3. Agression résultant de l'apprentissage. Enfants, nous avons tout appris des adultes : nous imitions leur manière de parler, de manger, de s'habiller et de se comporter en général. De la même manière, en observant les adultes, nous avons appris les comportements agressifs : si nous voyions notre mère et notre père se crier constamment dessus et crier aux gens autour de nous, nous nous souvenions de ce comportement comme du seul correct. Bien sûr, il existe d'autres facteurs qui augmentent le risque d'agressivité en grandissant - il s'agit d'un traitement inacceptable, de harcèlements et d'attaques constants de la part des adultes, et même d'instructions directes : « Quel petit enfant tu es ! Rendez ce garçon ! Il est difficile pour une personne qui grandit dans un tel environnement d'être calme, douce et moelleuse. Cependant, dans ce cas, il a la possibilité d'apprendre à contrôler son agressivité s'il développe la capacité d'autorégulation, observe les gens qui savent résoudre sereinement les conflits et se récompense pour chaque manifestation de douceur et de philanthropie. Nous avons compris l'essence psychologique de l'agression. Ils sont inhérents à chaque personne et leur existence est justifiée par de nombreux objectifs et raisons. Cependant, certains éléments peuvent aggraver un comportement agressif et le rendre destructeur. Ceux-ci incluent des caractéristiques de la culture et de l'éducation, des caractéristiques de la situation et certains traits de personnalité. La tendance à l'agression est assez fortement influencée par la situation dans la société, en particulier par les normes culturelles - la façon dont les autres évaluent les comportements hostiles. Dans certaines cultures, l’agressivité est encouragée, tandis que dans d’autres, elle est mal vue. Les médias ont également une grande influence sur les gens. S'ils diffusent constamment des informations sur la violence, les menaces et les explosions, cela sera perçu comme quelque chose de normal et, par conséquent, augmentera le risque de comportement agressif. La situation familiale peut également influencer la tendance à l'agression. Par exemple, les enfants élevés dans des familles monoparentales sont plus susceptibles de faire preuve d’hostilité envers les autres. Mais une famille peut être pleine et avoir de nombreux enfants - dans de telles familles, l'agressivité est déterminée par la relation entre frères et sœurs : s'ils ont l'habitude de jurer et de se battre entre eux, alors à un âge plus avancé, ils seront très hostiles et impulsifs. Le climat familial y contribue égalementproblème : la mesure dans laquelle les parents punissent durement leurs enfants, s'immiscent dans leur vie et les conflits entre eux, sont incohérents dans l'établissement de règles et de discipline, etc. ... Mais il ne s'agit pas uniquement de facteurs à long terme. Dans certaines situations, il est presque impossible de ne pas se montrer agressif. En règle générale, dans de telles situations, nous sommes poussés à l'agression ou des conditions inconfortables sont créées que nous ne pouvons pas tolérer. La présence d’observateurs extérieurs dans une telle situation est la seule chose qui puisse réduire l’intensité des passions. Il existe également des groupes de personnes qui, par leur apparence même, peuvent provoquer une agression chez une personne, par exemple, une femme divorcée qui rencontre des hommes semblables à son ex-mari rêve de leur faire quelque chose de mal. Parfois, nous sommes irrités par certains physiques. caractéristiques de la situation : chaleur, étouffement, bruit, surpeuplement, air pollué, etc. ... Et bien sûr, le facteur personnel est le plus important. Certains de nos traits de caractère peuvent augmenter la probabilité d’une réaction agressive face à tout événement apparemment insignifiant. Ceux-ci incluent l'irritabilité et la sensibilité émotionnelle, une anxiété élevée, le désir d'assumer la responsabilité de tout ce qui se passe, l'affirmation de soi et le désir de réussite. Comment éviter l'agressivité dans la vie Avec les raisons qui provoquent un comportement agressif, en général, tout est clair. Cependant, cela ne rend pas les choses plus faciles, car vous voulez non seulement savoir, mais aussi réduire le degré d'agressivité dans votre propre vie. Si vous souhaitez influencer quelqu’un, le système le plus efficace est celui de la récompense et de la punition. Son essence est que vous récompensez le bon comportement d’une personne et que le mauvais comportement est puni. Il y a un semblant d'entraînement, car toute personne veut du confort et du plaisir, mais elle évite leur contraire. Cependant, l'utilisation de ce système présente un certain nombre de caractéristiques : Un équilibre est nécessaire entre la récompense et la punition : si vous allez trop loin avec quelque chose, le résultat peut ne pas être aussi efficace. Un délai minimum doit s'écouler entre la réaction agressive et la réaction. punition. La punition doit être sensiblement sévère et désagréable. L'agresseur doit être conscient que certaines de ses actions impliquent une punition. La probabilité de punition doit être assez grande. Et si vous voulez faire face à votre propre agression ? Il n’y a qu’une seule réponse : l’autorégulation. Vous pouvez même utiliser le même système de récompenses et de punitions - vous seul serez vous-même à la fois l'objet et l'enseignant. Par exemple, comme punition, vous pouvez avoir des remords ou une privation de certains avantages, et comme récompense, des tentatives pour vous faire plaisir. Les actions visant à changer l’attitude d’une personne face à la situation peuvent également être efficaces. Comme mentionné ci-dessus, l’agression survient le plus souvent dans une situation de mécontentement évident et en présence d’obstacles à la réalisation d’un objectif important pour une personne. Vous êtes en colère contre les circonstances, et il existe plusieurs options pour exprimer cette colère : vous mettre en colère contre les autres, contre vous-même, ou essayer de transformer cette énergie en une énergie plus constructive. Pensez au fait que l'agression ne vous apportera rien, elle ne fera que le faire. gâcher votre humeur. Au lieu de cela, vous pouvez essayer de surmonter l'obstacle et de résoudre le problème - votre colère disparaîtra alors d'elle-même. Très souvent, les explosions d'agressivité et de colère en nous sont causées par des choses que nous ne pouvons pas accepter. Par exemple, quand quelqu'un, de notre point de vue, ne vit pas correctement ou fait quelque chose qui ne correspond pas à notre image du monde. Pour éviter que ces choses ne vous mettent en colère, vous devez travailler à accepter les autres. Vous devez accepter le fait que chaque personne est libre de vivre et de faire ce qu’elle veut, vous y compris. Chaque fois que vous vous mettez en colère et jugez quelqu'un, essayez de vous mettre à sa place - cela vous aidera peut-être à mieux comprendre cette personne. Essayez de ne pas accumuler en vous l’énergie de la colère et de l’irritation. Lorsque nous nous retenons constamment, cela est épuisant et nous devenons plus agressifs. Nous devons comprendre qu'une telle quantité d'énergie ne peut pas.