Wege aus einer Selbstmordkrise Im Durchschnitt begehen jeden Tag etwa 3.000 Menschen Selbstmord. Auf jede Person, die Selbstmord begeht, haben 20 oder mehr Menschen einen Selbstmordversuch unternommen. Nach Angaben der WHO beläuft sich die Gesamtzahl der Todesfälle durch Suizid mittlerweile auf eine Million pro Jahr. Die Tendenzen gehen dahin, dass die Zahl der Selbstmorde bis zum Jahr 2020 voraussichtlich um das Eineinhalbfache ansteigen wird. Selbstmord ist ein globales und tragisches Problem für die Weltgesundheit. Laut Statistik sterben weltweit mehr Menschen durch Selbstmord als durch Kriege und gewaltsame Morde zusammen. Die entwickelten Länder sind bei der Häufigkeit von Selbstmordfällen führend. Die Meisterschaft gehört den Ländern Osteuropas. Im Jahr 2001 lag Weißrussland unter den europäischen Ländern hinsichtlich der Selbstmordraten (33,2/100.000 Einwohner pro Jahr) an dritter Stelle nach Litauen (43,8/100.000) und der Russischen Föderation (37,9/100.000), mit einem durchschnittlichen europäischen Wert von 18/100.000. Es wurde festgestellt, dass Suizid eine der drei häufigsten Todesursachen in Bevölkerungsgruppen im Alter von 15 bis 24 Jahren ist. Nicht alle Suizide sind vermeidbar, die meisten jedoch. Es ist wichtig zu wissen, dass nur wenige Suizide ohne Vorwarnung passieren. Die meisten Selbstmörder warnen offen vor ihren Absichten. Daher müssen alle Bedrohungen dieser Art ernst genommen werden. Darüber hinaus sind die meisten Menschen, die einen Selbstmordversuch unternehmen, in einem inneren Konflikt und haben nicht die endgültige Absicht zu sterben. Folgende gemeinsame Merkmale des Suizids können identifiziert werden (E. Shneidman): Das allgemeine Ziel des Suizids ist es, eine Lösung zu finden. Selbstmord ist keine zufällige oder sinnlose Handlung. Es ist eine Lösung für ein Problem, ein Ausweg aus einer psychischen Krise oder einer unerträglichen Situation. Das allgemeine Ziel des Selbstmordes besteht darin, das Bewusstsein für unerträgliche psychische Schmerzen zu stoppen Hilflosigkeit – Hoffnungslosigkeit: ‹‹ Ich kann nichts tun (außer Selbstmord zu begehen) und niemand kann mir helfen (den Schmerz lindern, den ich fühle). Eine Person, die über Selbstmord nachdenkt, kann starke Gefühle innerer Leere, Angst, Schuld und Scham verspüren Eine häufige innere Einstellung zum Selbstmord ist die Dualität: Die Person verspürt sowohl den Wunsch, Selbstmord zu begehen, als auch den Wunsch, ihn nicht zu begehen. Der allgemeine Zustand der Psyche während des Selbstmords ist eine affektive Verengung des Bewusstseins Einsatz intellektueller Fähigkeiten, eine starke Einschränkung der Verhaltensentscheidungen, „geistige Scheuklappen“. Die allgemeine Aktion beim Suizid ist die Flucht, die den Wunsch einer Person widerspiegelt, sich aus dem Katastrophengebiet zu entfernen. Eine häufige kommunikative Aktion beim Suizid ist die Mitteilung der eigenen Absicht. Menschen, die bewusst oder unbewusst Selbstmord begehen wollen, geben Notsignale, klagen über Hilflosigkeit, schreien um Hilfe und suchen nach Möglichkeiten zur Erlösung. Das allgemeine Muster ist, dass suizidales Verhalten dem allgemeinen Verhaltensstil während des gesamten Lebens entspricht. Viele Selbstmorde ereignen sich in einer Phase der Besserung, wenn eine Person die Energie und Willenskraft hat, von verzweifelten Gedanken zu destruktiven Handlungen überzugehen. Die Tatsache, dass eine Person jemals einen Selbstmordversuch unternommen hat, bedeutet jedoch nicht, dass sie immer gefährdet ist: Selbstmordgedanken können zurückkehren, aber sie sind nicht konstant, und bei manchen Menschen tauchen solche Gedanken möglicherweise nie wieder auf Verringerung des Selbstmordrisikos: Unterstützung durch Familie, Freunde und andere Menschen, die im Leben einer Person wichtig sind; Teilhabe am gesellschaftlichen Leben; Zugang zu psychiatrischen Diensten haben. Was kann getan werden, um einer Person zu helfen?Selbstmordkrise? • Bleiben Sie ruhig und bieten Sie Unterstützung an. • Urteilen oder streiten Sie nicht. • Ermutigen Sie zu völliger Ehrlichkeit. • Erkennen Sie Selbstmord als Option an, aber akzeptieren Sie Selbstmord nicht als „normale“ Option. • Stellen Sie Fragen zum Lebensende. • Hören