L'autorégulation émotionnelle peut être définie comme la capacité d'être conscient de ses états émotionnels dans la dynamique de leur parcours : comment ils surviennent, comment ils se déroulent en interne, et comment ils se manifestent à l'extérieur, et s'ils se manifestent en général. Une bonne autorégulation se manifeste par la conscience des causes de son propre état émotionnel, la capacité de le nommer, de le parler, de le reconnaître, sans provoquer de problèmes physiques ou émotionnels. ou tout autre préjudice causé à autrui ou à soi-même. Le Symvoldrama (psychothérapie catathymique-imaginative) est une méthode de psychothérapie à orientation psychanalytique développée par Hanskarl Leiner, qui s'est avérée très efficace dans le traitement des névroses, des troubles psychosomatiques, des troubles dépressifs et anxieux. Au sens figuré, le drame symbolique permet de rétablir le contact entre le conscient et l'inconscient, entre le corps et l'âme, entre différentes parties de la personnalité. Dans une séance de drame symbolique, il y a trois composantes : - conversation analytique - relaxation - présentation d'une image sur un sujet donné. thème Chaque motif proposé par le thérapeute n'est pas choisi par hasard : il est toujours lié aux problèmes qu'il est important pour le client de résoudre. Ainsi, le motif de la montagne est donné pour développer le thème de la réussite et de la rivalité. Le motif du flux sert à travailler sur sa ressource, ses forces vitales. Dans le cas illustré ci-dessous à partir de la pratique, l'élaboration de la demande d'un client à travers une métaphore est présentée, et un travail ultérieur est déjà dans le motif du drame symbolique Client, 33. ans, la demande principale est « d’apprendre à contrôler ses émotions, de ne pas s’en prendre aux autres » (selon ses mots). K : « J’ai peur de ne pas pouvoir me contrôler. Si je réussis, je ne peux pas m’en empêcher. Je crie, je peux casser quelque chose, casser quelque chose. Je ne sais pas comment cela se produit. » P : « Alors, vous vous retrouvez dans une situation où vous ne pouvez pas vous contrôler ? » K : « Oui, c'est comme ça. P : « Rappelons-nous comment ça se passe. » se passe dans la nature. Est-ce ainsi que commence un orage ? » Est-ce que vous commencez, par exemple, à avoir une crise de colère ? Je comprends maintenant qu'un orage est une situation dans laquelle je me trouve, mais il y a des signes avant-coureurs. » P : « Si un orage a des signes avant-coureurs, alors quels signes avant-coureurs votre colère et votre anxiété ont-elles, et quand je me sens anxieux, la peur apparaît ? que je n'ai aucun contrôle sur quoi que ce soit. » P : « Oui, et ensuite ? » K : « J'essaie de faire face à la peur, mais je ne sais pas comment me débarrasser de mes émotions. » Comment pouvez-vous procéder différemment ? » K : « Maintenant que je sais que mon état présente des signes avant-coureurs, je vais essayer d'y prêter attention avant qu'ils ne se transforment en quelque chose de plus menaçant. » De plus, déjà lors d'une séance symbolique et dramatique, j'ai suggéré. m'imaginant dans un endroit où commence un orage. La cliente a réussi à prendre soin d'elle-même, elle a trouvé un abri dès qu'elle a vu les premiers signes de l'approche d'un orage. À la fin de l'image, elle a ressenti un soulagement et a réalisé qu'elle était désormais capable de reconnaître les premiers signes d'une anxiété croissante et d'y faire face. Cela est devenu possible non seulement grâce au travail sur l'image, mais aussi grâce à un travail préliminaire avec l'image. métaphore d'un orage imminent. Ainsi, je crois que la combinaison d'un drame symbolique avec des métaphores dans une conversation analytique peut renforcer l'effet psychothérapeutique en se concentrant sur un problème spécifique. Je noterais séparément que « imaginez-vous dans un endroit où un orage approche ». pas un motif standard du drame symbolique, mais une technique utilisée par l'auteur de la publication après avoir travaillé avec la métaphore, dans le cadre d'une conversation analytique avec un client. Pour utiliser la méthode du drame symbolique, assurez-vous également de lire les contre-indications à cette méthode. , selon l'étape de la thérapie, la méthode de travail décrite ci-dessus ne peut être proposée avant d'avoir terminé l'étape principale de la méthode. PS Dans l'article.