EMPATHIE FÜR ANDERE ODER Unlust, eigene Probleme zu lösen: Was verbirgt sich dahinter? Jeden Tag stehen wir vor großen und kleinen Problemen die Notwendigkeit, sie zu lösen. Dies ist Teil unserer Existenz, und selbst der Wunsch, Einsiedler in den Bergen zu werden, wird uns nicht davor bewahren, sie lösen zu müssen. Es sei denn, es verringert ihre Quantität und verwandelt sich in Qualität. Wenn wir nachts in einer Berghütte vor Kälte zittern, weil es an Feuerholz mangelt, während draußen Wölfe heulen, werden all unsere schlimmsten Probleme sofort auf Null reduziert. Wir überwinden unsere Ängste und lösen Probleme: Wir sprechen mit dem Chef über eine Lohnerhöhung. Lasst uns unser „feh!“ zum Ausdruck bringen. Schädlicher Nachbar aus der gegenüberliegenden Wohnung Aber es gibt Menschen, denen es schwerfällt, die Lösung des Problems in die Hand zu nehmen. Und sie beginnen, ihr auszuweichen. Dies aktiviert den psychologischen Schutz. Zhanna, 32 Jahre alt (Name geändert). Wieder einmal rief ich mit dem Gedanken an, nach einer psychisch und physiologisch traumatischen Situation nicht mehr leben zu wollen. Während der Therapie empfahl ich die Durchführung einfacher Übungen, um die Kraft der Scham zu reduzieren. Sie stellte mir eine konkrete Aufgabe für deren Umsetzung und rief mich anschließend an, um das Problem zu analysieren und zu bearbeiten. Allerdings berichtet Zhanna per Messenger, dass sie Nachrichten über die Ukraine schaue. Wie verängstigt sie ist und wie schmerzhaft es für alle Zivilisten im Donbass ist – Zhanna, Mitgefühl und Mitgefühl ist eine wunderbare Eigenschaft. Fangen wir bei uns selbst an. Wir helfen Ihnen. Hast du die Übung gemacht? - Oh nein, ich bin von den Nachrichten abgelenkt?! Hier ist es!!! Die Manipulation des Bewusstseins, die durch irgendetwas abgelenkt wird, nur um nichts zu tun, um das Problem zu lösen. Welche konkreten Gefühle und Gedanken? Vielleicht Angst davor, sich dem Problem von Angesicht zu Angesicht zu stellen? Vielleicht ein Gefühl der Hilflosigkeit und Einsamkeit? Vielleicht ist es ein versteckter Wunsch, geliebte Menschen zu manipulieren, der sie dazu bringt, Mitleid zu empfinden. Die Wahrheit ist, dass Sie darüber nachdenken müssen, wie Sie Ihre Gefühle und Gedanken ändern und konkrete Schritte unternehmen können bin auf ein solches Problem gestoßen?