Sie zu Mitfühlend und entschieden die Selbstfürsorge stärken (stärken); • Einem Menschen, der am Rande von Leben und Tod steht, kann man sagen: Hallo. Ich bin hier, um mit dir zu sprechen, dem Teil von dir, der noch leben möchte. Vor jedem Gericht, auch in einem totalitären Staat, hat jede Person das Recht auf Verteidigung. Da Sie sich daher selbst zum Staatsanwalt, Richter und Henker in einer Person ernannt haben, bitte ich Sie, als Ihr Verteidiger zu sprechen. Glauben Sie mir zunächst einmal, dass ich verstehe, wie wenig Geduld Ihnen noch bleibt. Der Schmerz, den Sie verspüren, ist schrecklich. Ich erkenne voll und ganz an, dass Ihr Leid unermesslich ist und die Situation absolut unerträglich erscheint. Das ist ein Leid, das nicht überwunden werden kann, das man nicht einfach ignorieren oder vergessen kann. Diese Qual muss ein Ende haben. Ich denke, dass du dich unfähig fühlst, weiter gegen alles anzukämpfen, was dir zu viel überlegen ist, gegen all das Versagen und die Grausamkeit des Lebens. Ich erkenne deinen Schmerz an. Ich akzeptiere Ihr Gefühl der Hilflosigkeit. Ich verstehe, dass du dich festgefahren fühlst. Jeder Mensch kann eines Tages an den Punkt kommen, an dem er ausruft: „Das ist es, was ich nicht ertragen kann.“ Ich denke, dass Sie jetzt an diesem Punkt sind. Aber trotzdem werde ich versuchen, Ihnen eine andere Sichtweise der Dinge zu zeigen. Zunächst möchte ich Sie wissen lassen, dass ich grundsätzlich nicht gegen Selbstmord bin. Ich halte es nicht für einen Fehler oder eine Sünde. Es gibt Situationen, in denen es wirklich besser zu sein scheint zu sterben, als weiter zu leiden, und ich bin bereit, das Recht eines Menschen zu bekräftigen, in einer solchen Situation den Tod zu wählen. Ich werde diese Entscheidung respektieren. Wenn Sie, nachdem Sie mir zugehört haben, zu dem Schluss kommen, dass in Ihrem Fall nicht die geringste Hoffnung mehr besteht und es keinen einzigen Grund gibt, warum Sie weiterleben sollten, werde ich Sie nicht länger davon abbringen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass es nur noch einen Weg gibt, den Albtraum, der Ihnen widerfährt, zu beenden: Stoppen Sie alle Gefühle, Gedanken und Wünsche. Für Sie ist die Situation nicht nur schrecklich, es scheint Ihnen, dass sie noch schlimmer werden wird. Was Sie jetzt erleben, scheint nur der erste Schritt auf dem Weg zu noch größerem Leid zu sein. Sie sagen sich vielleicht: „Ich muss dieses Leben jetzt beenden! Wenn ich nicht den Mut habe, es zu tun, werde ich gezwungen sein, für immer zu leiden. Ich muss noch einmal von vorne anfangen. Ich Ich habe einfach nicht mehr die Kraft dazu. Vielleicht fühlst du dich vor deinem Problem völlig allein und es gibt niemanden auf der ganzen Welt, der dir helfen könnte. In dieser Einsamkeit siehst du nur deinen Schmerz. Jede mögliche Lösung verliert sich in der Dunkelheit und der Tod scheint der einzige Ausweg zu sein. Vielleicht denkst du, die Welt wäre ohne dich ein besserer Ort. Menschen in Ihrem Zustand denken oft, dass die Welt mit ihrem Tod erleichtert sein wird. Vielleicht ist es auch umgekehrt: Sie sind so wütend, dass Sie sich berechtigt fühlen, andere für Ihren Tod zur Verantwortung zu ziehen. Sie fühlen sich vernachlässigt, betrogen oder ausgenutzt. Und Sie halten es für richtig, die Menschen, die Ihnen das angetan haben, darauf hinzuweisen, wie schlecht er Sie behandelt hat. Oder vielleicht ist es dir einfach egal. Andere Menschen scheinen so weit von dir entfernt zu sein, dass es schwierig ist, überhaupt an sie zu denken. Lassen Sie sie ihre Gefühle selbst klären. Alles verblasst im Vergleich zu deinem Schmerz. Alles egal. Das Einzige, was Sie im Moment spüren, ist eine klare Stimme in Ihrem Inneren, die Ihnen sagt, dass Sie den Schmerz unverzüglich stoppen sollen. Ein bisschen mehr. Du steckst in einer Krise, du bist verzweifelt. Aber ich wage zu behaupten, dass diese Erfahrung Ihnen in Zukunft in gewisser Weise von Nutzen sein wird. Ich bin mir sicher, dass Sie sich, wenn alles vorbei ist, wie ein anderer Mensch fühlen werden – stärker, erfahrener und weiser. Sie waren an einem schrecklichen Ort, an dem nur wenige Menschen jemals waren, und das ist keine Kleinigkeit. Wer durch die Hölle geht, wird.