Há algumas semanas que pretendo escrever este post. Ontem, depois de organizar meus pensamentos, sentei-me em frente ao meu laptop e então minha atenção se voltou para a caixa de correio com cartas fechadas. E se houver algo importante aí? Depois de classificar as mensagens, percebi que o monitor não estava limpo o suficiente. Limpei a poeira e ao mesmo tempo arrumei a mesa. Uma mesa limpa parece terrivelmente desarmônica no contexto de uma sala desarrumada - tive que pegar um aspirador de pó. Aí chegou a hora de tomar o chá - não, não, não pense que esqueci do bilhete, não estou ocioso, estou fazendo coisas importantes. Em geral, nunca tive tempo de escrever um bilhete naquele dia. Você conhece esse sentimento? Muitas pessoas, depois de lerem minha história, vão pensar que sou preguiçoso. A isso responderei com orgulho que não sou preguiçoso, PROCRASTINO. Então qual é a diferença, e o que se esconde por trás dessa palavra terrível é a tendência de adiar as coisas necessárias “para depois”, o que provoca ansiedade e? um sentimento de insatisfação consigo mesmo e outras experiências desagradáveis. Ou seja, de uma forma simples: quando estou com preguiça, me dedico completamente a fazer alguma coisa e gosto de ficar ocioso. Uma vez na universidade, em vez de um casal chato, fui ao cinema com um jovem bonito, e claramente naquele momento não estava pensando na aula perdida. Essa caminhada pode ser chamada com segurança de preguiça. Mas aquelas coisas que, mesmo na ociosidade, não saem da minha cabeça e pesam sobre mim já são procrastinação. Pode haver muitos motivos para a procrastinação: por exemplo, me esforço para fazer o trabalho com perfeição, e por causa de um medo inconsciente. de fracasso, não faço nada. Ou preciso fazer alguma coisa, mas não vejo nenhum benefício imediato dessa ação. Ou a tarefa parece tão grandiosa e imensa que essa abrangência me assusta e adio esse trabalho. para um “depois” maravilhoso e brilhante. Não esqueçamos que quando procrastino, sinto toda uma série de experiências desagradáveis ​​(ansiedade, vergonha, culpa, etc.). Tendo me diagnosticado com procrastinação, o que posso fazer a respeito? A primeira opção é deixar de lado o remorso e permitir-se ser preguiçoso. Talvez meu cérebro esteja tão exausto com o trabalho atual que exija o seu merecido descanso. Se a importância do assunto não for alta, às vezes é útil reconciliar-se, relaxar e não se atormentar com vãs expectativas. Se isso não for possível, é importante formular qual é o seu benefício pessoal com o trabalho realizado e quais os riscos que daí decorrem. de adiar o assunto para “mais tarde”. No meu caso do artigo, o benefício é a sensação de ser necessário pelas pessoas e a consciência profissional. Quando você entende POR QUE está fazendo algo, como regra, você encontra forças para trabalhar. Na luta contra a procrastinação, muitas vezes é usado o método de dividir uma tarefa enorme e opressora, à primeira vista, em itens separados e completamente realizáveis. Imagine que você vai construir uma casa - um acontecimento grandioso que inspira horror. Mas se você planeja quando vai lançar a fundação, quando as paredes e o telhado vão aparecer, quando vai pendurar o papel de parede - a tarefa parece mais previsível. Às vezes é útil se recompensar pelos pequenos passos dados. seu objetivo. Para resumir, gostaria de dizer: camaradas, sejam preguiçosos de coração e lutem contra a procrastinação. PS, enquanto isso, minha nota foi escrita - o que não é motivo para se encorajar!?