Chacun de nous a la sienne à différentes périodes de notre vie. Et nous valorisons uniquement ceux que nous avons fabriqués nous-mêmes. Parfois, d’autres nous disent comment et quoi, proposent même des solutions, mais nous n’entendons pas et c’est tout. Et soudain, quelque chose dans le cerveau est apparu, est devenu clair et transparent. Cela s'est ouvert. Mon mari sourit souvent à ma dernière découverte et demande : « Êtes-vous sûr de n'avoir jamais entendu parler de cela auparavant ? Je devine de qui il parle, mais les souvenirs sont complètement effacés de ma conscience. La vie professionnelle ne fait pas exception. Vous lisez un livre intelligent sur la psychothérapie, vous prenez des notes, vous le mémorisez même, mais jusqu’à ce que vous l’essayiez en pratique, c’est toujours comme si vous n’y croyiez pas complètement. Et je suis encore pire. J'ai besoin de mes propres statistiques pour parler de quelque chose. Aujourd'hui, je veux juste partager avec vous ma découverte testée par la pratique. Nous parlons de la relation avec ma mère. Mon expérience professionnelle montre que 95 pour cent des difficultés dans la vie d’une femme trouvent leur origine dans sa relation avec sa mère. Voici l'estime de soi, l'estime de soi, l'incertitude, l'épanouissement professionnel, la perte ou le bourreau de travail, les relations avec les hommes, les copines, les collègues, avec vos enfants, la confiance et l'amour du monde ou son absence, etc. Et derrière tout cela se cache la première expérience de relation avec ma mère. Plus précisément, les nuances, bien sûr, se sont accumulées tout au long de la vie, mais le modèle de base, la base des fondations, c'est depuis l'enfance. Comment lisez-vous cela ? Quelle est votre relation avec votre mère ? Écrivez quelques adjectifs. Par exemple, complexe, tendu, faux, tendu, doux, sincère, gentil, sensible. Cela vous aidera à voir la situation plus profondément. Mes clients peuvent être divisés en 2 types dans ce domaine. Certains affirment qu'ils entretiennent d'excellentes relations avec leur mère, tout en communiquant le plus poliment possible, en réprimant les émotions négatives et en s'interdisant d'éprouver leurs véritables sentiments. Ils commencent également à communiquer avec moi en thérapie. Mais nous en parlerons davantage dans un autre article. D'autres détestent ouvertement et sincèrement leur mère et décident qu'on ne peut rien y faire et coupent presque complètement tout contact. Je sais avec certitude qu'il existe un troisième groupe - ceux qui ont une relation saine avec leur mère. ma mère, mais ils viennent rarement chez moi et pour de courtes périodes, ce qui est plutôt l'exception que la règle. Si vous vous considérez comme l'un d'entre eux, appelez votre mère avec gratitude ou, si cela n'est plus possible, faites-le via l'espace. Mais les deux premiers cas doivent être traités. Je suis prêt à vous accompagner dans cette démarche. Je vous demande d'observer vos sentiments et vos pensées envers votre mère. Ils peuvent être différents au moment de l'interaction et lorsque vous pensez et vous souvenez d'elle en privé. Vous sentez-vous coupable ? Notez tout dans un bloc-notes ou des notes sur votre téléphone. Assurez-vous également de faire attention aux sensations de votre corps. Le corps dit toujours la vérité. Le contact avec les sentiments peut être rompu, mais en regardant le corps, vous remarquerez certainement des tensions, des tiraillements, des lourdeurs, des douleurs, un excès ou une insuffisance pondérale et des symptômes psychosomatiques. Laissez-vous entendre. C'est le début de la guérison et d'une nouvelle vie. Avec amour, Lilia Sheleg http://liliasheleg.com./