DER ZUSAMMENHANG VON EMOTIONEN UND SCHMERZ Wie hängen unsere Emotionen mit körperlichem Schmerz zusammen? Die meisten Körperarbeitsexperten sind sich sicherlich einig, dass Verspannungen und Schmerzen in erster Linie mit Bewegung (oder umgekehrt Bewegungsmangel) verbunden sind. Aber es gibt immer mehr Ärzte, die emotionalen Stress als einen weiteren Faktor identifizieren. Das können uns die Spannungsbereiche in unserem Körper verraten: Der Hals hat zwei Aufgaben: Einerseits sorgt er für die Aufnahme der lebensnotwendigen Nahrung, Wasser und Luft, andererseits ist er dafür verantwortlich für den Ausfluss von Emotionen, Gefühlen und Gedanken durch die Stimme. Spannungen in diesem Bereich können Ablehnung und Widerstand gegen fremde Denkweisen bedeuten. Schultern Wir tragen die Last der Verantwortung auf unseren Schultern, sei es im Beruf, in der Familie oder bei Kreditzahlungen. Hier entsteht kreative Energie, die in Ihre Hände fließt und sich in den Produkten Ihrer Tätigkeit manifestiert. Angespannte Schultern können Widerstand gegen Verantwortung oder äußeren Druck signalisieren. Dieser Bereich, der sich hinter dem Herzen befindet, speichert unterdrückte Gefühle von Wut, Groll, Schuldgefühlen und Scham. Dieser Bereich ermöglicht es dem Körper, sich zu beugen und zu bewegen, was die Fähigkeit widerspiegelt des Individuums hin zu psychologischer und emotionaler Flexibilität. Verspannungen im mittleren Rückenbereich können eine innere Verschlossenheit bedeuten, die Angewohnheit, Angst zu haben, oder die Unfähigkeit, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Der untere Rücken trägt das Gewicht wichtiger Organe und wird daher mit Ideen in Verbindung gebracht Überleben, Sicherheit und Unabhängigkeit. Wenn Sie sich unsicher fühlen oder nicht in der Lage sind, den Erwartungen anderer Menschen gerecht zu werden, kann sich dieser Druck im unteren Rückenbereich bemerkbar machen. Trotz seiner scheinbaren Weichheit ist das Gesäß oft die angespannteste Muskulatur des Körpers. Ihr Körperbereich entspricht der Entlastung und Beseitigung unnötiger Dinge, daher konzentrieren sich alle Probleme im Zusammenhang mit Management, Kontrolle und Macht hier. Spannungen in diesem Bereich sind mit ungelösten Konflikten aus der Vergangenheit verbunden (z. B. Kindheitstraumata). und Probleme im sexuellen Bereich Wenn wir Schmerzen loswerden wollen, sollten wir an etwas Angenehmes denken. Kanadische Wissenschaftler führten eine Studie durch, in der sie feststellen konnten, dass schlechte Laune nur die Schmerzen verstärkt. Und da es sehr schwer ist, sich einen Menschen vorzustellen, bei dem der Schmerz einen Freudenschub auslöst, entsteht ein Teufelskreis. „Emotionen oder Stimmung können die Reaktion unseres Körpers auf Schmerzen verändern, weil sie miteinander verbunden sind“, sagt Studienautor und Professor an der Columbia University, Matthew Roy. „Unsere Experimente ermittelten genau, wann Schmerz vom Gehirn wahrgenommen wird und wie er bei negativen Emotionen zunimmt.“ An der Universität Montreal setzten Professor Roy und seine Kollegen 13 Freiwilligen Elektroschocks aus. Der Schock löste bei Menschen eine reflexartige Reaktion aus, deren Ausmaß Wissenschaftler messen konnten. Im Moment dieser Entladungen wurden den Probanden Bilder gezeigt, die angenehm, unangenehm und inhaltlich neutral waren. Gleichzeitig untersuchten Wissenschaftler die Gehirnaktivität mithilfe von Tomogrammen. „Wir fanden heraus, dass das Betrachten unangenehmer Bilder die Schmerzsymptome im Vergleich zu angenehmen Bildern verstärkte“, sagte Professor Roy. „Ärzte könnten also nicht-pharmazeutische Interventionen wie angenehme Bilder oder Musik nutzen, um Schmerzen zu kontrollieren.“".