L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles on fait appel à un psychologue sont les problèmes de communication. Bien sûr, les difficultés de communication peuvent être très différentes, mais le plus souvent les personnes qui se plaignent d'un manque de confiance en elles et d'une « incapacité à communiquer » décident de se tourner vers des spécialistes. D'où vient cette « incapacité » et est-il possible de « pouvoir » communiquer ? En règle générale, les difficultés de communication de ce type sont causées par un certain nombre de raisons. La base de leur développement réside dans les caractéristiques du système nerveux et. personnage. L'inertie des processus mentaux, la concentration sur le monde intérieur, la tendance à s'engager simultanément dans 1 à 2 choses, à communiquer par paires plutôt qu'en groupe, caractérisent ces personnes depuis l'enfance. Au cours de la vie, la sphère de la communication peut être influencée négativement par des facteurs sociaux. Tout d’abord bien sûr la famille, car c’est là que les enfants acquièrent des stéréotypes comportementaux. L’agressivité, l’isolement, l’incapacité d’exprimer ses désirs et d’autres comportements non constructifs des membres de la famille peuvent être copiés, souvent très rapidement. Les particularités de l'éducation jouent également un rôle important dans la formation des attitudes envers le monde extérieur et des capacités d'interaction : comment l'enfant est autorisé à exprimer ses émotions (même lorsqu'il ne parle pas encore), à ​​écouter ses besoins et à les satisfaire (par exemple , le nourrir quand il a faim, et non selon l'horloge), leur permettre de fixer leurs limites dans la communication avec les adultes (par exemple, ils font ce que le bébé veut ou, au contraire, l'ignorent complètement), et ainsi de suite . En plus de transmettre des stéréotypes communicatifs indirectement et au cours de l'éducation, la famille peut également jouer le rôle d'un facteur traumatique pouvant aller jusqu'au développement de troubles mentaux chez l'enfant, qui, bien entendu, affectent également l'individu à l'âge adulte. lorsque des difficultés de communication apparaissent, elles se consolident : une personne commence à se rendre compte qu'elle est incompétente en communication, sans déjà essayer de se comporter différemment. Une personnalité peu sûre d'elle avec une estime de soi instable se forme. En plus de ces caractéristiques, des défenses psychologiques correspondantes se développent également. Par exemple, quelqu'un évite les situations qui nécessitent une communication intense et essaie de communiquer via Internet, quelqu'un a recours à l'alcool pour aider à établir le contact avec les autres et à se détendre, etc. Les principales demandes lorsqu'on demande l'aide d'un spécialiste sont les suivantes. suit : « Je ne sais pas de quoi parler lorsque je communique » ; « Je devrais me faire des amis et une petite amie (petit-ami), mais je ne sais pas comment faire ça » ; « Je ne sais pas comment défendre mon opinion dans une situation de conflit, dans une dispute. » Après un examen plus approfondi, il s'avère que la plupart des personnes confrontées à de telles difficultés ont une inadéquation interne entre leurs sentiments, leurs pensées et leur comportement. Ils essaient de communiquer non pas quand ils le souhaitent, mais au moment où leur esprit leur dicte. Dès lors, la spontanéité et la spontanéité dans l'interaction ne fonctionnent pas, la personne devient anxieuse et redevient convaincue qu'elle « ne sait pas » communiquer. Bien sûr, des compétences de communication efficaces et l'éloquence sont des qualités très utiles, mais ce n'est que la surface, qui en soi ne détendra pas une personne et n'apportera pas de plaisir à communiquer. Il est très important de s’entendre soi-même et d’écouter ses émotions lorsque l’on interagit avec les autres. Si vous souhaitez continuer la communication, il y aura des sujets. Sinon, vous pouvez vous permettre de vous limiter à des phrases formelles et mettre fin à la conversation. Une illustration d'une telle inadéquation intrapersonnelle avec la pratique. Pendant un cours, un de mes clients a fait un dessin : au milieu de la feuille il y a un mur de pierre, d'un côté duquel bat l'esprit, et de l'autre - un beau jardin avec d'étranges plantes lumineuses. Le jeune homme a réprimé ses émotions, essayant de tout faire de manière rationnelle dans sa vie. Que faire ? Comment apprendre à communiquer ? Tout d'abord, il faut apprendre à tourner la tête, à se détendre, à entendre ses envies. Et une fois que vous avez pris conscience de vos sentiments, cela vaut la peine d’acquérir des compétences en communication. Ce ne sera pas difficile, car il existe aujourd'hui de nombreuses formations,.