Eine Frage, die ich von meinem Abonnenten erhalten habe. Natürlich kann der Verlust des Arbeitsplatzes in der aktuellen Situation sehr beunruhigend sein. Deshalb habe ich beschlossen, einige Informationen zu diesem Thema zu sammeln. Erste. Einen Job zu verlieren, ist heute und in der Tat immer ein Verlust. Und Verlust bedeutet immer, alle Phasen der Trauer zu durchleben: Schock und Verleugnung, Verhandeln, Depression, Versöhnung und die Rückkehr an den Arbeitsplatz. Und es ist fast unmöglich, innerhalb des Lebensprozesses etwas zu tun. Unabhängig davon, wie sehr Sie sich also auf die Suche nach einem neuen Job begeben möchten, ist es zunächst wichtig, sich Zeit zu nehmen. Zeit zu leben. Darüber hinaus gibt es in der Regel diese Zeit. Laut Gesetz haben wir noch einen Zeitraum, in dem wir arbeiten, nachdem wir über die Reduzierung, Verteilung oder andere Änderungen informiert wurden. Der Verlust eines Arbeitsplatzes bedeutet den Wegfall einer der äußeren Stützen in unserem Leben. Und hier ist es sehr wichtig, darauf zu achten, welche Stützen Ihnen noch zur Verfügung stehen. Es ist eine gute Idee, auf andere externe Unterstützung zu achten, die Sie haben. Für einige wird es Familie oder Freunde sein, für andere ein Haustier, das niemals verrät. Manchmal kann sogar ein kleines Symbol, das immer in Ihrer Nähe ist und an dessen Bedeutung Sie bedingungslos glauben, Ihre Ressource ernsthaft auffüllen. Selbst der stärkste Introvertierte hat immer solche Unterstützung. Es ist Zeit, auf Ihre inneren Stützen zu schauen. Schau in dich hinein. Manchmal scheint es, als wären sie überhaupt nicht da. Aber das ist definitiv nicht der Fall. Das Wichtigste ist, sich selbst und seine Kompetenzen nüchtern einzuschätzen. Wir haben in meiner letzten Sendung mit unseren internen Unterstützern zusammengearbeitet (Link im letzten Teil des Artikels). Kürzlich habe ich Inhalte für meine Website erstellt und musste über mich und meine Ausbildung sprechen. Ich werde das Gefühl nie vergessen, als ich all meine zahlreichen Diplome und Bescheinigungen über abgeschlossene Ausbildungen abgeholt habe. Ich bin mir sicher, dass ich die Hälfte davon verloren habe, aber selbst der Stapel Diplome und Zertifikate, die in den Ordnern zurückgeblieben sind, hat großes Vertrauen in meine Fähigkeiten geweckt. 4. Viertens. Fangen Sie damit an. Einen Lebenslauf schreiben, sich auf offene Stellen bewerben, aktiv werden, neue Bekanntschaften machen Es scheint ganz einfach zu sein. Aber manchmal kommt es ganz anders. Und die Sache ist, dass mein früherer Job eine großartige Möglichkeit war, meine Zeit zu füllen. Das Wichtigste, was Ihr bisheriger Job für Sie bewirkt hat, ist oft gar nicht das Einkommen, sondern die Strukturierung Ihrer Zeit. Und oft sind Menschen, die keine Arbeit haben, in einer riesigen Menge an Freizeit gefangen, die es nicht zu füllen gibt. Es gibt keine Angewohnheit, Zeit mit sich selbst zu verbringen, und es ist sehr schwierig, sich seinen Gefühlen zu stellen (siehe zuerst). Und in der allerersten Lebensphase ist es sehr leicht, „einzufrieren“; der Wunsch, abgelenkt zu werden, ist groß, nicht in die Richtung der Gefühle zu blicken, die wie eine Lawine hereinbrechen. Und hier gibt es eine große Anzahl von Abhängigkeiten entstehen, um deine Zeit zu verschwenden. Für einige wird es um Alkohol gehen, andere lassen sich vielleicht von Computerspielen mitreißen und wieder andere bleiben beim Ansehen von Videos im Fernsehen hängen. Die Zeit drängt und Sie haben keine Zeit, sich auf die Arbeitssuche zu konzentrieren. Es sei denn natürlich, es gibt einen offensichtlichen und sehr strengen Anreiz. И тогда для реальности совершения действий всегда должно появиться что-то, что выдернет из заново сложенного баланса использования времени.Любой такой процесс прекрасно может быть осознан сторонним наблюдателем, но, когда мы сами заходим в процесс, он затягивает настолько, что его внутри себя осознать sehr kompliziert. Und hier kann ein Psychologe eindeutig helfen. Ein Psychologe behandelt oder lehrt nicht, sondern überwacht die Dynamik der in der Psyche ablaufenden Prozesse und hebt hervor, was dem Klienten möglicherweise nicht bewusst ist oder nicht auffällt. Der Psychologe überwacht, in welchem ​​Lebensstadium Sie sich befinden, welche Emotionen nicht durchlebt wurden und ermöglicht es Ihnen, den natürlichen Prozess des Lebens zu vollenden. Eine langfristige Psychotherapie ermöglicht es Ihnen, nicht nur die aktuelle Situation zu verfolgen. Und betrachten Sie das Leben des Klienten als Ganzes und identifizieren und erleben Sie immer wieder unterbrochene Lebensprozesse in frustrierenden Situationen. Und je mehr solche/.