Normalement, l'humeur d'une personne ayant un psychisme sain varie considérablement - de la joie et de l'excitation à la tristesse, à la tristesse et au désespoir. Cependant, il existe une limite conditionnelle en dessous de laquelle l'humeur ne diminue presque jamais. Toutefois, cela n’est possible que si la personne est en bonne santé. Il n'existe qu'un seul état dans lequel l'humeur, le bien-être et la perception du monde peuvent tomber en dessous de la norme : la dépression est répandue dans tous les pays, couches sociales et cultures. Elle touche environ 5 % de la population mondiale. Les femmes souffrent de dépression environ deux fois plus souvent que les hommes. L'apparition des troubles de l'humeur survient plus souvent entre 30 et 40 ans, elle survient beaucoup moins souvent chez les enfants et beaucoup plus souvent chez les personnes âgées. Environ 12 % des personnes connaissent au moins un épisode de dépression au cours de leur vie, atteignant un niveau nécessitant un traitement. Ainsi, la dépression est un syndrome caractérisé par une humeur maussade persistante, une inhibition de l'activité intellectuelle et motrice, une diminution des fonctions vitales, des évaluations pessimistes de soi et de sa position dans la réalité environnante, des troubles somatoneurologiques. Quels sont les symptômes de la dépression? Selon une étude de l'Institut national de la santé mentale, on distingue les symptômes courants de dépression suivants : difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails et à prendre des décisions ; fatigue fréquente et diminution de la vitalité ; sentiment d'inutilité et de désespoir ; ou pessimisme ; réveils précoces, somnolence excessive, agitation ; perte d'intérêt pour les activités et passe-temps favoris, y compris le sexe ; plus rien dans la vie ne vous rend heureux, ou perte d'appétit ; , comme des maux de tête, des coliques d'estomac ou des maux d'estomac ; une sensation constante de confusion, de peur ou de vide, des tentatives de suicide ; Cependant, le principal symptôme de la dépression est une humeur chroniquement basse, que la personne elle-même peut appeler tristesse, mélancolie, dépression, désespoir, perte d'intérêt pour la vie, etc. Un tel état se produit soit sans aucune cause extérieure, soit après un événement désagréable, mais le degré et la durée de la diminution de l'humeur sont beaucoup plus intenses. Il est également inhabituel que lorsque des événements désagréables dans la vie d'une personne disparaissent ou soient même remplacés par quelque chose d'agréable. l'ambiance ne se stabilise pas, les événements agréables n'apportent pas de plaisir ni même n'augmentent la tristesse. De plus, sous l'influence d'une humeur chroniquement basse, la pensée d'une personne change. Commencent à se former : • une attitude négative envers soi-même - une personne se considère mauvaise, indigne, incapable de quoi que ce soit, inutile, en phase terminale, etc., et pas seulement à ce moment, mais aussi tout au long de sa vie ; • une interprétation négative de sa vie actuelle et de son expérience de vie actuelle - il semble à une personne que le monde qui l'entoure et les gens qui l'entourent sont injustes, ont des exigences excessives, ne sont occupés qu'à lui créer des obstacles insurmontables, dans tous les domaines de ses propres actions, même les plus correctes et les plus réussies, il ne voit que des échecs et des pertes ; • attitude négative envers son propre avenir - une personne le voit sous un jour sombre, comme une série sans fin de difficultés, d'échecs et d'errance. Cela entraîne à son tour une nouvelle baisse de l’humeur, qui génère des pensées encore plus sombres, compliquant ainsi le cercle vicieux de la dépression. L'apparence d'une personne en état de dépression est également caractéristique : - visage pâle ; - pupilles dilatées ; - peau sèche ; - prédominance de vêtements gris et noirs ; négligence; - indifférence à son apparence. Plus la dépression est sévère, plus ces manifestations sont prononcées ! Il est important de réaliser que la dépression est mauvaise et dangereuse car elle survient progressivement et imperceptiblement pour une personne, c'est une maladie très évolutive et se transforme rapidement en un état chronique. Et les maladies chroniques, comme vous le savez, ne peuvent être maintenues qu'à un niveau tellement optimal qu'elles ne.