Eine dysfunktionale Familie ist eine Familie, in der die normalen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse ihrer Mitglieder nicht ganz oder teilweise befriedigt werden. Nachfolgend habe ich eine (nicht erschöpfende) Liste von Anzeichen zusammengestellt, anhand derer sich feststellen lässt, ob Sie in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen sind. Eltern oder andere Verwandte haben Ihre Gefühle, Emotionen oder Wahrnehmungen möglicherweise lächerlich gemacht, beschämt, herabgesetzt oder auf die Unzulänglichkeit/Falschheit verschiedener Situationen hingewiesen. Einer oder mehrere Verwandte waren süchtig (missbrauchten Alkohol/Drogen/Medikamente; waren spielsüchtig). hatte eine Essstörung; war ein Workaholic oder ein anderer). - Da es sich um eine Familie handelte, blieben Probleme und Konflikte vor der Außenwelt verborgen. „Waschen Sie Ihre schmutzige Wäsche nicht in der Öffentlichkeit.“ Sie haben einen ständigen Mangel an emotionaler oder taktiler Interaktion erlebt, Ihre Eltern haben ihre Liebe und Zuneigung selten oder nicht durch Worte oder Umarmungen zum Ausdruck gebracht wegen Missetaten, Fehlern oder um Unzufriedenheit mit dem eigenen Verhalten zu zeigen, wurde nicht direkt besprochen, was zu langfristigen Spannungen in der familiären Atmosphäre führte. Eltern oder andere Verwandte haben Sie in den Konflikt hineingezogen und Sie dazu gedrängt, sich auf die Seite einer anderen Person zu stellen. Sie waren davon überzeugt, dass Sie kein Recht hatten, Emotionen wie Wut, Verärgerung oder Unzufriedenheit zu empfinden und diese zu unterdrücken und nur „positive“ Emotionen zu zeigen. Erwachsene in Ihrer Familie nutzten Sie als Berater in Erwachsenenfragen oder als Psychologen, schütteten ihre Probleme und Schwierigkeiten auf Sie aus und forderten Verständnis und Unterstützung. Sie konnten einem oder mehreren Verwandten nicht vertrauen, weil Sie Gefahr liefen, bestraft/zurückgewiesen zu werden, oder Sie wurden es getan getäuscht, gegen Vereinbarungen verstoßen, Gewalt gezeigt (emotional oder körperlich). Sie fühlten sich für die Aufrechterhaltung eines günstigen Umfelds in der Familie verantwortlich, spielten oft die Rolle eines „Friedensstifters“, eines „lustigen Kerls“ oder eines „fürsorglichen Kindes“. Bei mehr als drei Anzeichen oder den meisten Anzeichen dafür, dass Sie durch Ihre Erziehung in Ihrer Familie ernsthaft geschädigt wurden, empfehle ich, sich an die Erfahrung der 12-stufigen Gemeinschafts-ACA (Erwachsene Kinder von Alkoholikern) oder an eine Einzel- oder Gruppentherapie zu wenden. Mein Name ist Alisa Shpak, ich bin praktische Psychologin und Aufstellungsspezialistin. Immer telefonisch erreichbar +79676405323Telegramm: https://t.me/alice_shpakWhatsApp: https://wa.me/79676405323